Übung: Achtsam einschlafen/ ruhen
Update: 2024-03-19
Description
Heute gibt´s nochmal eine neue Übung für dich, um achtsam einzuschlafen oder dir eine Ruhepause zu gönnen.
Sei deinem Körper und deinem Baby nah. Spür dich und lass Anspannung und Ballast los.
Super Übung, um auch bei der Geburt achtsam zu sein.
Du willst mehr Übungen und eine Schritt-für Schritt-Anleitung, um alle Techniken und Übungen effektiv zu nutzen und gut auf die Geburt deines Babys vorbereitet zu sein?
Dann hab ich hier meinen neuen Kurs für dich:
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