女性28天周期同步冥想：卵泡期 - 第8天 - 重启能量，感受身体的复苏

Update: 2025-10-25

Description

欢迎来到卵泡期，你的“春天”！本期冥想引导你连接这份新生的能量，重启身体的活力。我们将通过专注呼吸和身体扫描，感受身体从月经期的休憩中苏醒，为即将到来的活跃期注入春日气息。

本期知识点：

卵泡期激素特点：了解雌激素逐渐升高带来的能量和情绪积极变化。
身体复苏：认知身体在卵泡期逐渐恢复活力和清晰度的自然过程。

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