vol.29 运动如冥想一般，是不断与自我的对话
Update: 2024-11-24
Description
在纷纷飘落雪花中，北欧又迎来了漫长的冬季，黑夜的延长让情绪也容易emo起来，或许运动会是提高兴致的方法之一，也能疗愈人在低能量的状态里的情绪内耗。可是如何在寒冷的冬日养成一项运动的习惯？
这一期一直比较喜静，爱宅在舒适区的叶子向热爱运动，并逐渐成为户外极限爱好者的荔枝取了取经，也将对运动的思考与大家一同分享。
运动是照见自己的过程，也是开启无限生命力的钥匙。与运动中的人产生连结是一种人生能量的互换，从热爱出发，而非目的出发，才能探索一个全新的世界。
运动如冥想一般，是不断与自我的对话。正如罗伯特·麦克法伦[英]在 《古道》里写下的：步行者与荒野亲身接触，对他们和荒野都有益处，而且“向外走，其实也是往内心去”。
大家有什么运动习惯和心得想与我们分享呢？欢迎在评论区留言哦~
书单：《比山更高》《古道》《念念远山》《夏日走过山间》
纪录片：《登山家》《百日大横断》《极径》z《极径》
音乐：野花谷-杨昊昆
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