טעויות ריצה וביומכניקה: שלומי שמילוביץ' מנסה לעזור לנו לרוץ טוב יותר
Update: 2024-12-10
Description
בניגוד לשחייה, שם העיסוק בטכניקה הוא קבוע, בריצה משום מה מדברים עליה הרבה פחות. שלומי שמילוביץ', לו שתי מעבדות ריצה בצפון ובמרכז, מסביר מדוע כל כך חשוב לכל רץ חובב או מקצוען לנתח את הריצה שלו, למניעת פציעות ולשיפור ביצועים, וגם מפרט את הטעויות הנפוצות ביותר ואיך ניתן לתקן אותן וממליץ איך לבחור נעלי ריצה
לכתבות מעניינות נוספות בנושא:
קדימה או אחורה? זווית ההישענות בריצה שיכולה להציל לכם את הברכיים (והביצועים)קצב הרגליים בריצה: המפתח לביצועים מעולים ומניעת פציעות
למה בחירת נעלי ריצה בלי ייעוץ מקצועי זה כמו לקנות משקפיים בלי אופטומטריסט
המדריך המלא לרצים מתחילים (וגם למתקדמים שחושבים שהם יודעים הכל)
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
