Manhertz József Podcast

Új világrend felé vezető válság van. Ezért az alábbi két kérdésre fontosabb választ kapnunk (vagy adnunk), mint valaha. Az első kérdésre adott válaszom lesz a menedékem. A második pedig megformálja a jövőképemet. Konkrétan: 1. Kiben bízhatok? - Hasonlat: isten - miniszterelnök - Felelősség hárítása. - A bizalom végső soron bennem van: önbizalom 2. Mit tehetek? - Ide vezet a “miben bízhatok” kérdés. - Közmondás: Segíts magadon és az isten is megsegít. - Mit tehet magamért? Vagyis másokért, bízva a visszahatásban. - Mit akarok? Vágyak és szükségletek megkülönböztetése. Gyakorlati tipp: Ne csak a híreket nézd, hanem összefüggéseket keress, és azok alapján hozz meggyugtató döntéseket. (pénzügyi, munka, vállalkozás, életmód, kapcsolati stb.) Szemléld a változásokat, hagyd, hogy a dolgok megtörténjenek, majd azok szerint cselekedj magad és mások javára. Személyes vonatkozás: 2022 október 31-én ünneplem az 51. születésnapomat. Ennek apropóján készült ez a felvétel. Napra pontosan egy év után jelentkezem érdemben újra. (Akkor beszéltem a külső és belső aktivitás egyensúlyáról: https://www.youtube.com/watch?v=FzqQzDWhMQo) Az elmúlt időszak akadályai oldódtak, s így most visszatérek a nyilvánosság terébe. A YouTube csatornám követőinek száma is épp most lett kerek nyolcezer, amely tökéletes ajándék számomra. Tisztelettel és szeretettel köszöntöm minden barátomat! A felvétel készült: 2022.10.24. Videós verzió: 2 életmentő kérdés válság idején --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

A fenntarthatóság csak nekünk, embereknek fontos. A természet szempontjából jelentéktelen, amit a Földdel eddig műveltünk, mert földtörténeti korok viszonylatában az ökoszisztéma gyorsan regenerálódna. Feltéve, ha ez a parazita faj eltűnne. Szerencsére azonban még itt vagyunk, ezért gondolkodjunk el a lehetőségeinkről. Tartalom: 00:00 Fenntarthatóság - Homo sapiens jelentése értelmes, gondolkodó ember. Valóban értelmes? - testi-lelki egészség elválaszthatatlan egység - társadalmunk működésének fenntarthatósága - egyéni működés fenntarthatósága - probléma: lekapcsolódtunk a természetről és kibillent egyensúly - a természetvédelem egy fenntarthatatlan tévedés, erről írásom: https://manhertzjozsef.medium.com/a-termeszetvedelem-fenntarthatatlan-tevedes-ezt-tedd-helyette-ef1c97700683 - természet = isten - természet törvényei - érvényes spirituális hagyomány az, amely az ok-okozat törvényét tanítja - minden lény a természet része, s így egymásra vagyunk utalva - legfőbb tanítás: legyél javára mások számára = szeretet 12:34 Önbizalom - mély bensőséges kapcsolat önmagammal: https://onbizalom.hu - ahogyan kapcsolódom önmagamhoz, úgy kapcsolódom a világhoz - belső törvény kontra külső törvény - a belső törvény a természet szabályozó erejének személyes leképeződése - önmagammal való kapcsolat gyengesége esetén rászorulok a külső szabályozásra - három szint: 1) belső szabályozás 2) külső szabályozás 3) önző működés - boldogság=elégedettség - belső korlátozó feltételrendszer feloldása 27:27 Hogyan működhetünk jól a világban, s annak játékosaival? - Kommunikációs piramis: nyitottság, együttérzés, önbizalom, kapcsolódás, forma, tartalom, hatás - Ez a rendszer választ ad minden kérdésre: https://www.youtube.com/watch?v=uvax267MkRo&t=850s Ez a felvétel részlet a "Miért  lettem vegetáriánus 1994-ben?" című felvételből, amit teljes szélességében itt találsz: https://www.youtube.com/watch?v=O4GGnFqw3e0&list=PLg_9ldadoTZ7IWLWofS2C0HF_yNZwMMqA A felvétel készült: 2021.07.30. Videós verzió: Belső törvény kontra külső törvény | Hogyan béküljek ki a világgal? --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

Hogyan érjem el a halhatatlanság eszményi állapotát? Gyere, osztozz az ötvenedik születésnapom örömében. Erről lesz szó: - Ez egy igazán boldog születésnap - Jelen megélése: nyugalom és elégedettség - Spiritualitás, amely feloldja a testi hanyatlás szenvedését - Halhatatlanság a mostban van - Kerti tó építése macskákkal nagy buli - Fókuszálás: csak azzal foglalkozzak, amit épp csinálok - A kerti tó építése analóg más célok elérésével - #visszaagyökerekhez önfejlesztő tananyag - Beismerés: szélsőséges vagyok, de javulok - Félúton: testi életem origója - Külső kontra belső aktivitás - Idővel a külső aktivitást belső aktivitássá kell tenni - Elengedés: Halj meg mielőtt meghalnál, s nem fogsz meghalni miután meghaltál. Erről többet: https://www.youtube.com/watch?v=n9yWjJQvyHs - Együttműködés: tegyük jobbá egymást Mit gondolsz? --- A felvétel készült: 2021.10.31. Videós verzió: Ötven és a halhatatlanság között --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

