Vivimos en una cultura que aplaude el cansancio, que confunde productividad con valor personal y que te hace sentir culpa cuando tu cuerpo te pide una pausa.

En este episodio hablamos de algo que casi nadie quiere admitir: hemos normalizado estar ocupados todo el tiempo, incluso cuando ya no tenemos energía para sostener lo que queremos construir.

Aquí vas a entender por qué descansar no es rendirse ni “perder tiempo”.

Descansar es avanzar, porque sin pausas no hay claridad, no hay creatividad, no hay estabilidad emocional… solo un cuerpo apagándose poquito a poquito.

Hablamos de recuperación, autocuidado real y cómo sostener tus metas sin romperte en el proceso.

Si últimamente te sientes culpable por descansar o te cuesta estar quieta… este episodio es para ti.