Épisode 68 - L'Équanimité
Update: 2025-02-16
Description
Dans cet épisode, j’explore le concept d’équanimité—rester calme et centré malgré les hauts et les bas de la vie. J’aborde la régulation émotionnelle selon les neurosciences, partage des idées du livre Buddha’s Brain et réfléchis à ma propre capacité à prendre du recul avant de réagir. Je donne aussi des conseils pratiques pour cultiver l’équanimité au quotidien. Parce qu’au final, les gens sont au cœur de tout.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