A testvéri kapcsolatok javításához és elmélyítéséhez mutatok nézőpontot és bevált gyakorlatot. Továbbá egy megfontolandó tanács nyitott szülőknek a testvéri szeretet megalapozásához. Tartalom: 00:00 A leghosszabb emberi kapcsolat a testvéri - Testvéremmel először voltunk együtt pár napot tudatosan - Problémáink kikapcsolva - Hogyan befolyásolja az életedet a gyerekkori testvéri kapcsolatod? 14:07 Gyakorlat: KAPCSOLÓDÁS - A rossz kapcsolat megjavul, a jó még jobb lesz - Kommunikáció fejlesztése, azaz kapcsolatépítés - Kommunikációs piramis a gyakorlat titka: https://www.youtube.com/watch?v=uvax267MkRo 23:51 A kapcsolat hatása életreszóló - Kapcsolat-érzelem-befolyásoltság - A rossz testvéri kapcsolat még rosszabb lesz a szülők halálával 30:58 Gyereknevelési tanács testvérekhez - A gyerekkori viselkedési minták formálják a felnőttkori működést - Egészséges a versengés? - Métely: rivalizálás - Állati ösztönök szintjén - létszükséglet - Születésnap: bevonás legyen - Jobb adni, mint kapni - Hitelességem: én is voltam gyerek, kapcsolataim és mások analízise - Cél: közösségépítés együttműködés által, vagyis a másik támogatása (ez legyen a gyerekkorban beégett minta) - Testvéries osztozkodás hatása: követelés, elvárás - Öntárápia: felismerés-javítés (kommunikációs piramis) 50:55 Közeleg a halál - Biztosan meghalunk, de bizonytalan, hogy mikor - Önző motivációs bullshit: “élj úgy mintha ma lenne az utolsó napod” Mit gondolsz? --- A felvétel készült: 2021.09.10. Videós verzió: Virágzó testvéri kapcsolatok titka --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

A járványhelyzet fokozódik. Hogyan fordíthatom javamra a külvilág eseményeit? Valamilyen helyzet mindig lesz, ezért a jó kérdés még egy negatív szituációban is pozitív. Ez jót tesz nekem, mert csak így tudok jót visszatenni a közösbe. Neked is jót tenne. Itt tartok a pár hónapja kezdődött életviteli reform során: 00:00 A természet tenyerén hordoz - A természetet nem védeni, hanem tisztelni kell 02:01 Nyár eleji jóslatom a járványhelyzetről - Összefüggések látása (mandala-szerű gondolkodás) - 3 szabad hónap: július-szeptember - A járványhelyzet politikai döntés - Tévút a helyzet összetevőit önmagukban értékelni - A jóslat felvétele >> 08:43 Kontextus: holisztikus szemlélet - Analógia: orvostudomány, politika - Problémamegoldás távlati eredményességgel - Okok és tünetek - Példa: viszony a pénzhez 20:04 Vége a szabadságnak? - Felkészültél az újabb korlátozásokra? - Melyek az életed változhatatlan értékei? - Boldogságom kreált feltételei - A boldogság nem azonos az örömmel: belső ok vs. külső tárgy 27:45 Nyári tapasztalatom - Önismeret fejlesztése számomra - Kimerültségem megoldva - Alvás, nincs törtetés - Kerti tó építése >> - Healy készülék: https://vaszati.hu/healy/ 45:37 Vissza a gyökerekhez - Átható életviteli reform - Készül a tananyag - Jelenleg az önátalakításon dolgozom 49:36 Kerti tó építése - Dísztó - Testi edzettség - Lelki béke, flow élmény - Kapcsolat a természettel - Felismerés: könnyebb belevágni, ha nem akarom nagyon (elvárás mentesség) 56:44 Manhertz Garden csatornája felfutott - Kilőtt a statisztika: nézettség és feliratkozók - Hogyan csinálok ebből komoly vállalkozást 1:02:26 Ez a nap fordulópont az életemben - Életviteli reform és önátalakítás 1:05:12 Kapcsolatrendszerünk építése - Testvéri kapcsolatom revitalizálása csodás tapasztalatokkal - Létkérdés: érzelmileg szoros kapcsolatok rendbetétele - Így minden más kapcsolat könnyebben javítható 1:15:19 Gazdasági világválság és járványhelyzet - 2020-ban még csak belekóstoltunk, a java most jön - Gazdasági válság = vagyonátrendeződés - Összefüggések, érdekek, ellenérdekek 1:17:24 Kapcsolatok felértékelődése - Minőség kontra mennyiség - Formális és informális kapcsolatok - Offline és online - Kiindulási pont: önbizalom (mély kapcsolat önmagammal) - Közérdek megjavítani a rossz kapcsolatokat, mert képességet fejleszt - A rossznak vélt kapcsolatok kiiktatása legtöbbször a gyengeség jele - Kommunikáció fejlesztése >> 1:28:01 Figyelemrablás - Mindenki a figyelmedre pályázik - Hatékony időgazdálkodás = jó élet - Menekülés a Facebook karmaiból >> Készült: 2021.09.09.

