Girls Lab

¡Nuevo episodio y nuevo breakdown! Cómo diría Harry Styles: do you know who you are? O, en otras palabras: ¿eres fiel a ti mismo? Buena pregunta... pero sin respuesta. ¿Qué quiere decir ser uno mismo? Suficientemente difícil es vivir como para encima tener que ser auténticos 24/7. Nosotras estamos un poquito perdidas en la vida y no tenemos ni idea de quiénes somos pero oye, somos majas, que es lo que importa. Reflexionamos al respecto en este episodio. Podemos seguir charlando en instagram y twitter

Superarse a uno mismo, ganar, alcanzar El Éxito... todo eso es un poco irrelevante, teniendo en cuenta que El Éxito no existe y que nuestras vidas se construyen a partir de pequeños éxitos que se van amontonando hasta conseguir una vida plena, feliz y llena de cosas que nos hacen felices. Pero la sociedad nos insiste que debemos alcanzar la cima de todo lo que nos propongamos: ser millonarias, ser guapas, listas, majas, mujeres emprendedoras y trabajadoras, dueñas de una empresa... Y aunque a veces nos dejamos arrastrar por esos sueños, las cuatro sabemos que lo importante es ser felices, sentirnos calentitas por dentro y alcanzar cierta estabilidad mental y económica. Podemos seguir charlando en instagram y twitter

¡NUEVO EPISODIO OLÉ! Aunque empezamos con un episodio que pretende ser tranquilito y frívolo (pretendíamos sentarnos y charlar sobre nuestra rutina de cuidado de la piel), lo cierto es que somos unas intensitas. No podemos no irnos por las ramas, así que hemos terminado hablando de las presiones que la sociedad nos impone para ser guapas, perfectas y conformistas con los cánones de belleza. Desde cremas milagrosas para acabar con los granos hasta la depilación láser para lucir jóvenes y calvas como niñas prepúberes, todo lo que la sociedad nos ha enseñado a hacer para ser aceptadas, y todo lo que querríamos rechazar pero no sabemos cómo. Podemos seguir charlando en instagram y twitter

¡¡¡el 7 de abril de 2021 celebramos 1 añito de podcast!!! ¿no es increíble? 1 año entero desde que empezamos esta aventura... vaya locura. en este espisodio hacemos un repaso de lo que hemos vivido este año de locos, hablamos del podcast y de nuestros logros personales, y también nos reímos de nuestros inicios. algunas lleváis aquí desde el primer episodio y nos habéis visto (¿escuchado?) evolucionar y mejorar, ¿pero dónde estábamos hace 1 año? ¿dónde esperamos estar dentro de otros 365 días? corred a escuchar el nuevo episodio y a celebrar con nosotras este hito Podemos seguir charlando en instagram y twitter

Es una verdad universalmente conocida que las películas de princesas Disney nos han roto el cerebro. Queremos nuestro final feliz de cuento de hadas; queremos a un príncipe azul que nos haga sentir plenas y realizadas; queremos un amor drámatico, de película, capaz de superar cualquier obstáculo; y lo queremos todo antes de los cuarenta, porque estar soltera está de moda... pero sólo hasta los 35.  Analizamos los Mitos del Amor, aquellas Verdades Absolutas que nos han vendido desde hace años y que nos han creado unas expectativas absurdas del amor romántico. Podemos seguir charlando en instagram y twitter

"Si conviertes todo en una competición es más interesante". ¿De quién creéis que es este lema? A nadie le gusta perder, pero no a todo el mundo le gusta competir. Y, para complicarlo un poco más, a veces no nos gusta competir pero sí somos competitivas. ¿Estamos locas? Puede ser, pero nada supera ese sentimiento de superar a los demás y superarte a tí misma. Y quién diga que no le importa perder... miente. En este episodio hablamos de la competitividad: ¿somos competitivas? ¿es sana la competitividad? ¿está la competitividad ligada al éxito? Podemos seguir charlando en instagram y twitter

