【災難後情緒】家長如何安撫自己與孩子？社工豆苗媽教你處理不安、焦慮與創傷｜大埔火災陪伴指南
Update: 2025-11-28
Description
如何安頓孩子和自己的情緒？
大埔火災帶來巨大衝擊，很多孩子與家長都出現不安、焦慮、睡眠困難等情緒反應。今集邀請資深註冊社工——豆苗媽，以專業角度教家長如何安撫自己、如何陪伴孩子面對災難畫面、如何接住情緒，以及如何以簡單步驟協助孩子恢復安全感。
📌 本集重點
・如何向孩子解釋災難
・哪些片段需要家長先過濾
・孩子不安、驚醒、喊時，家長可以怎樣做
・如何接納孩子的焦慮、悲傷與退化行為
・家長怎樣照顧自己，才能承接孩子情緒
・豆苗媽帶領 12 分鐘 深呼吸安定練習（Grounding）
願這一集能為你和孩子帶來一點平靜與力量。
願大家都安全。❤️
💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～
https://buymeacoffee.com/growparentsclub
喜歡這集內容？
歡迎訂閱我的 Podcast 並分享給身邊的朋友！並在 Apple Podcast 或 Spotify 給我們五顆星評價🌟🌟🌟🌟🌟！
～你的支持是我們繼續創作的最大動力💖！
📌 關注更多內容
- Facebook 專頁：https://www.facebook.com/growparentsclub
- Threads：@growparents.bookclub
- Podcast 平台：在 Apple Podcast、Spotify 和 Youtube 搜尋「爸媽成長營」
- 聯絡我們：growparentsclub@gmail.com
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
