В пилотном эпизоде мы решили зайти с козырей и поговорить о том, как перестать изводить себя по мелочам, вечно стремиться к какому-то мифическому идеалу и, наконец, позволить себе ВЫДОХНУТЬ и просто жить. 

Разбираем, почему так сложно отпустить перфекционизм и начать делать хоть что-то на троечку, но не идеально. Вспоминаем, как в детстве нам запрещали отдыхать просто так, поэтому теперь чувствуем вину за дни, проведенные с мороженым и сериальчиками. А ещё обсудим «принцип картошки» и почему нас так тянет е*ашить 24/7, а потом обесценивать все свои достижения — и откуда, блин, берётся этот внутренний голос, который все время не доволен?

Ставьте скорость на 1,5х и погнали! 

Подкаст 18+