epi.51 立ち止まらせてくれた友達の言葉と、かぼちゃ煮

epi.58 新しい旅へ

epi.57 甘いものが食べたい時のおやつ

epi.56 本気で疲れてる時、身体が回復する簡単ごはん

epi.55 体に良いお手軽おやつ

epi.54 天冲殺中に考えたこと＆目が疲れる時に食べている物

epi.53 むくみ解消！小豆をたべる

epi.52 カレー弁当のお話し＆保育士をしていて思うこと

epi.50 最強デトックスレシピとカフェインレスの話

epi.49 疲れない体が欲しい！食べ物を変えました。

epi.48 これからやっていきたいこと

epi.47 朝ごはんをフルーツだけにしてみたら…

epi.46 スキンケアにつかうオイルについて

epi.45 すっぴんの自分が好きになる

epi.44 時間もお金も節約できるスキンケア

epi.43

epi.42 肝斑と毛穴対策⑧

epi.41 肝斑と毛穴対策⑦

epi.40 肝斑と毛穴対策⑥

epi.39 肝斑と毛穴対策⑤顔がつっぱってます