这期播客我邀请到《比山更高：自由攀登者的悲情与荣耀》的作者——宋明蔚。他既是记者、译者，同时也是高海拔攀登和探险爱好者。我觉得宋老师就像登山界的“百晓生”，而自由攀登者像是江湖中的“隐士”，这本书记录了民间攀登的四个时代，也呈现了每个自由攀登者不同的人生状态，在极限时刻下体验生命的无常与纯粹性。

极限运动或户外冒险的过程，可能是另一种与当下链接、感受生命存在的方式。希望我们聊天的内容能够让大家了解自由攀登的魅力，更多地看见生命的丰富性与多样性，真实地活出自己的人生状态。

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02:01 接触高海拔攀登的契机；

04:49 极限运动带来的具体感受是什么？

09:06 越是在极限的时刻，越容易专注在当下；

10:45 民间登山的两种形式——喜马拉雅式攀登vs阿尔卑斯式攀登（阿式攀登）；

13:01 大部分攀登珠峰的人都追求登顶，而真正的攀登是用来享受的；

13:58 阿式攀登是非功利性、纯粹的，其中两三个人的技术和责任相对平均；

16:08 登山界的“百晓生”：透过珠峰叙事的光环，展现自由攀登者的“游侠”故事；

17:14 阿式攀登被认定为人类非物质文化遗产，自由攀登者也是一种艺术传承者；

20:30 如果把「登山」当作关键词，它可以随时替换掉任何一个人生中热爱的事情；

22:46 “登山小白”的入门建议：找靠谱的登山公司，攀登5000米的入门级高峰；

30:14 登山搭档之间的生离死别；

33:29 不仅是记录登山者的故事，更是展现每个人不同的人生状态；

35:48 登山像写日记一样私密，每个人有自己的爱好和偏向；

36:15 高山的魅力会自发地让人觉得有一种好奇，而不仅仅依靠其他攀登者的故事；

39:18 外界眼中的高风险，对攀登者而言可能不足顾虑；

44:20 以商业攀登为例，向导照顾客户时，需要尽到什么程度的义务？

48:59 印象最深刻的采访——另一个勇于尝试的“我”死掉了，也代表着“我”的另一种可能性随之消弭；

53:34 为自己而活，攀登者的最高理想在于攀登本身；

58:02 死亡会给身边的人带来更大的痛苦——接受这件事本身，比自由攀登者自己死亡的痛苦更大；

60:19 允许生命充满各种可能性，每个人都有权选择自己想活成什么样子；

60:45 阿式攀登的女性占比很少，但在体能和技术方面有不一样的优势；

66:38 理解生命的无常与纯粹性，看见人生的不同活法；

BGM：《I wouldn't mind》

/关于《杨天真的高情商公式》/

高情商=满足自己＋成全别人=成事

我的高情商课程 总结了我过去工作和生活中高情商成事儿的实践经验，28节音频课，从底层认识到行动，教大家成为不仅让自己爽，还能成事儿的人。

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