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vollgut #23 Gesünder, fitter, schöner: Wie viel Selbstoptimierung ist zu viel?

vollgut #23 Gesünder, fitter, schöner: Wie viel Selbstoptimierung ist zu viel?

Update: 2021-03-04

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Glücklich, gesund, produktiv: Irgendwie wollen wir doch alle unser bestmögliches Selbst sein. Auch eine globale Pandemie brachte den Drang zur ständigen Optimierung nicht zum Erliegen, ganz im Gegenteil. Katharina und Juliane arbeiten in dieser Folge einen 7-Schritte-Plan des Psychologen Svend Brinkmann durch, um den Selbstoptimierungswahn zu entfliehen.

Alle im Podcast erwähnten Artikel findest du auf perspective-daily.de.

Am Mikro: Juliane Metzker, Katharina Wiegmann

Sprecher: Benjamin Fuchs

Produktion: Juliane Metzker

Musik: Future Bass von Prigida

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