젖은 날개는 마르기 마련이다.

우리가 잊고 사는 것

그래서 행복하신가요?

숨 가쁜 하루를 보내는 당신에게

세상이 내게 주는 선물을 거절하고 있진 않나요?

‘특별함’에 기댈수록 불행해지는 이유

나의 잣대가 관계를 망칩니다.

가장 실용적인 알아차림

내려놓음을 위한 질문

그냥 앉아있는 것만으로도 충분합니다.

우리는 이미 ‘나답게’ 살고 있습니다.

오늘 딱 한 사람의 얼굴에 미소를 선물해보세요.

애써 지우려 하지 마세요.

애써 현실을 받아들이려 하지 마세요.

나를 지치게 하는 감정들로부터 자유로워지는 법

지금 그 느낌, 그게 바로 명상의 시작이에요.

에너지를 낭비하는 최악의 행동, 논쟁

‘어떻게 살아야 할까’ 막막하다면

워런 버핏이 말하는 ‘실패한 인생’

‘나를 미워하는 걸까?’ 관계가 힘든 날