『育爸不能』Ep. 8 春眠易曉,好夢難成|你的孩子睡得好嗎?淺談睡眠儀式的重要性
Update: 2020-05-08
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說到睡覺,相信大多數的爸媽都有說不完的苦;從前三個月的驚嚇反射,到後來開始討厭睡覺的鬧脾氣,新生兒跟爸媽總是容易在睡覺這件事情上你來我往而虞我詐。所以今天,我們想要跟大家討論與分享的,就是送孩子入夢鄉這件事,還有所謂『睡眠儀式』是不是真的很有用呢?另外,還有一兩個具有科學根據的小技巧,是運用我們人類的身體機制來幫助孩子入眠,想分享給大家。當然啦,我們也建議把播放育爸不能的節目給你的孩子聽,他們一定會覺得很無聊然後睡著的。祝順利!
本集重點:
- 以新生兒來說,什麼樣算睡得好?怎樣又算睡得不好?
- 睡眠儀式是不是真的有效?要怎樣才算有一個儀式感?
- 怎麼樣利用體溫的變化來幫助新生兒入眠呢?
- 比較悲慘的睡不著案例分享
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