Épisode 42 - Le plaisir de manger en famille
Update: 2025-10-03
Description
« Qu’est-ce qu’on mange pour souper? » Entre le désir d’offrir une alimentation variée, les préférences de chacun et la routine du soir, avez-vous parfois l’impression de jongler avec trop de choses à la fois?
Dans cet épisode, Valène Aylwin, mère et nutritionniste en santé publique au CISSSAT, partage ses conseils pratiques pour encourager une relation saine avec la nourriture et transformer l’heure du souper en moment de connexion familiale.
En bonus : un quiz sur les desserts pour démêler le vrai du faux.
Pour aller plus loin :
· https://equilibre.ca/wp-content/uploads/2019/09/Detective_Gargouillis.pdf
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