فصل سوم (اپیزود شانزدهم) خودشفقتی ۳
38Description
به شانزدهمین قسمت از سومین سفر در منظومهی شخصی خوش آمدید:
در این اپیزود با شما درباره مهمترین مهارتی صحبت میکنم که آینده روابط را میسازد: خودشفقتی در ارتباطات.
جایی که یاد میگیرید چگونه بدون حمله، حرف بزنید، آسیبپذیریتان را بپذیرید و انسانیت طرف مقابل را ببینید؛ مهارتهایی که میتوانند سطح تنش رابطه را تا ۴۰٪ کاهش دهند و فضای امن و بالغی بین شما و دیگران ایجاد کنند.
در این قسمت، «چرخه سهگانه شفقت در رابطه» را آموزش میدهم؛ ابزاری عملی که کمک میکند قبل از واکنش، سیستم تهدید مغز را خاموش کنید، نیازهای واقعی خود و دیگران را تشخیص دهید و با احترام مرزبندی کنید.
این تمرین کوچک، یکی از قدرتمندترین مداخلههای نوروبیولوژیک برای ساختن روابط سالم است.
اگر میخواهید در فصل جدید زندگیتان ارتباطاتی عمیقتر، آرامتر و مؤثرتر بسازید، این اپیزود نقطه شروع شماست.
پس با ایمان همراه شو که
فصل چهارم از همینجا آغاز میشود.
🎥انیمیشنهایی که میشنوید
انیمیشن رنگو
اینستگرام:
https://www.instagram.com/imansarvarpouroriginal
تلگرام :
United States
بسیار عالی بود
بسیار آموختم ممنونم🙏🙏در عشق و نور باشید🙏❤️
فوق العاده بود🌹 خیلی ممنونم
خوشحالم که امروز شمارو تو پادکست پیدا کردم نور و عشق بهتون 💙🙏
درودوصددرود بسیارعالی وسپاس خیلیخوببود مثلهمیشهدرجه یک 💯🥇🎉🙏
و شهود جاهلانه ات را به بلوغ معنوی تبدیل میکند. نجات کشتی زندگی ات زمانیست که می آموزی،رعایت حق تقّدم «خودشفقتی الهی»بر دگرشفقتی با حفظ ایمان غیبی،صبر و استقامت الهی،بنیان زندگی ات شود،حتی اگر در دل طوفان زخم زبانها و آتشِ کید و مکرهایی قرار بگیری که کوهها را میلرزاند. در آن زمان مقدس،لاجرم عظمتِ صدقِ معجزات الهی روشنیبخش چشمانت میگردد و تو با اشکِ شوق،واجب السجده شکر میشوی،و به گفته دبی فورد در میابی که 🌈بهترین سرمایه گذاری زندگی ات مبادله اراده خودت با اراده الهی بود🌈 پایان
جایی که ارادهٔ نفس را با ارادهٔ خداوند معامله میکنی. پناه بردن به ریسمان أمن الهی،نور ایمان و هدایت را از دل زخمها بر ظلمات مسیرت میتاباند و تسکینی بر روحت میشود. پژواکِ زنگِ بیدارباش معنوی،روزِ ألست را باز یادآوری میکند.با خویشتنِ الهیِ نوزاییدهات میثاقی غلیظ میبندی:از این پس«تقوای الهی»را بنیان اصلی زندگیات قرار داده و هرگز از سر ترس،حدودِ برحقِ الهیات را قربانی محبوبانِ دنیایی نکنیی. إحیاء تعادلِ عشق و مرز گذاری الهی بدون احساس گناه،تو را از بندِ اسرافِ نورِ وجودت در مسیرِ نجاتِ اجباری دیگران می رهاند،
کافیست با جمله مسخّر کننده«تو هم حق داشتی»مطمئن شود با همه خطاها و ضعفهایش همچنان پناه عشق و حمایت درونی ات او را رها نمیکند و جایگاهش در معبد الهی وجودت أمن است،آنگاه صلح و شفا جاری میشود. اشکهای تطهیر و خودشفقتی سرازیر میشود و پردهٔ توهّم را کنار زده و تو را از خلسهٔ انکار بیرون میکشند.تلخ است،امّا اینبار اجازه میدهی بدون خوداغواگری،با حقایق پیرامونت روبهرو شوی،حتی اگر بهای آن تاب آوری زلزله ای باشد که همه زندگی ات را تحت الشعاع قرار میدهد. با دستانی از سرِ تسلیم بالا،به نقطهٔ پذیرش مشیت الهی میرسی؛
🌹به نام تنها قدرت حاکم بر جهان هستی🌹 «خودشفقتی» ✍️نجوای ملامتگرانی که در قالب عشق،زخم ناکافیبودن،اضطراب و شرم وجودشان را حتی در روزهای اوج،به تو فرافکنی میکنند،به قلبت چنگ میزند و تو را به پیله غم و عزلت میکشاند.از دل طوفان ابهام،فریاد خشمِ مدفون شده کودکی مطرود در ناخودآگاه معنویات برمیخیزد: بِأیِّ ذَنبٍ قُتِلَت؟ از وصایای الهیست:«کودکانِ خود را از ترس فقر نکشید» درد خود نسیان گری چنان ما را در تله بت سازی افکند که غافل شدیم مهمترین کودک،همان کودک درونمان بود؛و چه بسیار او را در راه اغیار قربانی کردیم.
سلام استاد عزیز، به عنوان کسی که سالها تجربه موفقیت آمیز در حوزه آموزش و کوچینگ را دارد،خوب میدانم برای تولید محتوایی با این سطح کیفیت و اثرگذاری،آن هم به صورت هدیه چه میزان انرژی و همدلیِ تیمی صرف شده است.بنده نیز،در جایگاه شنونده قدردان منظومه،که همزمان در حال مدیریت کمالگرایی،تاب آوری استرسِ بهینه و کنترل نوشخوار ذهنیست،مصمّم شدم ردّ قلمی از سیر در سرزمین تجربیات خودزیستهام،به جا گذاشته و بخش پایانی روایت الهام بخش«خودشفقتی»را با مهر تقدیم کنم.از بازخوردهای ارزشمند و حمایت مؤثر شما صمیمانه متشکرم
این مطالب زندگیو لطفا کتاب کنید خوش حال میشم .
هیچ وقت دلم نمیخواد اپیزود ها فصل آخری داشته باشه و چقدر این قسمت خوب بود نمیدونم انگار ایمان سرور پور داره از نزدیک منو میبینه میگه الان تو به این راهنمایی احتیاج داری ازش استفاده کن . ممنونم
اپیزود جدید هورااااااااا
زیبا ودلنشین،مثل همیشه،باگوش جان باید شنید،مرسی🙏🏻💚🍀
اپبزود آخر عمیق و خاص ،خود زندگیه و باید تمرینش کرد.عالی بوده. هست.
ممنون از شما که وقت ارزشمندتان رو برای رشد و آگاهی ما میگذارین
گیرم که به هرحال مرابردی ازیاد گیرم کهزمان خاطره ها رافنا داد گیرم توگفتی نه توشنیدی یکبار دلت یادمن خسته نیافتاد یک ذره دلت تنگ نشد خانه ات آباد باشه گله ای نیست خدا پشت و پناهت احوال خودت خوب دمت گرم دلت شاد گوارا 🙏🌹
👏🤩🫂👌