Книгата е издадена през 2020 година и отговаря на въпроса може ли да забавим процеса на стареене. Авторът събира научни доказателства и твърди, че това е напълно възможно. С помощта на различни медицински и биологични процеси, включително здравословно хранене и промяна в начина на живот, хората могат да живеят по-дълго и да избегнат болести като рак и деменция. Андрю Стийл предлага рецепта за дълголетие, базирана на научни изследвания и проучвания.

Когато човек е млад, стареенето изглежда нещо много далечно. Точно тогава обаче е време да започнете да мислите как да промените начина си на живот, за да остареете по-бавно. Авторът споделя, че са направени огромни открития, които помагат на хората за забавят процеса на стареене. Неговото собствено проучване се фокусира върху начините, по които тялото старее на клетъчно ниво. Андрю Стийл смята, че има множество различни начини, с които да забавим процеса на стареене.

Още резюмета на световни бестселъри можете да чуете чрез приложението Бързи Книги:

Андроид: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fastbooks.android&hl=bg&gl=US

iOS: https://apps.apple.com/app/id1500865057?fbclid=IwAR019wN0JUc3lgJBvoCeOr9YoXgykra4krKCR1Za_9ayjRzyfbn4BfEhp9Y