大家好，【磕线同谋】的第一期节目终于上线，或者说，终于出现。做这个播客的初衷，首先是有一些朋友会很好奇为什么我会这么着迷于攀岩这个事情，其次我也因为攀岩认识了许多广告圈以外的有意思的朋友，我觉得做一个播客来聊聊攀岩是件蛮不错的事情。

准备录第一期的时候正好也是我和asher攀岩差不多两年，算是过了新手期，而且我也发现岩馆里也越来越多新人来体验攀岩，所以觉得不如第一期就来聊聊“怎么开始攀岩”。我自己觉得讲这个话题最适合的人，就是我和asher的攀岩入门教练婷子。婷子是一个很nice很可爱的女孩，也是个很有耐心和方法的教练，她看起来很安静甚至有时让人觉得有点冷漠，但她其实是非常乐意分享自己的攀岩经验和经历。所以第一期我们就把她找了过来，普及一些刚开始攀岩的新手值得了解的事情。那现在，就请开始收听节目吧。

本期主要话题

04:20 婷子是怎么开始攀岩的，怎么从一个工业设计毕业生变成Pongo岩馆工作人员

06:20 为什么称Pongo是上海最有江湖地位的抱石馆

10:15 抱石和难度有什么区别

12:35 通常新人会问什么问题（“不用穿安全带吗？”“跳下来安全吗？”“可以借手套吗？”……）

18:50 第一次走进抱石馆，怎么爬和爬什么，不同角度的墙意味着什么

23:15 新手最常接触到的岩点类型和攀爬手法——抓握抠搂了解一下

30:10 攀岩前需要热身吗

31:30 婷子和人猿总结给新手们的tips

后记

我把第一期剪好发给婷子听之后，婷子忽然问，“你觉得大家听音频能理解‘抓握抠搂’的意思吗？”嗯，好像确实有点抽象，所以我决定第一期送出一个新手福利：如果你是第一次尝试攀岩的人或者你是迫切渴求精进的攀岩新手，欢迎留言评论表达愿望，我会抽出一位，把你送去Pongo跟婷子学习攀岩一个小时，当然，前提是你得是在上海的。

福利截止日期是6月9号晚上8点。

隆重鸣谢

友情出席：婷子、袁小寓
设备支持：管牧
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