A saját sztorimon keresztül bátorítalak egy lelki békét hozó egészséges életmód elérésére, ezúttal átfogóan a szocmédia, ám kiemelten a Facebook használatával kapcsolatban. Fontold meg az elhangzottakat és nézz rá a saját, valódi idővonaladra, vagyis az életed eddigi alakulására. Tegyél fel önismereti kérdéseket! Az életviteledben milyen szerepet tölt be a Facebook és társai? Milyen függőségeket, kényszereket és kiszolgáltatottságot fedezel fel? Elégedett vagy az elmúlt évek gyakorlatával? Nem? Milyen hátrányokat látsz? Hogyan tudsz változtatni? Milyen előnyöket kaphatsz a változtatással? Kérdezz! Kérdezz! Kérdezz! Az idő fogy. Napról napra, percről percre. Változtass még ma! Mit gondolsz? --- A felvétel készült: 2021.08.16. Videós verzió: Menekülés a Facebook karmaiból --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

Számomra a vegetáriánus étrend nem a legfontosabb alkatrésze az egészséges életmódnak. A vega étkezés csupán az önmagammal való kapcsolat spontán kifejeződése. Ez a belső kapcsolat (önbizalom) a természet működésével van összhangban, amely erőfeszítéstől mentes. Tartalom: 00:00 A vegetáriánus vagy vegán életmód nem független - vegetáriánus vagy vegán recepteket máshol keress - nem csupán a testem vagyok (de az is!) - testi-lelki egészség elválaszthatatlan egység - társadalmunk működésének fenntarthatósága - egyéni működés fenntarthatósága - probléma: lekapcsolódtunk a természetről és kibillent egyensúly - természet = isten - természet törvényei - érvényes spirituális hagyomány az, amely az ok-okozat törvényét tanítja - minden lény a természet része, s így egymásra vagyunk utalva - legfőbb tanítás: legyél javára mások számára = szeretet - önbizalom - mély bensőséges kapcsolat önmagammal: https://onbizalom.hu - ahogyan kapcsolódom önmagamhoz, úgy kapcsolódom a világhoz - belső törvény kontra külső törvény - a belső törvény a természet szabályozó erejének személyes leképeződése - önmagammal való kapcsolat gyengesége esetén rászorulok a külső szabályozásra - három szint: 1) belső szabályozás 2) külső szabályozás 3) önző működés - hogyan működhetünk jól a világban, s annak játékosaival - kommunikációs piramis, amely választ ad minden kérdésre 39:26 Vegetáriánus vagyok - a saját sztorim - szüleim felé érzett megfelelési kényszerem miatt csak 23 évesen mertem kifejezni a döntésemet - belátásom: nem ehetek meg más lényeket, akik ugyanúgy élnek mint én - a létezés legmagasabb foka nem az emberi (kontra individualizmus) - csak alatvalói vagyunk a természetnek, nem pedig az urai - a természet tisztelete megvalósul minden lény tiszteletében (és fordítva) - az erőszakos meggyőzés nem alkalmas - csak az együttérzésre alapozott példamutatás érvényes - a belátáson alapuló meggyőződés a követhető erőszakmentes út - véresszájú vegánok problémája - belátás nélkül ne legyél vegetáriánus! - a kényszeredett vegetáriánus vagy vegán étrend feszültsége lerontja a cselekvést - elégedett legyél, mert ezzel építed a társadalom jóllétét! 1:17:44 Elköszönök - mit eszem ma vacsorára? Mit gondolsz? --- A felvétel készült: 2021.07.30. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

Milyen összefüggések vannak egy túracipő javítása és a fenntartható fejlődés között? Ebben a leülésemben beszélek a fenntarthatóság, a lelki béke, a megbecsülés érzése, a szemléletmód és az önismeret kapcsolatairól. Miért? Mert nagy sz@rban van a társadalmunk, ami a fenntartható jövőt illeti. Még a mi  életünkben lesznek kellemetlen meglepetések, ez kábé visszafordíthatatlan. Van egy dolog, ami viszont helyreteheti a romboló folyamatokat. Oké, a múlt sarát le kell mosni, de van valami, amivel lassítható, sőt, akár meg is állítható a jövőnk (és pláne a gyermekeink jövőjének) bemocskolása. Ez egy spéci hozzáállás. Erről beszélek a saját példámat mutatva. Tartalom: 00:00 Merrel túracipőm felújítása - Hogyan újítottam fel? - Mutatom és mondom. 13:18 A túracipőm javításának mögöttes oka - Megspóroltam egy csomó pénzt. - Hozzáállásom: amit lehet, megjavítok. - A jelentéktelen dolgok megbecsülése áthatja a jelentősekét. - Egyensúlyt tartani: ne túl sok jelentéktelen cuccal foglalkozzak. - Maximalizmus veszély! - Problémamegoldás kiszervezése. - A kiszervezés nehéz, ha jól meg tudom csinálni. 25:29 Megbecsülés érzésének felkeltése - A megbecsülés belső tartást és lelki békét ad. - Dolgaim megbecsülése elvezet-e a kapcsolataim megbecsüléséhez? (kommunikáció) - Az individualizmus által kitermelt motivációs előadók bűne. 34:19 Fenntarthatóság nincs megbecsülés nélkül - A dolgok értékelése csökkenti a felesleges fogyasztást és a pazarlást - A legerősebb befolyásolás a személyes példa. - Például a vegánok között sokan erőszakosan győzködnek. - A meggyőzés miért nem helyes út? - Honnan jön a késztetés: kívülről vagy belülről? - Saját helyzetem tökéletes, mert a megbecsülés által megerősített lelki béke mélyül és különbséget tudok tenni a következők között ... 52:41 Szükségletek kontra vágyak - Veszély 1: a vágyakból szükségleteket csinálunk. - Válaszolj őszintén: miért szerezz új dolgokat, ha a régiek is jók? - Veszély 2: a külső arrogancia miatti önértékelés csökkenés. 01:01:51 Mások dolgainak megbecsülése - Vigyázz rá mint a szemed fényére - Leválaszthatatlanok vagyunk a világtól.  01:06:30 Pazarlás = lopás - Példa: zabálás - A vadállatok nem pazarolnak. - Amit elpazarolsz (túlfogyasztás) mástól lopod el. 01:17:56 Te vagy a felelős a változásért - ...még akkor is, ha befolyásolnak!  Mit gondolsz?  ----- A felvétel készült: 2021.07.27. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

