پادکست خاکستریِ روان
Subscribed: 1,636Played: 34,136
Subscribe
© mohammad mehregan
Description
تلنگرهایی برای بیداری روان (کاربرد روانشناسی شناختی و تحلیلی در زندگی)
محمد مهرگان
واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
43 Episodes
Reverse
16عزت نفس یا حرمت نفس، اصطلاحی در روانشناسی است که بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزشهای خود می‌باشد.عزت نفس، باور و اعتقادی است که فرد، دربارهٔ ارزش و اهمیت خود دارد. حرمت نفس را می‌توان با عوامل مختلفی توضیح داد؛ از جمله، فردی که حرمت نفس دارد معتقد است که انسان، مقدّس است و به دلیل مقدّس بودن نمی‌توان او را قربانی اعتقادهای دیگران کرد؛ عامل بعد اینکه همهٔ انسان‌ها با هم متفاوتند؛ یعنی بین افراد مختلف با نژادها و قومیت‌های مختلف هیچ فرقی وجود ندارد و همین‌طور انسان‌ها با هم برابرند، عامل دیگر خوددوستی و احساس رضایت داشتن از آنچه که هستم و همین‌طور نداشتن شرم از وجود خود است.تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
اختلال شخصیت خودشیفته نوعی اختلال شخصیت است که در آن فرد خود را بزرگ و مهم می‌پندارد و به گونه‌ای غلوّآمیز احساس توانایی و لیاقت می‌کند. این بیماران مرکز دنیای خود بوده، از هر جهت ویژه هستند، افاده‌ای و اسم‌پران بوده و در ذهن خود شخص مشهوری هستند. حس خودپسندی و سزاوار بودن، هرگونه نگرانی دربارهٔ نیازها، مشکلات و احساسات دیگران را از ذهن آنان خارج می‌سازد. آنان متکبر و تحکم‌آمیز بوده، خود را برتر از دیگران می‌دانند و از دیگران انتظار احترام و تحسین دارند. هنگامی که خود آنان و جهان اطراف‌شان نمی‌توانند انتظارات غیرواقع گرایانه و ناممکن آنان را برآورده سازند، به‌طور شایع دچار ناامیدی می‌شوند.تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
رها کردن اضطراب به عنوان سبک زندگیپادکست خاکستریِ روان، تلنگرهایی برای بیداری روان.۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
نگرانی یا دلواپسی یک واکنش طبیعی است که در آن ذهن تلاش می‌کند با عامل تهدید بیرونی مبارزه کند و جلوی آن را بگیرد. احساس نگرانی با اضطراب یا توجه بیش از حد به مسائل واقعی یا خیالی همراه است. این مسائل معمولاً یا به خود شخص مربوط است مانند مسائل مالی و سلامتی، یا به محیط اطراف وی مانند آلودگی محیط و تغییرات تکنولوژی یا جامعه.تماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
نارسایی هیجانی یا آلکسی‌تایمیا یک ساختار شخصیتی است که به عنوان یک ناتوانی بی‌نشانهٔ بالینی در شناسایی و توصیف هیجان‌ها و احساسات فردی توصیف می‌شود. ویژگی‌های اصلی آلکسی‌تایمیا عبارت‌اند از اختلال در آگاهی عاطفی، در دلبستگی اجتماعی و در رابطه میان‌فردی. علاوه بر این، افراد مبتلا به آلکسی‌تایمیا همچنین دچار دشواری در تشخیص و درک احساسات دیگران نیز هستند، که نمودهای آن در نهایت به عنوان واکنش‌های غیرهمدلانه یا واکنش‌های احساسی غیر تاثیرگذار تعبیر می‌شوند. آلکسی‌تایمیا در حدود ۱۰٪ از جمعیت عمومی شایع است و با شماری از وضعیت‌های روانی دیگر به عنوان هم‌آیند شناخته شده است. واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
پَرخاشگَری یا پَرخاش، در روانشناسی و دیگر علوم رفتاری و اجتماعی، به معنی رفتاری است که منجر به آزار و درد می‌شود. پرخاشگری رفتاری است که به قصد آسیب رساندن به فرد دیگری (جسمانی یا زبانی) یا نابود کردن دارایی دیگران صورت می‌گیرد.واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱insta: @momehregan
