les bienfaits grave surprenants de l'alimentation anti-inflammatoire

Update: 2024-07-12

Description

l’alimentation anti-inflammatoire a littéralement aidé à améliorer mon bien-être physique et mental, alors que j’avais commencé juste pour éliminer mon acné de base 🧖‍♀️

donc je te partage mon vécu (avec un peu de termes technique parfois) mais beaucoup de mon expérience, et tout ce que m’a apporté cette alimentation : LA BASE pour une bonne santé 🥑

Sources :

mon tiktok sur les étirements pour péter :

https://www.tiktok.com/@manrodelin/video/7377375200909757728

livre glucose goddess :

https://www.e.leclerc/fp/9782221269244?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=FR%2FPMAX%2FSUE%2FEspace-Culturel%2FLivres&gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw7ZO0BhDYARIsAFttkCjkf92gJ8efYlA9Yar0Dbub948cfhkK1N31hfBRyvpUcctu5y0QMKYaAv2fEALw_wcB

reportage arte sur les méfaits du sucre :

https://www.youtube.com/watch?v=zlVggK4YWeI

mes compléments alimentaires :

zinc : https://www.onatera.com/FR/fr/produit-zinc-complexe-15-mg-100-comprimes-vitall?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw7ZO0BhDYARIsAFttkCh7M2TYdP0tupS_RfMcKQEnSGhtwVrpL4jQ9mB7arPmxt0CJm14n_MaAgCtEALw_wcB

myo inositol : https://www.atida.fr/besins-gynositol-ovaires-polykystiques-30-sachets.html?type=shopping&campaign=medium&pays=FR&gclid=Cj0KCQjw7ZO0BhDYARIsAFttkCgsiUNC0bGsvQy4Xf0xsyAQhrsurKip3UB5LupII-FJWsH6NJf9rk8aAq3eEALw_wcB

menthe : https://fr.iherb.com/pr/swanson-full-spectrum-spearmint-leaf-400-mg-60-capsules/117637?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjw7ZO0BhDYARIsAFttkChiobm7FCImi6nFp3TeVXTRoBN8cQV3a1dBb-LaAYsAbWyjH_Wj10oaArfmEALw_wcB&gclsrc=aw.ds

Prends soin de toi ⭐