Vissza a gyökerekhez az újjászületésért. Az önismeret fejlesztése a személyiségfejlesztés alapja. Csak az fejleszthető, amit ismersz. Önmagammal példázom, hogyan leszek sokkal erősebb egy mély kimerülés után. Önátalakító műveletbe kezdtem. Tartalom: 00:00 Üdv újra! 01:11 A cél nem a maximum, hanem az optimum - Az optimális nem túl sok és nem túl kevés, pont elegendő - A maximumra törekvés feszültséget generál és lemerít 02:33 Vissza a gyökerekhez - Újjászületés, újrakezdés, életmódváltás, reform. - Tervem: megosztom a kimerülésem utáni újjászületési folyamatot. - Természetesség=spontaneitás (nincs erőfeszítés) - Bizalmi kapcsolatban lenni magammal (önbizalom) 10:20 Tegyük helyre: “Isten színe előtt mindenki egyforma” - Különbözünk: adottságok, körülmények, lehetőségek - Hasonlítunk: egyformán szenvedünk és örülünk 16:18 Törekvés kell ahhoz, hogy ne legyen szükség a törekvésre - Az erőfeszítés mentes, tudatos cselekvés megvalósítandó. - (E témát később részletesebben kifejtem) 21:39 Mit jelent a “vissza a gyökerekhez”? - Önismeret: elfogadod magadat? - Önfeltárás: testi és tudati rétegek - A tudat állapota tükröződik a testben. - Kifáradás vs. kimerülés vs. kiégés - Felülvizsgálni a működésemet: fenntartható? - Folyamatos változás van még egy betokosodott állapotban is. (Egyre jobban megszilárdul belül az, ami kívül állandónak tűnik.) - Lényeg: visszatérni ahhoz, ami régen jól működött. Meríteni a múlt energiaforrásából. Kapcsolódó felvételek: ► Önbizalom kontra magabiztosság - Mi a különbség közöttük? https://www.youtube.com/watch?v=82Vxm5vnZyg ----- A pozitív, életerő növelő frekvenciákat a Healy készüléktől kapom. Ha érdekel, hogyan működik, nézz utána itt: https://vaszati.hu/healy/ ----- A felvétel készült: 2021.07.27. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

Így látom: A lazított járványhelyzet érdekei alapján legfeljebb 3 szabad hónapunk lesz az újabb őszi korlátozások előtt. Ezúttal a veszélyhelyzet következő hulláma előtti lazítás bölcs kihasználásáról beszélek az életmódváltási céljaim szerint. Ez a kérdés mély önismeret fejlesztés. Tartalom: 00:00 Healy készülék a megmentőm - Biorezonancia és frekvenciaterápia a testi-lelki egészségért 01:10 Három hónap szabadság a következő karanténig - Rálátásom és következtetésem a járványhelyzet öszefüggéseire 04:17 Nézzünk pozitívan a jövőbe - Használjuk ki jól a szabadság hónapjait. - Kimerültségem kompenzálása: a nyaram regeneráció lesz. - A jövő tervezése energiát ad. - A nyár fordulópont vállalkozók és munkavállalók számára. 14:22 Szükségletek és vágyak megkülönböztetése létkérdés - Mit redukálj a vágyaid közül, amely a szükségleteidet teljesíti? - A vágyak leküzdése nagyon nehéz. - Az egó ügyes trükkje: a vágyak szükségletekké válnak. - Nehézség: szeretteink vágyai a mi szükségletünk. 24:25 Hogyan használjuk ki a nyári szabadságot? - Kérj rátekintést a helyzetedre egy bizalmas kapcsolatodtól (más nézőpont) - Pihenjük ki a közelmúltat! Van mit bőven mindenkinél. - A nyugalmi időszak a legalkalmasabb a jövő tervezésére. - Két ok, amiért nem térhetünk vissza a régi kerékvágáshoz: - (1) A múlt elmúlt (2) A régi kerékvágás fenntarthatatlan - Szakértők szerint a klímaváltozás járványokhoz vezet. - Készüljünk fel! Készüljünk egy új kerékvágásra együtt! Kapcsolódó felvételek: ► Az okos ember más kárán tanul, a buta a sajátjából sem - az utóbbi vagyok | Életmódváltás https://www.youtube.com/watch?v=OFtliClu8wo ► Oltakozni vagy nem oltakozni - hogyan dönts jól? https://www.youtube.com/watch?v=UTf39XIVRXw ► Bizonytalanság idején így kezdj új életet | Életviteli reform https://www.youtube.com/watch?v=hACnEglpEH0 ----- A felvétel videós verziójában látható valami a nyakamon. Ez egy Healy készülék, amely a pillanatnyi testi és lelki szükségletemnek megfelelő frekvenciákat biztosítja. Ebben az esetben a kimerülésből való gyors regenerációmat segíti, de még számos más célt is választhatok. Ha érdekel, hogyan működik, nézz utána itt: https://vaszati.hu/healy/ ----- A felvétel készült: 2021.06.30. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

