tu mente te miente más de lo que crees
Update: 2025-11-20
Description
Tu mente puede ser cruel… incluso cuando tú no quieres serlo. A veces repite historias antiguas, heridas que no has visto, frases que escuchaste y nunca cuestionaste, y terminas creyendo cosas que no son ciertas.
En este episodio te hablo sobre:
- qué son los pensamientos automáticos.
- por qué los confundimos con hechos.
- cómo tu mente puede mentirte sin que te des cuenta.
- herramientas para dejar de identificarte con todo lo que piensas.
Ojalá este episodio te ayude a respirar un poquito más hondo… y a recordar que tú no eres tu mente, ni tus miedos, ni tus narrativas. Solo eres tú. <3
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