پرخاشگری منفعل نوعی درشتی کردن فردی به فرد دیگر به‌صورت غیرمستقیم است. پرخاشگری منفعل بیان غیرمستقیم خصومت است مثلاً به شکل تعلل، طعنه، یکدندگی، ترشرویی، یا انجام ندادن عمدی و چندبارهٔ وظایفی که به شخص محول شده‌است.تماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
بسیاری از افراد گاهی اوقات تفکر دو قطبی را تجربه می‌کنند. اما وقتی این تفکرات بر روی زندگی روزمره خودشان و دیگران تاثیر می‌گذارد. یا اینکه این تفکرات باعث می‌شود ثبات عاطفی‌شان از بین رود این تفکرات دوگانه مشکل‌ساز می‌شوند.اگر بخش زیادی از افکار شما دو بخش سیاه یا سفید، خوب یا بد، همه یا هیچ چیز می‌شود. احتمال اینکه شما به تفکر دو قطبی دچار شده باشید بسیار زیاد است.این تفکر افراطی است و میتواند واکنش‌های بیش از حد جدی جسمی یا عاطفی را ایجاد کند. و اگر تمایل به رفتار تکانشی در پاسخ به احساسات شدید خود داشته باشید. ممکن است این کار شما عواقب غیر قابل جبرانی در پی داشته باشد. این موضوع ممکن است باعث قطع رابطه شما با دوستانتان شود یا عملکردتان را در فعالیت کاریتان کاهش دهد. به طور کلی تفکر دو قطبی میتواند بر کیفیت زندگی شما تاثیر بگذارد.تماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
حل مسئله بخشی از تفکر است. حل مسئله که پیچیده‌ترین بخش هر عملیات فکری تصور می‌شود، به عنوان یک روند مهم شناختی تعریف می‌گردد که محتاج تلفیق و مهار یک سری مهارت‌های بنیادین و معمولی است. حلّ مسئله وقتی مطرح می‌شود که یک موجود زنده یا یک سامانهٔ هوش مصنوعی نداند که برای رفتن از یک موقعیت به موقعیت دیگر باید چه مسیری را بپیماید. این نیز خود بخشی از روند یک مسئلهٔ بزرگ‌تر است که یافتن مسئله و شکل‌دهی مسئله بخشی از آن می‌باشد..تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
کمال‌گرایی در روانشناسی، ویژگی شخصیتی است که خصوصیات آن، با تلاش فرد برای بی‌عیب‌ونقص بودن و تنظیم استانداردهایی برای بالاترین سطح عملکرد توصیف می‌شود و با خود-ارزیابیِ انتقادی و نگرانی در مورد ارزیابی دیگران نیز همراه است.تماس: 09022005021
عزت نفس یکی از عوامل تعیین‌کننده رفتار در انسان به‌شمار می‌رود در حقیقت برداشت و قضاوتی که افراد از خود دارند تعیین‌کننده چگونگی برخورد آن‌ها با مسائل مختلف است. تماس:۰۰۹۸۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
عزت نفس یا حرمت نفس ، اصطلاحی در روانشناسی است که بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزشهای خود می‌باشد.عزت نفس، باور و اعتقادی است که فرد، دربارهٔ ارزش و اهمیت خود دارد..تماس: ۰۰۹۸۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
اهمال کاری یا فردا فکنی یا تعلل، خودداری از انجام وظیفه‌ای است که لازم است تا موعد مشخصی انجام شود. می‌توان از آن به عنوان به تاخیر انداختن (از سرعادت یا آگاهانه) شروع یا پایان کاری، با علم به پیامدهای منفی این تاخیر نیز یاد کرد.
عقده یونس ترس از موفقیت یا ترس از بهترین بودن فرد است که از تحقق خودشکوفایی ممانعت می‌کند. این ترس از بزرگی خود شخص، فرار از سرنوشت یا اجتناب از اعمال استعدادهای شخص است. از آن جا که دستیابی به بدترین وضعیت شخص ممکن است انگیزه‌ای برای رشد شخصی باشد به همین ترتیب ترس از رسیدن به بهترین حالت میتواند مانع پیشرفت گردد.عقده یونس پدیده‌ای در افراد روان‌رنجور است.تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
در روانشناسی خودشیفتگی یا نارسیسیسم یا نرگس‌مندی بیان‌گرعشق افراطی به خود و تکیه بر خودانگاشت‌های درونی است.
