秋天內外皆美(下)打造「快樂荷爾蒙」的實用生活技巧大公開

Update: 2025-11-04

Description

天氣微涼、陽光溫柔，秋天是最美的季節～但你是不是也覺得最近有點「心情卡卡」？

別擔心！營養師明苓、彩妝師fifi教你從飲食、運動、精油按摩等多角度，啟動「快樂荷爾蒙」系統，讓身心都亮起來💖

🌿 內在保養篇：吃出快樂荷爾蒙！

💆‍♀️ 外在舒緩篇：精油＋穴道按摩放鬆法

一起讓「秋天不憂鬱」，由內而外都閃閃發光吧～✨

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郁苹

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