Discoverراه سبزعادت های اتمی_اپیزود هفتم
عادت های اتمی_اپیزود هفتم

عادت های اتمی_اپیزود هفتم

Update: 2024-09-30
Share

Description

#فصل_چهارم



چطور عادت‌های جدید را شفاف و آشکار کنیم_ بخش اول


تکنیک اشاره و فراخوان


پروسه تغییر رفتار همواره با آگاهی آغاز می‌شود. باید ابتدا عادت‌هایتان را بشناسید تا بتوانید آن‌هارا تغییر دهید.



همچنین میتونید از طریق لینک زیر در سایت حامی باش، از من و پادکستم حمایت کنید.

https://hamibash.com/Manimah_cast


#مانیماه

#مهدیه_اسلامی

#عادت‌های_اتمی

#باشگاه_خوددوستی

https://t.me/manimah_cast

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

عادت های اتمی_اپیزود هفتم

عادت های اتمی_اپیزود هفتم