vol.153 聊聊越想抓，就越抓不住的安全感
Update: 2024-09-03
Description
Long time no see朋友们，本周和大家一起聊一聊我对「安全感」的想法。
你会听到：
02:10 身体的信号不能被忽视
04:13 当我过度关注身体，导致了更多的疲惫
06:13 大脑过度思考的坏处：我变得更容易放弃了
10:22 分享欲降低，不是因为我变老了
12:34 充电速度与状态对比：有的人就是恢复快！
17:38 线下活动还没办，我已经焦虑了
20:09 战胜困难的秘诀是持续行动
25:07 体运动对我的帮助，不要害怕痛苦
27:40 在成长中找到自己的节奏
本期音乐：
《你不需要多完美》苏打绿
�：想要了解更多关于主播的事
微博：@高嘉程GaojC
小红书：高嘉程、高贵Videos
想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22
�：还有哪里可以收听小高的岛：
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