DiscoverNutrition Santé Globale Dr Aurélie LUNMastiquez pour être en Bonne Santé !
Mastiquez pour être en Bonne Santé !

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Update: 2020-02-101
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Description

Prenez le temps pour ce qui est vraiment important : Vous Alimenter est Fondamental !

Une mastication optimale & un état d’esprit serein sont indispensables pour une digestion efficace.

Lorsque ces deux conditions manquent, la flore bactérienne intestinale, le Microbiote, se déséquilibre : c’est la Dysbiose. La Dysbiose est impliquée dans d’innombrables pathologies : Système nerveux central : anxiété, stress, dépression, alzheimer, etc... Endocrinologie : diabète, thyroïde Surpoids Auto immunité Fatigue chronique Troubles du sommeil Douleurs généralisées Maladies Cardiovasculaire, infarctus, AVC… Inflammation chronique (qui est le terrain du Cancer!) Etc…. Le Microbiote est impliqué dans toutes les fonctions de notre organisme!


Je vous explique comment optimiser votre digestion, pour équilibrer votre microbiote et booster votre vitalité!


Belle découverte.

D Aurélie Lun

https://www.acupuncturegrenoble.com/

https://nutritionsanteglobale.com/


Avertissements :

Toutes ces informations ne remplacent pas une consultation médicale.

Toute supplémentation nutritionnelle à l’aveugle peut-être délétère.

Le modèle alimentaire doit être personnalisé, adapté au cas particulier de chacun. 

Comments (2)

Mara Saviotti

Un Grand MERCI pour ce podcast Aurélie, je l’ai trouvé super intéressant et bien fait. "It’s time for change!". J'ai une question concernant les liquides stp. Si j'ai bien compris il vaut mieux ne pas boire pendant la mastication ? Est-ce que tu as des conseils plus précis justement sur comment boire et quand, par exemple bien boire une demie heure avant de manger...? Et si on a soif pendant qu'on mange, est-ce qu'on boit des petites quantités d’eau ou est-ce qu’on attend ? Merci pour ces informations précieuses que tu partages.

Dec 1st
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