La hookup culture = la cultura del f*lleteo. La relación que tenemos con el sexo viene determinada por muchas cosas, entre ellas nuestra autoestima, la cultura del alcohol y la manera que tenemos de gestionar nuestras emociones, entre muchas otras. No es ningún secreto que la liberación sexual nos permite disfrutar de nuestra sexualidad y que ya es común tener más ligues que bragas. Ni siquiera el bicho ha sido capaz de acabar con esa cultura que ha ido permeando nuestro día a día. ¿Pero es sano? ¿Sabemos gestionarlo? ¿Por qué se vive de forma tan exacerbada? Nos sentamos a reflexionarlo en nuestro nuevo episodio. Podemos seguir charlando en instagram y twitter

¡Amigas para siempre! Eso decimos, pero luego la realidad es otra. Nos reunimos para hablar de todas las veces que hemos perdido una amistad: ya sea porque han roto con nosotras, porque nosotras hemos roto con ellas, o porque, como suele suceder, simplemente la relación se ha enfriado y hemos perdido el contacto. A veces una siente que le han roto el corazón, pero lo importante es aprender a pasar página. ¡Nuevo episodio en 3, 2, 1... acción! Podemos seguir charlando en instagram y twitter

¡EL PRIMER EPISODIO DEL AÑO! Bienvenido seas 2021, sobre todo si trae capitulitos de Girls Lab. En este episodio hablamos de si queremos o no queremos mimitos. O, en otras palabras, hablamos de cómo nos gusta dar y recibir cariño según nuestros resultados del test de 5 Love Languages. Algunas preferimos besitos, otras regalitos, pero tendréis que escucharnos para descubrir quién es quién. Podemos seguir charlando en instagram y twitter Cosas mencionadas en el episodio: ☀️Test 5 lenguajes del amor

Estamos listas para un nuevo año, un nuevo comienzo, nuevas oportunidades y, sobre todo: ¡nuevos propósitos! Hemos decidido compartir nuestros propósitos de año nuevo con todo el internet para dejar constancia de que conseguiremos alcanzarlos. Algunas nos hemos vuelto loquísimas y tenemos doscientos propósitos, y otras los hemos pensado el día de antes de grabar el episodio. Sea como fuere, estamos listas para dejar atrás el 2020 y empezar a vivir nuestras mejores vidas :D Podemos seguir charlando en instagram y twitter

Miramos atrás para recordar las expectativas que teníamos de niñas... ¿Quién creíamos que íbamos a llegar a ser? ¿En quiénes nos hemos convertido? La respuesta puede ser dececpionante o puede aclararnos muchas cosas. Es hora de aceptar que no somos quienes creíamos que íbamos a ser y, tal vez, eso nos ayude a encontrar un nuevo camino, un nuevo objetivo, un nuevo sueño, una nueva forma de vivir el día a día más satisfechas con nosotras mismas. O no. Puede que sólo tengamos un breakdown en directo, como suele pasar. Podemos seguir charlando en instagram y twitter

Celos, envidia, estrés, agobio, pereza... Somos humanas y sentimos las cosas profundamente y, cuanto más negativos los sentimientos, más nos consumen. ¿Es esa la cruz que nos ha tocado cargar? ¿Podemos aprender a gestionar esos sentimientos? Nos reunimos para hablar de los sentimientos negativos que más nos afectan y cómo nos afectan. Podemos seguir charlando en instagram y twitter

¿Por qué a veces las casi relaciones duelen más que las relaciones de verdad? Imaginad la situación: conoces a alguien, el corazón te hace pumpum, or miráis, os liáis (o no)... y, de repente, cuando ya tienes la película de vuestro amor montada en tu cabeza (boda, hijos, golden retriever y valla blanca incluída), se echa pareja o no te contesta más a los mensajes.  ¡Hablamos de ello en el nuevo episodio! Podemos seguir charlando en instagram y twitter

El oversharing, también conocido como "oversharear" o "contar toda tu vida sin que nadie te haya preguntado"... ¡así empieza nuestro nuevo episodio! Y es que como personas que comparten toda su vida en el internet (para algo tenemos un podcast en el que hablamos de todas y cada una de nuestras experiencias personales), no podíamos dejar pasar la oportunidad de hablar de ello. ¿Por qué tenemos esa necesidad imperante de que todo el mundo sepa todos y cada uno de nuestros secretos más oscuros? Hablamos de ello en el nuevo episodio :D Podemos seguir charlando en instagram y twitter

