擺脫壓力與焦慮！學習佛教中道智慧讓生活更和諧
Update: 2024-12-15
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你是否常覺得自己陷入極端？工作太忙，沒時間休息；情緒太滿，難以調節。其實，這些問題都能用佛教中的「中道」找到答案。
在這部影片裡，我想和你聊聊什麼是中道，以及佛陀如何通過自己的經歷領悟到這個平衡的哲學。不論是在飲食、工作、情感還是日常生活中，中道都能幫助我們避免極端，找到適合自己的節奏。
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