Почему я взрываюсь по пустякам — и молчу о важном?
Update: 2025-11-21
Description
В этом выпуске размышляем о том, почему стресс копится тихо, а срабатывает громко — на ерунду. Почему на серьёзные темы мы «держимся», а потом можем сорваться из-за открытой крышки йогурта или чужой «не той» интонации.
Что внутри выпуска:
• как работает смещение реакции и почему мозг выбирает безопасный объект, чтобы «взорваться»;
• какие типы стресса чаще всего приводят к эмоциональным всплескам;
• чем отличаются реальные триггеры от накопленного фона;
• что делать, чтобы снизить напряжение — без магии, манипуляций и токсичного «возьми себя в руки».
Пост о бонусных выпусках в нашем ТГ - https://t.me/chestno_podcast/209
Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6
Связаться с нами по почте chestno.podcast@yandex.ru
Поддержать наш проект можно здесь: https://web.tribute.tg/l/15c
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