Ismét eljött számomra az életmódváltás ideje. Elmondom a tapasztalataimat, talán kapsz belőle pár hasznos támpontot az újrakezdéshez. Tartalom: 00:00 Üdv egy újabb karbon negatív stúdióból! 04:17 Az okos ember más kárán tanul, a buta a sajátjából sem - Kimerültem újra. 2018-ban jártam hasonló módon, íme a  vállalkozói tanulságok: https://www.youtube.com/watch?v=xPM_DrLOs9M - Viszont ha felismerem a butaságomat, máris esélyem lesz megbölcsülni (ilyen szó nincs, nem is erőltetem a továbbiakban) 08:40 Összemosom a pihenést a munkával - Kommunikáció: nem teszek különbséget a hivatalos és magánbeszéd között - Ugyanígy összeolvasztom a pihenést a munkával - Figyelem: a pihenés alatti gondolkodás nem pihenés - Időgazdálkodás mindenek felett - Hiába ad lelkesedést a munka, kimerüléshez vezet a szakadatlan művelése - A fáradtság nem azonos a kimerültséggel (pihenés kontra életmódváltás) - Az életem nem újrakezdhető videójáték, csak egy testet kaptam 28:49 Járványhelyzet: kapunk max. 3 hónap szabadságot Kiegészítés: Hallgasd meg, mit műveltem 2018-ig mint sikeres kommunikációs tréner, amely a nagy kimerüléshez vezetett: https://youtu.be/xPM_DrLOs9M --- Az életmódváltás egy illúzió! Az életmódváltás azért illúzió, mert nem lehet egyik pillanatról a másikra átkapcsolni egy jobb életre. A váltás egy személyre szabott folyamat. Valakinél gyorsabb, másvalakinél pedig lassabb. Nem szerencsés sürgetni semmit, csak a jó irányú mozgást kell fenntartani. Még az a személy is "csak" egy folyamatot indít el, aki pár évtized után egyik napról a másikra leteszi a cigit. Vagy a poharat. Vagy a facebookot. :) Külsőleg nagy a váltás, azonban belülről ez egy folyamat kezdete. Először nagyon nehéz, majd könnyebb lesz. Ezt a gondolatot tedd még hozzá a legújabb videómhoz. Ne miattam nézd meg a felvételt, hanem magad miatt. Biztos vagyok abban, hogy bevallva vagy titkoltan nálad is jól jönne egy kis életviteli korrekció. A magam részéről a nyilvános beismerést vállaltam, mert az jót tesz nekem (ez ám a nagy önbizalom növelés). Ha kapsz belőle bármilyen inspirációt, akkor az pedig jót tesz neked. Nos, én beszéltem, nekem már jó. Hallgasd meg a felvételt és legyen jó neked is! --- A felvétel videós verziójában látható valami a nyakamon. Ez egy Healy készülék, amely a pillanatnyi testi és lelki szükségletemnek megfelelő frekvenciákat biztosítja. Ebben az esetben a kimerülésből való gyors regenerációmat segíti, de még számos más célt is választhatok. Ha érdekel, hogyan működik, nézz utána itt: https://vaszati.hu/healy/ --- A felvétel készült: 2021.06.30. --- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

Tévedés: a valódi türelem fejlesztése nem az önuralom gyakorlása útján valósul meg! A türelem a lelki béke spontán kifejeződése. Erőfeszítés kontra nyugalom. Rendkívül fontos e két irány megkülönböztetése. Ezúttal vázolom a saját szemléletemet a türelem fejlesztéséről, amely sok évtizednyi tapasztalaton alapuló belátásból fakad. Bízom abban hogy, találsz benne használható gondolatokat! Hamarosan készítek hozzá tartalomjegyzéket is. Addig is megadok néhány kulcs fogalmat az elhangzott összefüggésekhez: - elégedettség - lelki béke megtalálása és elérése - türelmetlenség - nyugalom megőrzése - boldogság fogalma - önbizalom növelés - önismeret fejlesztése - pozitív gondolkodás - személyiségfejlesztés - stresszkezelés - tudatosság A felvétel készült: 2021.06.11. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

