Епізод 11. Про здоров'я в подорожах з нутриціологом: джетлаг, авіаперельоти, ротавіруси, хайкінг, вітамінні лайфхаки.
1Description
Напевно всі, хто літав між континентами хоч раз зловив джетлаг, або проблеми з кишківником в літаку, або по прильоту в Африку думав “Що ж мені тут їсти?”.
В цьому епізоді Юліанна Антонів, лікар-нутриціолог, дала відповіді на всі ці питання і не тільки.
За посиланням додаю лист з нутрицевтиками, про які ми говорили:
Тревеленьки,Нутриціологічно.pdf
За посиланням @hammock_levitate та промокодом “ТРЕВЕЛЕНЬКИ” Ви можете отримати знижку 10 % на замовлення гамаків та аксесуарів. Просто напишіть в дірект:)
Дисклеймер: Ми обговорюємо виключно наш досвід. Будь яке рішення, щодо вживання нутрицевтиків краще попередньо обговорити з вашим лікарем.
🕑0:56 Чому в літаках люди пукають частіше ніж на землі?
🕑2:58 Як підготуватись до авіа перельоту, щоб організму було легше.
🕑7:08 Про алкоголь в авіа.
🕑10:23 Про сухість в літаках
🕑11:35 Як впливає на організм довгий авіа переліт. Чи допомагає мелатонін заснути під час перельоту?
🕑20:58 Як пережити джетлаг?
🕑30:45 Як допомогти адаптуватись організму до нової їжі.
🕑 35:05 Рекламна інтеграція.
🕑36:34 В якій країні найкраще зібрана тарілка?
🕑40:33 Як захистити себе від ротавірусу?
🕑46:15 Арбовірус у Юліанни, подарунок з Азії. Захист від комарів.
🕑51:10 Аптечка. Збираємо аптечку на хайкінг.
🕑59:16 Аптечка нутриціолога. Що Юліанна бере завжди з собою.
🕑1:05:50 Поради від Юліанни.
Ані @ganna.mak
Юліанни @yulianna_ant
Дякуємо і до зустрічі в новому епізоді 🤞🏼
United States
