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Mi modo de vida saludable⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️

Author: Margot Tomé

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¡ Hola qué tal?,

Soy Margot Tomé, creadora del blog “Mi modo de vida saludable”, me puedes encontrar en Mimododevida.com en donde contesto tus preguntas sobre sobre nutrición, ejercicio en general y mil ideas para hacer vida saludable.

¿Quieres conseguir que tu sueño de estar delgado sin estar pendiente de cantidades y calorías se convierta en realidad? Bienvenida al podcast Mimododevida.com , en el que tengo el propósito de compartir todo lo que he aprendido y a mí me funciona para estar delgada sin hacer dieta y sin estar pendiente de las calorías.



¿Sabes que puedes empezar a adelgazar sin ponerte a régimen con cambiar algunos de tus hábitos? De hecho, comer saludable se basa en comer comida real y evitar aquellos alimentos que inflaman nuestro organismo . Lo mejor de todo es que tomar esta decisión es totalmente GRATIS.



Si necesitas ayuda para programar tus menús basados en comida real con recetas muy fáciles y rápidas para toda la familia, te invito a suscribirte a los Planificadores Semanales de menús saludables de mimododevida.com por solo 15€ al mes. https://mimododevida.com/producto/suscripcion-pro/

Recibirás la programación de comidas y cenas semanalmente y una propuesta de actividad física para cada día. Te sorprenderán las Recetas para torpes que propongo y el ejercicio variado para que no te aburras de hacer siempre la misma rutina.



Te aseguro que conseguirás adelgazar sin darte cuenta. Ponte los auriculares, porque pasamos al programa de hoy.
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Hoy hablamos de la estrecha relación entre nuestra microbiota intestinal y la tendencia a subir de peso, y cómo puedes mejorar la relación. La entrada Cómo la microbiota puede convertirte en obeso se publicó primero en MI MODO DE VIDA.
Descubre los beneficios del Omega 3 y cómo puede mejorar tu bienestar general. ¡Una guía completa sobre este suplemento! La entrada Los Sorprendentes Beneficios del Omega-3: Potenciando tu Salud y Bienestar se publicó primero en MI MODO DE VIDA.
Veremos las diferencias entre ejercicio con consumo de oxígeno y ejercicio para desarrollo fuerza muscular. Ambos esenciales para la salud. La entrada Mi Guía Completa sobre el Ejercicio Aeróbico y Anaeróbico se publicó primero en MI MODO DE VIDA.
Este artículo explora los beneficios del Psyllium como suplemento para la salud intestinal y el bienestar general en una dieta saludable. La entrada Mi experiencia con el Psyllium y sus beneficios para la salud se publicó primero en MI MODO DE VIDA.
La propuesta de menús de esta semana es ideal para dejar preparada en la nevera y calentar al llegar a casa y comer sin esperar. La entrada Planificador de menús con platos cocinados en tupper se publicó primero en MI MODO DE VIDA.
Planificador SIN GLUTEN, alimentación adecuada para celíacos, destacando la importancia de optar por alimentos naturales y no procesados. La entrada Planificador de menús semanal SIN GLUTEN se publicó primero en MI MODO DE VIDA.
Hoy te damos las claves para combatir el ardor y el reflujo cuando no estás en casa, y que las comidas fuera no sean una pesadilla. La entrada Cómo combatir el ardor y reflujo fuera de casa se publicó primero en MI MODO DE VIDA.
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¿Quieres comer verduras ricas y que le gusten a toda la familia? Veamos las recetas más fáciles y sanas en la freidora sin aceite. La entrada 8 Recetas de verduras en la freidora de aire se publicó primero en MI MODO DE VIDA.
Estos son los principales motivos por los que no deberías beber alcohol en una dieta cetogénica a pesar de que no tengan hidratos. La entrada Los Efectos del Alcohol en la Dieta Cetogénica se publicó primero en MI MODO DE VIDA.
¿Estas haciendo una dieta cetogénica? ¿Tienes dudas si puedes seguir consumiendo alcohol y seguir en cetosis? La entrada La dieta cetogénica y el consumo de alcohol,¿Puedo tomar cerveza? se publicó primero en MI MODO DE VIDA.
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Fase ataque dieta Dukan: alta en proteínas y baja en carbohidratos. Beber agua y hacer ejercicio opcional. La entrada Cómo adelgazar 1 kg por semana sin pasar hambre se publicó primero en MI MODO DE VIDA.
¿Estás buscando una forma efectiva y saludable de perder peso? Si es así, la dieta Dukan podría ser la opción ideal para ti La entrada Empiezo la dieta Dukan ¿me acompañas? se publicó primero en MI MODO DE VIDA.
Hoy te propongo un menú semanal planificado para una persona que quiere perder peso rápidamente y con la lista de la compra totalmente programada. La entrada Menú semanal de 1500 kcal para bajar de peso rápido se publicó primero en MI MODO DE VIDA.
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