Si seguís este podcast regularmente, sabréis que Berta es nuestro mayor modelo a seguir, nuestra inspiración, etc. Por eso, al ver que la señora iba a cumplir 25 tacazos, le hemos pedido que por favor dedique el episodio 13 a compartir con nosotras 25 cosas que ha aprendido en las 25 vueltas que ha dado al sol. Señoras y señores, con todos ustedes... ¡un nuevo episodio!  Podemos seguir charlando en instagram y twitter

Diréis... ¿pero no os habíais graduado ya? Cierto, pero también es cierto que ¡nos hemos vuelto a matricular del telecole! 2/4 vuelven a la uni este semestre, empiezan nueva etapa, se preparan mentalmente para tener 7 crisis nerviosas diarias y se compran material escolar. ¿Las otras 2? Las otras dos miran atrás, reflexionan sobre su paso por la universidad y recuerdan con nostalgia lo que era volver de vacaciones y comentar con los amigos todo lo que habías hecho en verano.  ¡Disfrutad del nuevo episodio! Podemos seguir charlando en instagram y twitter

¡ESTAMOS DE VUELTA! ¿Nos habéis echado de menos? Nosotras a vosotros sí y por eso volvemos con un tema interesantísimo. FOMO = Fear Of Missing Out = Porfis No Hagáis Cosas Sin Mi. Resulta que todos tenemos miedo a perdernos las experiencias que marcarán a nuestros grupos de amigos, a quedarnos atrás en la vida, a no poder integrarnos... Nos hemos juntado para hablar de ese sentimiento y un día más hemos tenido un pequeño breakdown en directo. ¿Pero qué sería Girls Lab sin esos breakdowns? Es ya nuestra marca personal. ¡Arrancamos de nuevo! Podemos seguir charlando en instagram y twitter

La vida no es una peli de adolescentes, pero ojalá lo fuera...  En este episodio miramos atrás e intentamos deducir en qué punto de nuestras vidas dejamos de ser niñas y nos convertimos en mujeres (y, como siempre, fracasamos estrepitosamente). O, lo que es lo mismo, hablamos del género del coming of age: libros y películas centradas en el crecimiento psicológico y moral de protagonistas adolescentes, y cómo éstas nos han creado expectativas poco realistas acerca de cómo sería nuestra adolescencia y nuestra entrada al mundo adulto. ¡A por el breakdown de la semana! Podemos seguir charlando en instagram y twitter Cosas mencionadas en el episodio: Series ☀️Skins (UK) ☀️Skam ☀️Skam (España) ☀️Física o química ☀️Glee ☀️My Mad Fat Diary Películas ☀️Call Me by Your Name ☀️Mulán ☀️A tres metros sobre el cielo ☀️El club de los cinco ☀️Lady Bird ☀️Love, Simon ☀️Dirty Dancing ☀️Superempollonas Libros ☀️La abadía de Northanger - Jane Austen ☀️Harry Potter - J. K. Rowling ☀️Looking for Alaska - John Green ☀️Ciudades de papel - John Green ☀️Bajo la misma estella - John Green ☀️Las ventajas de ser un marginado - Stephen Chbosky Anime ☀️One Piece ☀️Naruto ☀️Boku No Hero Academia

De breakdown a breakdown y tiro porque me toca... Siguiendo un poco con el tema del episodio anterior, esta vez nos encontramos hablando de la importancia del amor propio. O, dicho de otra forma, nos hacemos una pregunta bastante popular: ¿se solucionarían nuestros problemas si nos consideráramos más guapas, más listas, más exitosas? En definitiva, si nos quisiéramos un poco más, ¿sería nuestra vida más fácil? Ya lo dijo La Oreja de Van Gogh: si fuera más guapa y un poco más lista, si fuera especial, si fuera de revista... Podemos seguir charlando en instagram y twitter Cosas mencionadas en el episodio: ☀️Test de autoestima de Rosenberg ☀️Intuitive Eating

Vivir en sociedad es buscar validación externa: de tus padres, de tus profesores, de tus amigas, de los hombres. Los humanos aprendemos y evolucionamos según la validación y el refuerzo positivo que nos dan los demás, pero esto se vuelve perjudicial cuando empezamos a depender de ella.  En este episodio reflexionamos acerca de la necesidad de buscar validación en Tinder, en Instagram... y en nuestra relación con los hombres. Podemos seguir charlando en instagram y twitter