DiscoverNavegando Podcast con Teresita Jiménezhablemos sobre breathwork, mi herramienta favorita para calmar el sistema nervioso🫁🤍
hablemos sobre breathwork, mi herramienta favorita para calmar el sistema nervioso🫁🤍

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Update: 2024-05-16
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Description

El breathwork es una práctica que abarca un conjunto de técnicas y ejercicios que tienen como objetivo el control consciente de la respiración para mejorar la salud física, mental y emocional.


Es una herramienta que he practicado por un par de años y sin duda se ha convertido en una de mis favoritas para regular mi sistema nervioso y acceder a niveles más amplios de consciencia.


Espero lo disfrutes mucho!


Teresita

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Teresita Jimenez