ep1：連休明けのモヤモヤに効く心のリセット術

ep37：『自分らしく働きたい』けど...

ep36：自分の本音を見つけるための小さな習慣

ep35：変わりたいのに動けないあなたへ

ep.34｜『心が動く瞬間』を見逃さないで

ep33：誰かのやり方じゃなくて自分流で進むには？

ep32： やりたいこと”見つからない・・・そんな時どうする？

ep31：頑張りすぎる自分を手放すコツ

ep30：人との心の距離と本音 〜自分らしい人間関係の築き方

ep29：星占いやタロットの上手な使い方〜自分を知るための味方にするコツ

ep28：自分基準と“お客さま視点”の両立―伝わる発信・選ばれる自己表現

ep27：自分基準ってなんだろう？〜 自分らしさを大切に生きるヒント

ep26：季節や環境にとらわれない“柔軟な心”で日常を楽しむ

ep25：雨の日の自分時間で心と行動を整えるヒント

ep24～ことばが変われば未来が変わる

ep23 「見えないところでも育っている自分を信じよう」

ep22：変化の途中にいる自分を優しく見守る

ep21：心の柔軟さは未来の選択肢を広げる

ep20：イメージする力が、わたしをやわらかく変えていく

ep19：心の奥の無意識のサインに気づく