A konfliktuskezelés és a kommunikáció fejlesztése az önismeret szintjén kezdődik. 00:00 Az érzelmi jóllét függ az anyagi sikerektől? Ha igen, akkor a hibás viszonyulástól a lelki béke leromlik. 01:24 Hogyan tudok jól kijönni másokkal? A siker kapcsolatok függvénye. Össze vagyunk kapcsolva és egymásra utalva. Egy kapcsolat befolyásoló ereje függ a hozzá tartozó érzelem erejétől. Dolgozd fel a múltbéli sérelmeket! A gátlást okozó energiák felszabadulnak. Pszichopaták előnyben: a társadalmi működés nekik kedvez (cégvezetés, politika) 08:47 Érzelmek testi-lelki befolyása A orvostudomány haladó ágai igazolják az érzelmi állapotok hatását. (vö. holisztikus szemlélet a természetgyógyászatban) A magyar nyelv magában foglalja e tudást (pl: rosszmájú = rosszindulatú; epés megjegyzés). Érzelmek, kommunikáció, és egészség közötti összefüggések. 13:08 A nyugati tudományok Új tudományterületek jönnek létre, szempontrendszerek a világ megismerésére. Egy részterület csak relatív igazságokat fogalmazhat meg, amelyek nem feltétlenül közelítenek az abszolút igazsághoz. 15:31 Kapcsolatjavítás megértéssel A másik megértésének első és legfontosabb útja az önismeret fejlesztése. Az önismeret a kommunikáció gyökéroka (közösségépítés önmagamon keresztül). Hogyan kommunikálok saját magammal? Bizalmi kapcsolat önmagammal: Önbizalom. Sajat működésem megértésével vagyok képes megérteni másokat. 17:23 Hogyan ne bánts vissza? A konfliktusok forrása az egyet nem értés. Múltbéli konfliktusok ma is befolyásolhat (érzelmi lenyomatok). Csípőből reagálni: kedvességre kedvesen, bántásra bántás. Az elszenvedett szó fájdalmasabb, mint a testi. A lelki gyógyulás gyakran nehezebb, mint a testi. Önvizsgálat: A reakcióm csípőből vagy tudatosan történik? Az önazonosság védelme az egó művelete. Kapcsolódó előadás: Önbecsülés nemesítve 25:15 A konfliktus tétje Vizsgálódási sorrend: konfliktusban hogyan viszonyulok magamhoz (önismeret) és másokhoz? Hogyan jöjjek ki jól egy bántó szituációból? A konfliktus kifejeződése csak a felső réteg. Mi van mélyen? (szeretethiány, megalázottság, önértékelési zavar, megfelelési kényszer stb.) Reakciók találkoznak. Lásd a mögöttes okokat! Így a reakcióm átalakítható és bántásra nem kell ösztönösen bántással reagálnom. Egó kontra szív. (“Megdobnak kővel, dobd vissza kenyérrel!”) Elnyugtató ellenhullám. Belátás: A másik személy nem a harag, hanem az együttérzés tárgya. A személy nem azonos a helyzetfüggő viselkedésével. Fogadjuk el: mások úgy viselkednek velünk, ahogyan ránk vetítenek egy múltjuk által befolyásolt képzetet. (A fel nem dolgozott sérelmek öntudatlan kifejeződése.) 34:10 Világlátásunk különböző Egy tényleges helyzetet mindenki más módon él meg érzelmileg és értelmileg. Leírhatom részletesen az aktuális tapasztalatomat, de azt más akkor sem fogja pont úgy átélni és érteni. A pillanatnyi tapasztalásunkat befolyásolja az összes múltbéli tapasztalásunk. Értsd meg a másikat! Ismerd fel az érzelmi késztetéseket: érzelmi intelligencia. Gyakorlati tippek a problémás kommunikációs helyzetekre: kérdésekkel irányíts. Érdekes megfigyelésem: a gyanakvó személyek főleg a szádat figyelve próbálnak öntudatlanul rajtakapni a hazugságon. “A szem a lélek tükre” és más mondások magyarázata. Ha csak a kifejeződések ütközését kezeljük, akkor nem oldjuk fel a probléma gyökerét. 55:34 Taktika kontra stratégia Ígéret: különböző megoldások üzletre, párkapcsolatra és más kommunikációs nyalánkságok. Kiegészítés későbbi kifejtésre: A bántásra adott tudatos reakciót a lehető legkisebb ártás és a lehető legnagyobb közös előny elve alapján választjuk meg, látva a tovább gyűrűző hatásokat.

Köszönöm! 🙏😊 Ez egy ünnepi videó, amelyben megosztom a növekedéssel kapcsolatos dilemmámat, valamint a közbeszédbe való beleszólási szándékomat. A tartalom: 00:00 Mezei nyúllal ünneplem a csatornám növekedését - Tényleg jött a nyuszi, de ez nem nagy dolog, hiszen ő ott lakik. 🐰😍 01:13 Nem vágyom túl nagy követőtáborra - Ellehetetlenül a kapcsolattartás és az interakció. - Dilemmám: kapcsolatvesztés kontra anyagi megbecsülés. - A kapcsolatokkal együtt mélyíthető a konstruktív diskurzus. - Örök témám: kommunikáció (közösségépítés) és személyiségfejlesztés. 07:46 Hogyan tovább? Mire nyitok a jövőben? - Kiindulási alap az erősségem: verbális kommunikáció 14:52 Korlátlanok vagyunk - A külső tér felébreszti a belső teret, a tudat terét. 17:02 A közbeszéd részévé válni - Jel: a visszajelzések erre inspirálnak. - Madártávlatból pártatlanul ránézni a közügyekre pro-kontra. - A tanulságok beépítése a személyiségünk fejlesztésébe. - Az állásfoglalás feloldásának művelete. - Tévedhetőségem belátása és nyitottság. - Keménység: az összefüggések kendőzetlen tálalása. - Szólás szabadsága, véleménynyilvánítás - Meddig mehetek el az algoritmusok és a cenzúra engedélyével? A közbeszédbe való beleszólásom szándéka az "Oltakozni vagy nem oltakozni" c. videó után lángolt fel. Itt találod: https://www.youtube.com/watch?v=UTf39XIVRXw&list=PLg_9ldadoTZ7YKFpiLH6HUqnPNJ8zxu2Y A felvétel készült: 2021.05.20. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

