В гостях у Плана Хаоса - Ольга Быстрова, кмн, врач-стоматолог, а также специалист по эмоциональному интеллекту.

Блог в инста

@bystrova.wellnesslife

Мы обсудили:

- как сочетать несочетаемое, не бросая ни одно из направлений

- про эмоциональный интеллект - что это, зачем нужен

- как научить детей слушаться, особенно когда они - подростки

и еще много полезной информации!

Ольга рекомендует

3 человека, которые тебя вдохновляют:

- Эдит Эгер 

- Джон Стрелеки 

- Саша Белякова 

Полезная практика

Во время чистки зубов обращать внимание на свои чувства и эмоции.

Какие сейчас ощущения? Приятные или не приятные? Сколько энергии - много или мало?

Можно все это записывать и потом анализировать.

Анализ этой информации поможет вовремя заметить перегруз и выгорание.