Discoverפסיכולוגיה הגיונית בעולם משוגעפרק 28: אם אני לא דואגת אני לא רגועה (דאגנות- חלק א')
פרק 28: אם אני לא דואגת אני לא רגועה (דאגנות- חלק א')

פרק 28: אם אני לא דואגת אני לא רגועה (דאגנות- חלק א')

Update: 2025-06-10
Share

Description

הדאגה מלווה את רובנו, ודווקא בגלל זה חלק גדול מהמטופלים אפילו לא חושבים לדאוג אם הם דואגים יותר מידי.

אבל זה מדאיג.

בפרק נשרטט את ההבדלים בין מחשבות דאגניות למחשבות רומינטיביות ואובססיביות. נעסוק במטה- קוגניציות של הדאגה. אפילו נסקור אפשרות לא מודעת (!!) סביב המוטיבציה לדאוג.

אחר כך, ננשום עמוק ונתחיל לעסוק בטיפול בנושא הזה.

הפרק מתאים גם למי שאינו איש-מקצוע (אבל חשוב למי שכן).

___________________________________________

מידי יום שלישי נעלה פרק חדש.

מוזמנים לדיונים, מחשבות, ביקורות ומחמאות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠בקבוצת הפייסבוק ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ שלנו

עורכת קולית: יולי רובין שטיין.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

פרק 28: אם אני לא דואגת אני לא רגועה (דאגנות- חלק א')

פרק 28: אם אני לא דואגת אני לא רגועה (דאגנות- חלק א')

עפרה מירון-ליכטר ומירב ברשינסקי-ליבנה