Oltakozni vagy nem oltakozni? Ez ma a legégetőbb kérdés. A járványhelyzet hevében nem könnyű pártatlannak maradni, mert érvek és ellenérvek bombáznak bennünket. A megnyugtató döntéshez önbizalom kell, azaz belső stabilitás. Gondolkodjunk együtt! Tartalom: 00:00 Karbon negatív stúdióm a sziklafalon 00:51 Ne ess a kettősségek csapdájába! - Emelkedj felül az érveken. Figyeld meg az érdekeket! 01:35 Hatalomtechnika: a társadalom megosztása - A járványhelyzet és az oltakozás a politika eszköze lett. - Kiút: egyéni felelősség, azaz kilógni a sorból. - Vajon milyen magasabb szintű érdekek tartják fenn a megosztottságot? - A pártatlanság veszélye. 07:01 Járványkezelés és annak tálalása - A tények érdekek és ellenérdekek szerinti ferdítése. - A médián keresztül irányítanak. 10:47 Választás 2022 - A járványhelyzet kezelése a politika hadművelete. - Példátlan feszültségek és “összecsapások” várhatók. - A politika színterén precízen tervezett folyamatok zajlanak. 15:25 Felelősségem a döntésben - Felülemelkedésre, azaz nyitottságra van szükségem. - Nehéz kiemelkedni az elfogultságból. - Amint állást foglalok, tévedhetek. - A nyitottság tévedhetetlenné tesz. - A tévedés beismerése belső erőt feltételez és ad. - A belső erő forrása az önbizalom, egy bensőséges kapcsolat önmagammal. - A belső kommunikáció határozza meg a külső kommunikációt. - A magabiztosság és az önbizalom nem azonos: külső kontra belső stabilitás. - Együttérzés nélkül nincs jó döntés hosszú távra: hatás-visszahatás. 22:59 Meglepő példa az oltakozásra - A fiatalok traumái a legnagyobbak. - A járvány  25:50 Dönts, különben más dönt helyetted! - A politikai berendezkedés ellenérdekelt az önállóan gondolkodó, szuverén társadalom kialakításában. - A befolyásolhatóság fenntartása a “rendszer” működésének alapja. - Az elveket felváltották az érdekek.  A felvétel készült: 2021.04.30. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

Az online vagy digitális kommunikáció elszemélytelenedett. Hogyan lehet újra élővé tenni a kapcsolatépítést? Gondolkodjunk róla. Tartalom: 00:00 Bevezető: Remélem, nem szakad le az ég. 02:09 Vizsgáld felül az egyéni siker-utadat! - Az egyéni siker a közös siker függvénye és fordítva. - Fenntartható életvitel szükséges. - Önismeret fejlesztés az első lépés. - A kommunikáció kétirányú: külső és belső. Erről részletesebben az előző részben: https://www.youtube.com/watch?v=OsVSknn6jjA&list=PLg_9ldadoTZ7DmlPK01zQh2Iy_IP0r2sa 03:51 Nem vagyok leválasztható a világtól - A függetlenség csak egy illúzió 06:48 A meggyőződéshez ragaszkodás tévedést hozhat - A bemerevedett önazonosság (egó) nyitottsággal lazítható. 09:35 Digitális kommunikáció kora - Bele vagyunk kényszerítve a virtuális térbe. - Kapcsolatok sérültek, avagy a szeparáltság kínja. - Nem a gazdasági válság a legnagyobb kár. 15:00 Az ember mennyire marad ember a digitális kommunikációban? - Illúzió: mintha a másik fél nem lenne jelen. - Akire gondolsz, az megjelenik. Ez hatást generál. 20:11 Reform: Tedd élővé a kapcsolatokat! - Külső működésem tükrözi a belső működésemet. - Külső kommunikáció és belső kommunikáció. - Visszatérni önmagamhoz: önbizalom, egy mély bensőséges kapcsolat önmagammal. 25:18 Influenszer szindróma - Magas ló, azaz nincs közösségépítés. - Imitált siker. - Tudatos leválasztottság. 34:21 Negatív kritika - mit kezdesz vele? - Önismeret fejlesztés vagy arrogancia lesz belőle. 36:26 Ne másold a nagymenőket! - A korábbi sikerek megvalósítása leggyakrabban nem reprodukálható. - A másolhatatlanság kifejezetten érvényes az online térre. 41:32 Összefoglalás, hogyan tovább? - Érdekel az online tér sikeres kapcsolatépítési technikája? A felvétel készült: 2021.04.20. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

