В этом выпуске говорим о внутреннем критике — том самом внутреннем голосе, который критикует, обесценивает и мешает двигаться вперёд.

Рассмотрим ответы на вопросы:

• Откуда появляется внутренний критик?
• Почему вы его слушаете?
• Какие функции он выполняет?
• Как научиться жить без давления внутреннего критика?

Также вы узнаете:

• почему воспитание в условиях принятия всё равно не защищает от появления внутреннего критика;
• какие выгоды он даёт;
• как научиться жить в гармонии с внутренним критиком;
• как выстраивать внутренний голос поддержки и уважения.

Этот выпуск — для всех, кто устал жить под давлением «надо», «мало» и «недостаточно хорошо».

Буду рада вашему лайку и комментарию. Подписывайтесь и делитесь с близкими, если вам понравилось. Новые эпизоды выходят каждую пятницу или субботу.

Записаться ко мне на консультацию можно на моём сайте.

Мой сайт: ⁠⁠⁠⁠mymentalhelp.com⁠⁠⁠⁠

Telegram: ⁠⁠⁠⁠@lenatreg⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠@elena_treg

TikTok: @elena_treg_ps