Claim OwnershipGraviditet, fødsel og tiden etterpå
Subscribed: 103Played: 2,006
Subscribe
© 236426
Description
En podkast full av positive fødselshistorier, informative intervjuer og oppbyggende informasjon for å myndiggjøre deg som er gravid og gi deg tro på egen fødekraft.
122 Episodes
Reverse
Parterapeut Nna Sontum gir deg sine tips til å bevare parforholdet når hverdagen består av bleier, søvnregresjon og henting i barnehage.
Ressurser som nevnes:
FuelBox
Bok: Ut av sandkassa (Nina og Sigmund Sontum)
Nina finner du her:
www.parutvikling.no
Doula Anette hommel snakker om hvorfor hun mener du burde få all den informasjonen du trenger for å ta dine egne informerte valg i svangerskap og fødsel.
Bli med på det fødselsforberedende nettkurset Fødebobla: fodebobla.no
May Sunita er traumeterapeut IoPT og jordmor.
I denne episoden snakker hun om viktigheten av å bli møtt på traumene og opplevelsene dine i graviditet og fødsel, hvordan barnet påvirkes helt fra unnfangelsen, og den viktige mor-barn tilknytningen.
Ressurser som nevnes:
Episode 93 - Den viktige tiden i magen
Forfatter: Franz Ruppert
Forfatter: Gabor Maté
Film: In Utero
Finn May Sunita her: ioptjordmor.no
Jordmødre Sigrid og Hedda skrev masteroppgave om hva slags informasjon kvinner får om riften sin etter fødselen. I denne episoden deler de hva de fant ut, og hvordan de håper at deres oppgave kan påvirke informasjonsstrømmen på norske barselavdelinger fremover.
Ressurser som nevnes:
Veileder i fødselshjelp (2020)
Nasjonal faglig retningslinje for barselomsorgen
Episode 41: Fødselslegens tips til deg med fødselsangst
Landsforeningen for kvinner med plager etter fødsel
Bekkenbunnsportalen
Hedda og Sigrid finner du her:
Instagram: @fodselsrifthvasaa
Christina Eng Hauge deler sin tredje fødselshistorie i ukas episode. Etter en traumatisk første fødsel og en kjempefin andre fødsel, fikk hun en tredje fødsel der hun virkelig tok saken i egne hender! Hun leide både doula og fødselsfotograf og gikk inn for å få en fødsel helt på sine egne premisser.
Ressurser som nevnes:
Podkast: Evidence Based Birth
Doula Ragnhild Torjesen
Fødselsfotograf Eva Rose
Episode 82: Bær barnet ditt trygt og ergonomisk
Episode 40: Fødselshistorie: Fra fødselstraumer og IVF til drømmefødsel
Episode 16: Når barnet snakker med hendene
Finn Christina her:
Instagram: @christinaenghauge
Facebook: Christina Eng Hauge - babytegn og bæring
Podkast: Mammafølelsen
Montessori-mamma Oda snakker om Montessori-pedagogikken, og hvordan en hverdag inspirert av Montessori kan se ut.
Hun gir deg noen ideer til prinsipper du kan teste ut, og kanskje vil du bli overrasket over hvor mye barnet ditt kan allerede helt fra start!
Ressurser som nevnes:
thekavanaughreport.com
Podkast: Shelf Help
Youtube: HapaFamily
Bok: Smårollingen (Simone Davies)
Bok: Montessori - the science behind the genius (Angeline Stoll Lillard)
Bok: The absorbent mind (Maria Montessori)
Facebookgruppe: Montessori 0-3
Oda finner du her:
Instagram - @kapablebarn
YouTube - @kapablebarn
Mellom sin første og andre fødsel brukte Vanja mye tid på å informere og forberede seg. Og da nummer to viste seg å ligge i seteleie var hun rask til å ta informerte valg og kjempe for den fødselen hun ønsket seg.
Kanskje kan Vanjas historie inspirere deg som også har en baby i seteleie, eller som rett og slett ønsker å ta egne valg for fødselen din.
Ressurser som nevnes:
Instagram: @mamastork
Instagram: @historiskmorskap
Ammehjelpen
Instagram: @charlotte.mjelde
Episode 22 Bruk foreldreintuisjonen din - Med psykolog Charlotte Mjelde
Du finner Vanja her:
Instagram - @suzic92
Akupunktør og sykepleier Vibeke klev snakker om hvordan akupunktur kan hjelpe deg både i svangerskap og fødsel. Visste du for eksempel at akupunktur kan virke veldig effektivt mot svangerskapskvalme?