A kommunikáció fejlesztés jelentősége nagyobb, mint valaha. Válságos időket élünk, ezért a jó megoldásokhoz mély önismereten alapuló önbizalom növelésre, s ebből adódóan jobb kapcsolatépítésre van szükség. Tartalom: 00:00 Tegyük helyére azt, ami van, s csináljunk új kerékvágást. 02:04 Reggeli meditációs tapasztalatom. 08:01 Kapcsolataim alakítják az énképemet. Elsősorban a kapcsolataim eredménye vagyok. 15:54 Folyamatos áramlás vagyok - önazonosságom nem szilárd. 21:01 A kommunikáció két iránya: külső és belső. 31:11 Kommunikációs reform kell. 38:16 Ne láss jelet mindenben, de vedd észre az útmutatást! 46:01 Siker = kapcsolatépítés = kommunikáció 48:57 Minden kommunikáció és mindenki több szinten kommunikál. 1:00:02 Összefoglalás Kommunikáció fejlesztés - ez a kulcs. Miért? Mert a sikered a kapcsolataidtól függ. Bármit is csinálsz, Te is kapcsolódsz másokhoz. A kapcsolataidat pedig a kommunikációd építi: le vagy fel. Engedd el a régi kerékvágást! Aki a járvány után vissza akar térni a régi életéhez, szenvedni fog. A világ megváltozott, és ez nem csak a home office-t és zoom meeting-et jelenti. A külsőségek mögött a változás leginkább az elmékben történik éppen. A változást egy éve szemlélem, a felismeréseim alapján fogom segíteni az önátalakításodat. Rengeteg dolgunk lesz a közeljövőben. Számíthatsz a hegyi vloggerre, aki gyakran megjelenik az erdő mélyéből. Szorosan kapcsolódó előző felvételek: Bizonytalanság idején így kezdj új életet | Reform #1 https://youtu.be/hACnEglpEH0 A jövő tudatos teremtése - avagy elengedés és elfogadás | Reform #2 https://youtu.be/SsDtb3VpW8U E felvétel videós verziója pedig: Kommunikáció fejlesztés az új kerékvágásban | Reform #3 https://youtu.be/OsVSknn6jjA A felvétel készült: 2021.04.18. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

Egy szebb jövő tudatos teremtése csak irányított változással lehetséges. A célok megvalósítása az elengedés és elfogadás keretrendszerében lesz gördülékeny.  Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a célok elérése könnyű és gyors lesz, hiszen minden cél, körülmény és megvalósító személy egyedi tulajdonságokkal rendelkezik. A legfontosabb mégis az, hogy a célirányos haladás meglegyen. Ehhez adok újabb támpontot ebben a leülésemben. A videó tartalmából: 00:00 Bevezetés: elengedés és megnyílás a jövő felé - Mit akarok? Ki az, aki akar? Egóból vagy szívből jön az akarás. - Az önazonosság bemerevítése miatt egyaránt nem hasznos a sikeres és a kudarcos önkép sem. A probléma fő oka az önazonosítás, mert röghöz köt és szenvedést okoz. - Elengedés: a ragaszkodásaim tárgyaihoz való viszonyulás lazítása. (vállalkozás, kapcsolatok, meggyőződések, tárgyak stb.) 10:06 Nincs régi kerékvágás - Irracionális és racionális ütközése: érzelmi kontra fogalmi - (Ön)vizsgálat: fenntartható a korábbi működésem? - Az értékteremtő vállalkozás elsősorban másokért működik. - A világ eddigi működése fenntarthatatlan. Hol vagyok ebben a társasjátékban? 15:04 Új kerékvágás - Elfogadás = nyitottság - Keresd a lehetőségeket. A jövő teres, a történések korlátait bontsuk le. - Tudni, hogy nagyobb potenciál van benned, mint azt gondolod. 22:11 A szép jövő megteremtése érdemek halmozásával - ez a kulcs 25:16 Összefoglalás --------------------------- Hivatkozott korábbi felvételek: 1) Bizonytalanság idején így kezdj új életet: https://www.youtube.com/watch?v=hACnEglpEH0 2) Önbecsülés nemesítve: https://www.youtube.com/watch?v=LlsuwcUBZ6w 3) Célkitűzés és megvalósítás tananyag: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ75X-8VYEA4P3rejIVBKcgF A felvétel készült: 2021.03.31. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

Önismereti teszt: Bizonytalanságot érzel a járvány hatásai miatt? Az önbizalom hiányát érzed? Új életet kezdenél? Járjuk körül az újrakezdés legelső műveletét. Tartalom: 00:00 Naplemente és zöld gyíkok 01:57 Felelősség a bizonytalanságban 07:05 Vizsgálódás: kiindulás a tényekből 10:21 A gyakorlat: írd össze, amid van 21:50 Biztonság és felértékelés 27:31 Összefoglalás, keresd a jót A felvétel végén a pozitív gondolkodás is előkerül. E kedvező hozzáállásról tudnod kell, hogy az nem a sikeres életed oka, hanem csupán a tudati körülménye. A pozitív gondolkodás és optimizmus önmagában nem hoz eredményt, viszont jelentősen elősegíti a megvalósítást. A felvétel készült: 2021.03.31. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!

Cselekedeteink zöme jó és rossz szokások halmaza. A szokások két fő aspektusa az erő és az automatizmus. Az előadásból kiderül, hogy a rossz szokások megváltoztatása leggyakrabban miért nem sikeres, amely a motiváció elvesztéséhez vezet. Belátható lesz, miért nem lehet egyszerűen csak helyettesíteni egy negatív szokást egy pozitívval, ahogyan arra sokan buzdítanak. Kapsz egy erőteljes gyakorlatot, amely a racionalitás szintjét meghaladva, megbízható eszköz lesz a belső takarításhoz. A gyakorlat további bónusza a lelkierő, az önismeret és a tudatosság fejlesztése lesz. Az előadás tartalma: 00:00 A jó és rossz szokások természete 07:53 Gyakorlat a rossz szokások megtisztításához 16:03 Kiegészítő tanácsok és tippek Nem csupán az önpusztítás miatt minősíthetünk egy szokást rossznak, hanem a célok megvalósítása szempontjából is. A célok kitűzése és elérése témájában itt halmozódik a tananyag a teljesség igényével és örökre ingyen: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ75X-8VYEA4P3rejIVBKcgF A felvétel készült: 2011.05.02. --------------------------- ► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef ► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/ ► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu ► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!