《我們運癒》EP04｜從媽媽到職業選手從健美與CrossFit找回自信與夢想 feat.Una

Update: 2025-05-11

Description

今天是一年一度的母親節，我們邀請到UNA，一位新科IFBB比基尼職業選手，同時也是一位全職媽媽和熱愛CrossFit的運動員。UNA分享了她如何在產後重拾運動，並成功突破自我成為健美選手的心路歷程。她將帶我們走過健美比賽的艱辛準備過程、如何平衡家庭與比賽，以及面對身體和心靈的挑戰時，她是如何一步步成長。無論你是媽媽還是追夢的女性，UNA的故事都將激勵你勇敢去追求自己的目標

💫本集內容精華💫

🩷如何在繁忙的家庭生活中找到屬於自己的時間

🩷UNA如何從產後抑鬱中恢復，並利用運動重拾自信

🩷她的比賽準備過程，以及如何克服運動中的孤獨與自我懷疑

🩷生活中的小挑戰與大突破，讓你更有勇氣追尋夢想

讓我們一起在母親節這個特別的日子，向所有堅強的媽媽致敬，並祝天下媽媽母親節快樂

#我們運癒

#母親節

#crossfit

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