همیشه قبل از اینکه شروع به ورزش کنیم، بدنمان را با نرمش کردن گرم می کنیم تا همه عضلات برای یک ورزش درست آماده شوند و در حین ورزش و یا بعد از ورزش دچار آسیب و یا گرفتگی عضلات نشویم.

خوانندگی و آواز خواندن هم کاملاً مشابه ورزش کردن است. شما قبل از اینکه اقدام به خوانندگی کنید باید صدای خود را گرم و آماده کنید. یکی از تکنیک هایی که برای گرم کردن صدا به کار می رود، تکنیک دهان بسته است که با نام های تکنیک هام و تکنیک هامینگ هم شناخته می شود.

اجرای این تکنیک سبب می شود تا صدای شما به صورت موقت و بلافاصله بعد از اجرای این تکنیک، طنین دار و خوش آهنگ باشد. اگر تمایل داشته باشید که این طنین و خوش آهنگی در صدای شما بماند، لازم است تا در اجرای تکنیک هامینگ اهتمام و پشتکار داشته باشید و به صورت مستمر این تمرین را انجام دهید.

در این تکنیک تنها کافی است که دهان خود را ببندید و فضای داخلی دهان را خالی نگه دارید، در واقع باید تصور کنید که یک توپ کوچک تنیس در دهان شماست و سپس تکرار کنید هااااااااااااااااااام …

هامینگ یا تکنیک دهان بسته چیست؟

تکنیک هام یا هامینگ صدا سازی (humming) با استفاده از رزونانس بینی – گلویی به صورت مستقیم ما را به سمت شفافیت و همچنین تقویت قدرت صدا هدایت می کند.

شما ممکن است اصطلاح خواندن در ماسک صورت را شنیده باشید که تقریبا همین تاثیر را دارد .

کاری که این نوع زرونانس انجام می دهد این است که به صورت خیلی حرفه ای و مخصوص در راحت و بدون فشار اجرا کردن نت های بالا تاثیر می گذارد و سنگینی اجرا کردن نت های پایین را هم از بین می برد , این اتفاق برای هر سخنور و بخصوص مجری لازم است.

تکنیک هام یا هامینگ صدا سازی را با نت نسبتا بالایی که اجرای آن تقریبا برای شما سخت است شروع کنید.

به حالت لرزش و صدای وزوز مانندی که در بینی ایجاد می شود توجه کنید .

حالا بدون اینکه صدایتان را قطع کنید دهانتان را باز کنید که صدایی شبیه به ” آ ” ایجاد می شود و توجه داشته باشید همان احساس لرزش و وزوزی را که با دهان بسته داشتید در این حالت هم باید ادامه داشته باشد. چند بار این کار را تکرار کنید .

اگر توانستید نت پایین را اجرا کنید پس تمرین را درست انجام داده اید.

حالا می توانید کم کم نت های بالا تر را هم امتحان کنید .

تمرین هامینگ چگونه انجام می شود؟

از جمله تمرین‌هایی که اغلب ما در زمینه‌ی گرم کردن صدا با آن برخورد کرده‌ایم هامینگ است. هامینگ در واقع همان تمرین دهان بسته است. به‌عنوان مثال در حالتی که دهان را بسته‌اید و یک الگوی پنج تنی ماژور را به‌سمت بالا می‌روید و بر می‌گردید و این تمرین به‌صورت معمول قبل از هر چیز در متدهای صداسازی مورد استفاده قرار می‌گیرند که صدایی معادل «ممممممم» دارد. همان‌طور که می‌دانید تمامی تمرین‌های صدا در جهت برداشتن فشار از روی تارهای صوتی و گذر کردن از پل‌ها و ورود صدا بدون هیچ‌گونه شکستی به محدوده‌هایی است که در اختیار داریم که با متدهای نوین چیزی حدود پنج اکتاو می‌رسد. در هامینگ چند نکته‌ی ظریف وجود دارد که اغلب به آنها توجهی نمی‌شود اولین نکته همزمانی رزونانس سینه و بینی در اجرای این تمرین است در واقع رنگ درستی که باید در این تمرین داشته باشیم ترکیبی است که هم شفافیت صدای بینی و هم رنگ تیره‌ی گفتارمان را داراست که باید به‌صورت هم‌زمان احساس شود اصولا این تمرین را از نتهای نسبتا پایین سینه آغاز می‌کنند و کم کم به‌سمت بالا می‌روند.

