本期重点词汇和表达：

1. 计划类型相关

exam preparation：备考计划

professional development：职业发展

travel itineraries：旅行行程

fitness routines：健身计划

weekly schedules：周计划表

job applications：求职计划

2. 计划执行相关

stick to plans：遵循计划

unrealistic goals：不切实际的目标

self-discipline：自律

unexpected events：意外事件

disrupt arrangements：打乱安排

time management：时间管理

3. 性格与态度相关

organized：有条理的

spontaneous：随性的

laid-back：随和的

sense of control：掌控感

restrictive：具有束缚性的

live in the moment：活在当下

4. 核心价值相关

clarity：清晰感

efficiency：效率

prioritize tasks：排序任务

reduce anxiety /stress：减轻焦虑 / 压力

avoid procrastination：避免拖延

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