عضله سازی و بدنسازی با کدام پروتئین! پروتئین حیوانی یا پروتئین گیاهی ؟
Update: 2023-07-20
10
10Description
پروتئین مصرفی ما نقش اولیه و بسیار مهمی در عضله سازی داره و این موضوع برای ورزشکاران و بدنسازان دارای اهمیت ویژه ای هست.
با شنیدن این اپیزود به سادگی متوجه عوامل موثر در کارایی یک پروتئین در عضله سازی و بدنسازی خواهید شد و اینکه در این بحث کدام منابع پروتئینی اهمیت دارند و چرا؟ پروتئین حیوانی یا پروتئین گیاهی.
پیشنهاد می کنم در این خصوص اپیزود های مربوط به پروتئین آب پنیر و فایل صوتی لایو های اینستاگرامی نقش پروتئین های شیر در بدنسازی برای ورزشکاران رو هم بشنوید .
این اپیزود ها در کست باکس، کانال یوتیوب به آیدی دکتر مویدنیا و کانال تلگرام پادکست لبنیات و غذا هم در دسترس هست .
پست ویژه این موضوع رو هم در وب سایتم مطالعه کنید.
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
سلام ایا ورزش ایروبیک به صورت ناشتا و همینطور پیاده روی ناشتا باعث از دست رفتن پروتین و شل شدن عضلات میشود؟