DiscoverСправкастКак отдыхать, чтобы отдохнуть: советы психолога. Анна Ермакова
Как отдыхать, чтобы отдохнуть: советы психолога. Анна Ермакова

Как отдыхать, чтобы отдохнуть: советы психолога. Анна Ермакова

Update: 2025-08-14
Share

Description

Что такое отдых и каким он бывает? Почему отдыхать так важно? Какие установки мешают нам отдыхать? Как понять, какой отдых мне нужен? Как отдыхать правильно? Разбираемся в выпуске.
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Как отдыхать, чтобы отдохнуть: советы психолога. Анна Ермакова

Как отдыхать, чтобы отдохнуть: советы психолога. Анна Ермакова