Vi er også innom akupressur, som ikke krever nåler, og som du og partneren din kan gjøre selv.
Ressurser som vevnes:
Doulaskolen i Oslo og Bergen
Debra Betts
Vibeke finner du her:
vibekeklev.no
Instagram - @akupunktur_med_mer
Katarina slet med fødselsangst i alle sine tre svangerskap, men det fødselsforberedende kurset Fødebobla skulle gjøre at fødsel nummer tre ble en mye bedre opplevelse for både henne og mannen hennes.
Hør hvordan de forberedte seg sammen, hvilke teknikker de brukte og hvordan Katarina overvant fødselsangsten.
Bli med på det fødselsforberedende kurset Fødebobla du også!
Bruk rabattkoden PODKAST23 for å få 20% rabatt frem til 1. mai.
www.fodebobla.no
I anledning verdens doula-uke får du et gjenhør med episode 64. Jeg, Anette Hommel snakker om hva en doula er og ikke er, hva slags støtte en doula kan gi deg og hva forskningen sier om det å ha med seg doula i fødsel. Spoiler alert: Det er skikkelig bra!
Ressurser som nevnes:
Cochrane review: Continuous support for women during childbirth
Norsk Doulaforening
Doulastøtte og hjemmejordmor i Trøndelag: foderommet.no
Du finner Anette her:
foderommet.no
anettehommel.no
Facebook: Doula Anette Hommel
Instagram: @doula_anettehommel
Meriem deler sine tre fødselshistorier i ukas episode. Med de to første keisersnittene i bagasjen måtte hun kjempe hardt for å få prøve å føde vaginalt med nummer tre, men da babyen lå i seteleie ble det allikevel et tredje keisersnitt. Meriem viser at med god forberedelse kan det allikevel bli en veldig fin opplevelse.
Meriem deler også åpent og sårbart om hvordan det var å få beskjed om at hun sannsynligvis kom til å få en datter med Downs syndrom.
Ressurser som nevnes:
BirthRights Norge
Doula Marina
Instagram: @thenakeddoula
#rockesokk 21. mars
Fødselsforberedende metode: Hypnobirthing
Instagram: @kvinnehelse_fysio
Facebookgruppe: Vaginal Birth After Multiple Cesareans (VBA2C+)
Snap: livetmeddowns
Bok: Downs syndrom - De første årene (Christina Haulrich Klausen og Liv Berit Karlsen)
Her finner du Meriem
Facebook: Meriem Haddouche
Instagram: @meriemh
Hva er normal spedbarnssøvn, og når er søvn et problem?
Søvnkonsulent Nina Holm Corcoran gir deg godfølelsen, normaliserer babysøvn, og kanskje får du noen helt konkrete tips også.
Vi snakker om såkalte "uvaner" og hva du kan gjøre når det holder på å klikke for deg.
Ressurser som nevnes er:
Wonder weeks
Landsforeningen 1001 dager
Ammehjelpen
Homestart
Bok: Understanding your baby's sensory signals (Angie Voss)
Nina finner du her:
Instagram @barnassovnservice
barnassovnservice.no
Sadie deler en annerledes fødselshistorie fra ABC. I motsetning til alle de varme, gode historiene fra ABC, fikk ikke Sadie en spesielt god opplevelse. Nettopp derfor har hun holdt tilbake og vært forsiktig med å dele historien sin.
Hun snakker også åpent og ærlig om sin fødselsskade og om ulike plager i barseltid og tiden etterpå.
*Lenkene under er affiliate-lenker*
12-ukers kurset til Hypopressiv trening Norge
Få 1.500,- i rabatt med koden ANETTE
hypopressivtrening.no/nettkurs-12uker/?alg_apply_coupon=anette
Gravidkurset til Hypopressiv trening Norge
Få 1.150,- i rabatt med koden GRAVIDANETTE
hypopressivtrening.no/gravidkurs/?alg_apply_coupon=gravidanette
Du finner Sadie og Hypopressiv trening Norge her:
hypopressivtrening.no
Facebook: Hypopressiv trening Norge
Instagram: @hypopressivtreningnorge
Er du redd for å bæsje i fødsel? Da er du ikke alene!
I denne episoden snakker jeg om bæsj, oppkast, rare vokale lyder og flere ting som kan føles flaut eller rart i fødsel, men som i virkeligheten er helt normale.
