🧨 Rompiendo los estereotipos sobre el envejecimiento: Cómo las creencias determinan nuestra longevidad y calidad de vida en la vejez y las claves para transformarlas. T2E9
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En el episodio de hoy descubrirás cómo las percepciones influyen en nuestra calidad de vida en la vejez y en nuestra longevidad, qué podemos hacer -desde ya- para emprender un proceso de envejecimiento en nuestros propios términos, creando un nuevo concepto de cómo queremos vivir esta esta de nuestra vida.
Sin recetas mágicas, basándonos en los estudios científicos realizados por la Dra. Becca Levy, egresada de Harvard y la principal autoridad en este tema, escritora del libro: Rompe los límites de la edad, cambia tus creencias sobre el envejecimiento y vive más y mejor.
En este episodio vas a descubrir:
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Por qué los japones viven más y mejor (y no es ni por su dieta ni por su genética)
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Cómo la cultura que nos rodea influye en el modo en que envejecemos (y cómo revertirlo)
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Cómo detectar nuestras creencias sobre la vejez y transformarlas
Te doy la bienvenida al Club de las 50+
En este espacio desdibujamos la frontera de la edad como una barrera que nos limita, ese obstáculo que entorpece nuestro crecimiento personal y nos aleja del sentimiento de realización que tanto anhelamos.
Cada semana estaré compartiendo contigo “esos temas” que nos inspiran a avanzar sin los estigmas de la edad.
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Si quieres saber más sobre este tema, este es el libro: https://www.amazon.es/hz/wishlist/ls/2BIKNERUSOVC4?ref_=wl_dp_view_your_list
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