女性28天周期同步冥想：月经期 - 第7天 - 深层休息，为下一段旅程充电
Update: 2025-10-22
Description
月经期的最后一天，本期冥想专注于“深层休息，为下一段旅程充电”。我们将引导听众进行一次最终的能量补给，像大地在冬末积蓄力量般，为即将到来的“春天”——卵泡期，做好最充分的准备。
本期亮点：
- 全身放松： 引导身体进入最深层的放松状态，释放所有残余的紧张。
- 能量充电： 可视化清新的能量注入身体，感受活力恢复。
- 过渡准备： 为即将到来的下一阶段做好身心准备。
本期知识点：
- 周期衔接： 了解生理周期各阶段的自然衔接，休息是为成长做准备。
- 能量转换： 认识到身体通过深层休息，将旧能量转化为新活力。
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