وشلون تنقص أو تزيد وزنك بشكل أسرع برمضان ؟ مع الأخصائي والمدرب محمد المرزوق
Update: 2024-03-08
Description
محاور حلقتنا بتعرف فيها طرق تخليك تحافظ على وزنك او تنقصه او تزيده بخطة تغذية رمضانية ، وأكثر الأصناف اللي تخليك تشبع لفترة أطول برمضان، والأهم تعرف أنسب وقت تأكل فيه الحلويات، وتقفل سعراتك الحرارية بوقت قياسي، والأهم انك تعرف الفرق بين خسارة الدهون وحرق الدهون، وتكلمنا بكل شيء يخص الرياضة والمشي واثرها قبل الفطور
هذه الحلقة برعاية
@Calo_app كالو للوجبات الصحية
كود: PROTEIN
@amaz_co أماز للتسويق
لتحميل كالو https://2h.ae/qomJ
حسابات محمد المرزوق
https://linktr.ee/malmarzouq7
لاتنسى أن تطبيق بروتين يساعدك ويقدم لك نظام غذائي ورياضي مصمم حسب احتياجك وهدفك بأكثر من 1,200. صنف وتمرين
.
لتحميل التطبيق:
https://getprotein.app/download
حسابتنا :
@protein_40
هذه الحلقة برعاية
@Calo_app كالو للوجبات الصحية
كود: PROTEIN
@amaz_co أماز للتسويق
لتحميل كالو https://2h.ae/qomJ
حسابات محمد المرزوق
https://linktr.ee/malmarzouq7
لاتنسى أن تطبيق بروتين يساعدك ويقدم لك نظام غذائي ورياضي مصمم حسب احتياجك وهدفك بأكثر من 1,200. صنف وتمرين
.
لتحميل التطبيق:
https://getprotein.app/download
حسابتنا :
@protein_40
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
