non ce n'est pas "rien" : quand on invalide tes émotions
Update: 2025-09-25
Description
Dans cet épisode, on explore une expérience trop fréquente : celle de partager une émotion et de se retrouver face à quelqu’un qui la minimise, la détourne ou la ramène à lui. Pourquoi nos émotions sont-elles si souvent invalidées ? Quels impacts cela a sur notre bien-être et nos relations ? Et surtout, comment réagir sans s’épuiser ni se fermer ?
Je te donne mes retours d'expérience (notamment mon accident de voiture), des tips et des solutions afin que tu puisses redonner place à tes émotions (ou celles des autres)
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Belle écoute
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