کمال‌گرایی در روانشناسی، ویژگی شخصیتی است که خصوصیات آن، با تلاش فرد برای بی‌عیب ونقص بودن و تنظیم استانداردهایی برای بالاترین سطح عملکرد توصیف می‌شود و با خود-ارزیابیِ انتقادی و نگرانی در مورد ارزیابی دیگران نیز همراه است.سال نو مبارکتماس: ۰۰۹۸۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
متفکر یا اندیشمند، کسی است که در اندیشه انتقادی، اندیشه، پژوهش و اندیشه بشری در خصوص واقعیات جامعه درگیر است تماس:۰۰۹۸۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
نگران اندیشی دو جنبه سازنده و غیر سازنده داردتماس:۰۰۹۸۹۰۲۰۰۵۰۲۱
شخصیت شامل ویژگی‌های نسبتاً باثبات و پایدار است که در توصیف آن‌ها از صفاتی همچون زودرنج، مضطرب، پُرحرف، درونگرا، برون‌گرا و غیره استفاده می‌شود.تست تحلیلی شخصیت شناسیhttps://khodmokhtari.com/tests/drivers.لینک تماسhttps://wa.me/message/5A4SO6JKSAFSC1.۰۰۹۸۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
فرد دشوار کسی است که دوست دارد مشکل ایجاد کند، و با راه حل های منطقی قانع نمی‌شود، با دیگران سر ناسازگاری دارد، رفتارش نامناسب است، آشکارا راه را اشتباه می‌رود و قوانینی را که دیگران رعایت می‌کنند، نادیده می‌گیرد. شما در اولین ملاقات، علائم این رفتارها را در افراد دشوار می‌بینید….لینک تماسhttps://wa.me/message/5A4SO6JKSAFSC1۰۰۹۸۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
Download from Google Play
Download from App Store
United States
فوق العاده بود
سلام جناب مهرگان. تا الان شاید حدود ۲۰ اپیزود از آثار سودمند شما شنیدم. تنها جایی که شنیدم شما در زمینه‌ای قضاوت کردید که در حیطه تخصصتون نبود دقایق پایانی این اپیزوده. برخلاف نظر شما من خوشبختانه فلسفه خوندم تا مقطع ارشد و اصلا بابتش متاسف نیستم. همین روانکاوی و روانشناسی فرزند فلسفه هست. خواهشمندم بیشتر در مورد اهمیت فلسفه در تاریخ بشر مطالعه کنید تا نظر دقیقتری بدید.
عالی بود ممنون
عالی بود خیلی خیلی ممنون
سپاسگزارم بسیار عالی موفق باشید .🙏🏽🍃
عالیه خیلی مممونم
چقدر قشنگ صحبت میکنید .این شخصیتی که صحبت میکنید ازش دقیقا خود خود منم
من متوجه نشدم هوش هیجانی رو توی دوره شما میشه تغییر داد یا جلسات درمانی ؟و اینکه مکان شما برای مراجعه حضوری کجاست ؟
لذت میبرم از عمق نگاه شما و صدای گوش نوازتون
چطور باید بدونیم که هر نقش ، واقعا به چه مهارتهایی نیاز داره ؟ منظورم اینکه شرح وظایف هر نقش رو چطور باید پیدا کنیم ؟ تا از طریق اون بتونیم بفهمیم که دقیقا به چه مهارتی بیشتر نیاز داریم ؟
واقعا دقیق و کابردی توضیح میدین ، دم شما گرم
چخبر از اپیزود جدید.تاریخارو ک میبینم زده ۲۰۲۲ فقط
بسیار عالی. پادکست رو ادامه نمی‌دید؟
عالی
سلام دوستان اپیزود باز نمیشه کسی راه حلی داره؟
سلام اسم اینستاتون چیه؟
۴۰ مین مدام در مورد دنده کلاج صحبت کردین
درودبرمهرگان عزیزخودت تواین اپیزودگفتی مهرگان صدات کنیم، من تازه باشماآشناشدم که ازهمه اپیزودهای که ازشماگوش کردم خیلی آموختم،خیلی دوست دارم درمورد کلاس آموزشی که گفتیدبیشتربدونم ووازشمابیشتربیاموزم ممنونم ازت 🤘🤘👍👍⛺🎸🚲
سلام فایل این قسمت و قسمت قبلش یکیه ممنون
چجوری درمان شروع کنم؟