Reklame for eget arrangement: Bli med på Mini-retreat for gravide i Trondheim 18. mars.
Yoga, fødselsforberedende kurs, avspenning og nærende samtaler med andre gravide.
Vi har earlybird tilbud frem til 25. februar, så meld deg på før det for å få rabatten: foderommet.no/drommedag
Jeg håper vi ses der!
"Yogamamma" Cathrine Mathiesen er på besøk for å snakke om gravidyoga. Hun snakker også om hvordan du kan bruke yoga under fødselen, og hva yoga kan være og gjøre for deg i tiden etter fødsel.
Du vil høre i samtalen at yoga er et vidt begrep. Også du som aldri har gjort yoga før (og ikke har noen intensjon om å gjøre det i fremtiden), vil få stort utbytte av visdommen Cathrine deler.
Ressurser som nevnes:
Bok: Yogamamma (Cathrine Mathiesen)
Podkast: Yogamamma
Du finner Cathrine her:
yogamamma.no
Instagram: @yogamamma.oslo
Da Ingrid Elisabeth fikk vite at babyen i magen lå i seteleie ble hun veldig skuffet! Dette kom til å stikke kjepper i hjulene på hennes drømmefødsel. Men med god forberedelse og støtte fra sykehuset, fikk hun allikevel fødselen hun ønsket seg.
Ingrid Elisabeth har vært gravid totalt 6 ganger, og hun deler sine historier med gjentatte spontanaborter og en dødfødsel, i tillegg til sine to fødsler med levendefødte barn.
Ressurser som nevnes:
Ammeforberedende kurs med Monica Kristoffersen-Skog - barselbobla.no
Bok: Nytt liv (Thorbjørn Brook Steen)
House of Femme
Spinning Babies
Fødselsforberedende kurs: Fødebobla - fodebobla.no
Du finner Ingrid Elisabeth på Facebook
Psykolog Ingvill Øvsthus snakker om fødselstraumer og psykiske fødselsskader.
Hva er en traumatisk fødsel? Hvordan kan du kjenne igjen at du har fått et traume, og hva kan du gjøre nå?
Ressurser som nevnes:
Episode 52: Gravid og full av følelser
Podkast: Mammahjerte
Podkast: Foreldrerådet
Finn Ingvill her:
mammakurs.no
klinikkpartum.no
Instagram.com/psykolog.ingvill
I episode 61 fortalte Helene Ragnhild sin første fødselshistorie, der hun delte hvordan et ønske og en plan om en naturlig fødsel på ABC ble til et katastrofekeisersnitt.
Nå er hun tilbake for å fortelle om sin andre fødsel. Da hun ble gravid på nytt oppdaget hun at hun hadde utviklet fødselsangst som følge av sin forrige fødselsopplevelse. I denne episoden forteller hun hvordan hun gikk frem for å bearbeide sin første fødselsopplevelse mens hun forberedte seg til fødsel nummer to - som ble hennes drømmefødsel.
Ressusrser som nevnes:
Anniken Binz
Episode 061: Når legene tar over og mor må i narkose
Helene finner du her:
instagram.com/heleneragnhild
facebook.com/heleneragnhild
Podkast: Klar, ferdig glød
Vulvodyni er smerter i vulva (ytre kjønnsorganer) uten kjent årsak. Hanna Eide og Tuva Christoffersen fra Vulvodyniforeningen snakker mer om hva vulvodyni er, hvem som får det og hvorfor, og hvordan det er å være gravid og føde barn når du har vulvodyni.
Ressurser som nevnes:
vulva.no
Podkast: Vulvapodden
Finn Vulvodyniforeningen her:
vulvodyniforeningen.no
Facebook: Vulvodyniforeningen
Instagram: @vulvodyniforeningen
Marens første fødselsopplevelse ble alt annet enn hun hadde sett for seg. Så da hun ventet nummer to var hun klar på at hun skulle legge mye mer i forberedelsene enn hun gjorde første gang. Og det fikk hun igjen for!
Maren deler åpent og ærlig om skamfulle følelser rundt det å ønske seg et spesifikt kjønn, og å akseptere at hun og partneren ikke kunne få barn på egenhånd.
Ressurser som nevnes:
Episode 50 og 51 - "5 år som ufrivillig barnløs"
House of Femme
The Positive Birth Company
Maren finner du her:
Instagram: @marenfal
marenfalchskaret@gmail.com
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States