ملخص 11 سنة من التدريب والتغذية الرياضية والإشراف على الآلاف الحالات مع احمد الغامدي
Update: 2023-10-01
Description
في هالحلقة يلخص لنا احمد الغامدي المدرب ورئيس اللجنة السعودية لرياضات القوة، وسفير الرياضة للجميع والمحكم الدولي لبطولات كمال الاجسام، خبرته خلال 11 سنة من التدريب والإشراف على الآلاف الحالات
المحاور:
•كيف يصمم كابتن احمد أنظمة مشتركينه ؟
•كيف تتعامل مع جسمك اذا كنت نحيف لكن عندك دهون؟
•وش الأفضل تبدأ بالتضخيم او التنشيف ؟
•شرح مفصل لتمارين عضلات الجسم الـ 10
•أجهزة النادي ليست للمبتدئين !
•تكنيكات تخليك ما تتطور !
•الفرق بين التمارين المركبة والمعزولة والأوزان الحرة والاجهزة ؟
•شيء واحد يتحكم في بناء او ضعف عضلاتك!
•كيف تتعامل مع التغييرات المفاجئة الدراسة،الوظيفة، الزواج في نظامك الصحية
•ملخص خبرة 11 سنة في مجال الرياضة
هذه الحلقة برعاية شركة اماز
لاتنسى أن تطبيق بروتين يساعدك ويقدم لك نظام غذائي ورياضي مصمم حسب احتياجك وهدفك بأكثر من 1,200 صنف وتمرين
.
لتحميل التطبيق:
https://getprotein.app/download
حسابتنا :
@protein_40
المحاور:
•كيف يصمم كابتن احمد أنظمة مشتركينه ؟
•كيف تتعامل مع جسمك اذا كنت نحيف لكن عندك دهون؟
•وش الأفضل تبدأ بالتضخيم او التنشيف ؟
•شرح مفصل لتمارين عضلات الجسم الـ 10
•أجهزة النادي ليست للمبتدئين !
•تكنيكات تخليك ما تتطور !
•الفرق بين التمارين المركبة والمعزولة والأوزان الحرة والاجهزة ؟
•شيء واحد يتحكم في بناء او ضعف عضلاتك!
•كيف تتعامل مع التغييرات المفاجئة الدراسة،الوظيفة، الزواج في نظامك الصحية
•ملخص خبرة 11 سنة في مجال الرياضة
هذه الحلقة برعاية شركة اماز
لاتنسى أن تطبيق بروتين يساعدك ويقدم لك نظام غذائي ورياضي مصمم حسب احتياجك وهدفك بأكثر من 1,200 صنف وتمرين
.
لتحميل التطبيق:
https://getprotein.app/download
حسابتنا :
@protein_40
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
