DiscoverOrganic Vision Podcast (OV廣播)哈佛大學研究發現:瞓多D,長命D!【睡眠不足第三第四集】
哈佛大學研究發現:瞓多D,長命D!【睡眠不足第三第四集】

哈佛大學研究發現:瞓多D,長命D!【睡眠不足第三第四集】

Update: 2025-06-03
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哈佛大學研究發現,長期睡眠不足會導致女性短命4.7年,
而男性會短命2.4年。
只是簡單的睡眠竟然會帶來這樣的影響,
究竟女性和男性在睡眠方面有什麼不同之處?
當面對失眠時,很多人會使用安眠藥和褪黑激素補充劑來幫助入睡。
但是安眠藥和褪黑激素補充劑的安全性如何?
潛在的副作用是什麼?
這一集Afreen、Piano和Angel和大家一起探討。

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