همین لحظه دهانتان را ببندید و با صدایی شفاف بگویید «مممممم» حالا بیشتر نسبت به نحوه‌ی اجرای‌تان دقت کنید ببینید آیا در وضعیت «ها» می‌گویید یا «عآ»، این مورد ظریف بسیار جای تامل دارد و ابدا در طول تمامی تمرین‌های آوازی‌مان نباید نسبت به آن غافل بود. زمانی‌که شما با وضعیت «عآ» گونه‌ای صدایی تولید می‌کنید تارهای صوتی‌تان حالتی کاملا متضاد با وضعیتی پیدا می‌کند که با «ها» اجرا می‌کنید در واقع «ها» به‌سمت باز شدن تمایل دارد و «عآ» به‌سمت بسته شدن تارها. برای درک این موضوع بهتر است که در تمرین هامینگ به‌جای « ه ه ه » گفتن تمرین را با «عآ عآ عآ» انجام دهید تا متوجه تفاوت این قضیه شوید.

این موضوع ظریف تارهای‌تان را به یکدیگر نزدیک می‌کند و اجازه نمی‌دهد صدای‌تان بیفتد. همان‌طور که می‌دانید برت منینگ بر خلاف تمامی متدهای صداسازی معمول که اصولا با توهم و تمرین‌های تصویری و خیالی سروکار داشتند مانند (صدایت را در سرت بنداز و این حرف‌ها) یک راست تارهای صوتی را نشانه می‌گیرد و تمرین‌هایش از لحاظ فیزیکی به‌شدت ملموس است. چندی پیش فایل صوتی هامینگ را که در یکی از کلاس‌های اساتید ضبط شده بود، می‌شنیدم، متوجه شدم که استاد عزیز در حال اجرای صدای دهان بسته با لحنی بود که پشت آن طوفانی پر از هوا بر پا شده بود و خبری از رزونانس بینی بود و انسداد تارها نبود.

قصه‌ی هامینگ به اینجا ختم نمی‌شود که با دهان بسته تنها در محدوده‌ی صدای سینه‌تان باقی بماند، بلکه بعد از کمی گرم کردن در محددوده‌ی صدای سینه باید بتوانید بدون شکست وارد رجیستر بالاتر شوید که اگر همین لحظه بخواهید این تمرین را به‌صورت بالارونده اجرا کنید به‌جایی می‌رسید که احساس می‌کنید تارهای‌تان فقل می‌شود و علاقه‌ی بیشتری به بالا رفتن ندارد و اگر بیشتر سماجت کنید حتما شکستی صورت می‌گیرد و در حالی‌که تارهای‌تان از یکدیگر باز می‌شوند صدای‌تان نیز فالستو می‌شود، البته دوباره تاکید کنم فالستو و نه صدای سر زمانی‌که در وضعیت سینه در حالت بالارونده به انتهای مسیرتان می‌رسید کشیدگی تارهای صوتی و تنش بدنتان به شما این پیام را می‌دهد که نیاز به یک تغییر وضعیت دارد حالا گمان می‌کنید چه چیز عجیبی می‌تواند این تغییر را رقم بزند و شمارا وارد محدوده‌ی بالاتر و وضعیت جدید کند. این همان چیزی است که هیچ زمان در هیچ جای ایران نشنیده‌ایم.

برت می‌گوید در وضعیت دهان بسته تا سر حد امکان صدای‌تان را تو دماغی و نازک کنید و در کمال تعجب خود را در وضعیت آرام و نرم‌تری می‌بینید که در محدوده‌ی بالاتری قرار دارد که در واقع راز این موضوع این است شما صدای‌تان را (آی ان جی) کرده‌اید. برای لمس این موضوع بادقت به صدای ناله و محزون سگ کوچولویی که تمایل دارد چیزی را از صاحبش درخواست کند گوش کنید.

پادکست هامینگ یا گرم کردن صدا با دهان بسته

در ادامه پادکست صورتی آموزش هامینگ یکی از روش ها مرسوم و کارآمد گرم کردن صدا را با هم می شنویم:

نکت