Familieliv

Tre kvinner, fem barn, et felles fotoprosjekt. Gjennom foto har Malin, Sara og Monica fra eget perspektiv og livssituasjon utforsket morskapets ulike perspektiver, og brukt det visuelle som et språk for egne opplevelser i overgangen fra å ønske seg barn, brått bli kastet ut i mammarollen og søken etter å klare være helt tilstede i både kaos og ro. Felles for alle tre er savnet etter mer åpenhet rundt morsrollens mange sider og faser, og gjennom å dokumentere egne liv gi det å bli mamma et bredere språk og skape mindre ensomhet. En undrende, sår, ekte, varm og ærlig samtale mellom fire mødre fra det klaustrofobiske og såre, til smaken av eufori og bunnløs kjærlighet. Om utstillingen: «MOM/WOW/MOM» utforsker tre fotografer morskap fra ulike perspektiver. Sara Sanderud, Malin Westermann og Monica Larsen Vegstein tar for seg kompleksiteten og de forskjellige dimensjonene av foreldreskap fra det å ønske å få barn, overgangen til å bli forelder og hvordan det er å være det. Utstillingsåpning: Torsdag 25. april kl. 18.00. Utstillingsperiode: 25.04.-26.05.2024. Vel møtt og sees!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva definerer egentlig god helse? Hva ligger i selve helsebegrepet, og hvorfor er vi fortsatt der at vi dras mot ekstreme metoder fremfor en langvarig balanse? Fastlegene Trude og Line, har etter mange år i det offentlige helsevesenet med følelsen av å aldri ha nok tid, startet Grunnlegene. Med et ønske om å kunne jobbe forebyggende for at pasientene får en bedre grunnhelse, gjennom å gi dem nyttige verktøy for å kunne møte livets utfordringer på en robust måte. Oda er nysgjerrig på hva slags grep vi kan gjøre selv, hva de legger i grunnhelse og ikke minst, hvordan vi kan øve oss opp til å møte endringer med åpenhet og engasjement. Les og lær mer om Grunnlegene: https://www.grunnlegene.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvorfor er det fortsatt flaut og skamfullt å snakke om sex for mange? Hva kan seksualitetens historien fortelle oss om dagens syn på sex, sensualitet og lyst hos kvinner og menn? Dr. Nina Brochmann er tilbake i studio i en forfriskende og engasjert prat med Oda for å gi oss et innblikk i absurd forskning på sex, forskjellen på kvinner og menns lyst og begjær, for å avklare en rekke myter. Ikke minst gir Nina deg forklaringen på kvinner og orgasme, sexlivets faser gjennom livet og enkle og heite tips for å bli bedre kjent med egen kropp og seksualitet, og med det et enda bedre sexliv. Hør podkasten Sex med Dr. Brochmann https://podcasts.apple.com/no/podcast/sex-med-dr-brochmann/id1734585157See omnystudio.com/listener for privacy information.

For mange mødre, kan det å få barn oppleves som en identitetskrise. Likevel føler mesteparten av oss mødre ofte ensomme i disse følelsene og tankene, og kanskje til og med som at vi ikke er bra nok eller klarer å nyte mammalivet fullt ut. Hvorfor er det slik og hva kan vi gjøre for å bli mer trygge på oss selv, også i de fasene av mammatilværelsen hvor det altoppslukende og krevende preger hverdagen ekstra mye? Skuespiller og klesdesigner (!) Emilie Skolmen følte at hun mistet seg selv etter et år i barsel, og at hun måtte finne seg selv på nytt. Hør om prosessen dit, og få et knippe inspirerende tips gjennom samtalen mellom to mødre med stor tro på somling og å ikke hele tiden ha alt på stell.Følg Emilie videre på @emilieskolmen og @fionastoriesSee omnystudio.com/listener for privacy information.

HURRA! Familieliv fyller seks år i dag! Seks år siden første episode med sluppet, seks år siden Oda tok sats og ble podkaster. 300 episoder, over 200 gjester, to bøker og en ny tittel senere mimres det tilbake til livet da det hele starta, hvordan veien hit har vært, hvor vi befinner oss i samfunnet nå, og hva Familieliv har blitt. Det tas tempen på tilværelsen, Oda deler tanker rundt gründerkvinner, og hva som skjer fremover med en barnebok like rundt hjørnet og en ny hverdag som sertifisert fargerådgiver. Kjærleik til alle dere lyttere som holder liv i podkasten <3 Vi går for seks nye år! Boka Barnehagestarthttps://www.norli.no/9788202680961?utm_source=Social&utm_medium=Forfatter&utm_campaign=Weider-og-Krog-24&utm_content=Barnehagestart-24Boka Å bli mammahttps://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/svangerskap-fodsel-og-barn/a-bli-mammaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Noe av det viktigste foreldre kan gjøre for at barna skal utvikle en sterk selvfølelse, og føle seg elsket og verdifulle i verden, er å være "hjertelig tilstede". Er vi det, kan vi være tydelige og grensesettende, og samtidig vise kjærlighet. Både i tøffe og krevende hverdagssituasjoner, og i smilende stunder. Det er her foreldrekraften vår oppstår, sier Marco, som mener at relasjonen til barna våre er noe av det viktigste vi knytter gjennom livet. En god relasjon trenger raushet og rom for å feile, og at vi viser at også voksne ikke er ufeilbarlige. Marco forklarer Oda om verdien av å kunne reparere og å si unnskyld, og vi med nysgjerrighet lærer barnet og oss selv enda bedre å kjenne. «Noen ganger er det i smerten ved å forstå oss selv litt bedre, at vi vokser mest». Boken Foreldrekarft finner du her:https://cappelendamm.no/_foreldrekraft-metoden-som-styrker-relasjonen-til-barnet-ditt-marco-elsafadi-9788202758806See omnystudio.com/listener for privacy information.

GRATULERER MED KVINNEDAGEN! Forfatter, journalist og feminist Marta Breen er med å hylle og heie i en samtale om kjønnsapartheid (merk deg ordet), likestilling, om å ha en mor i kvinnebevegelsen, feminismens historie, ulikheten i retorikk og språkbruk om kvinner og menn, og ikke minst - hvorfor vi må fortsette å kjempe, skrive, snakke, rope og stå på for en enda bedre verden for alle jenter, piker, søstre, mødre, tanter, venninner, bestemødre, alle kvinner. GOD KAMPDAG!Marta Breens nyeste sitatsamling Får jeg ikke danse, er det ikke min revolusjon:https://respublica.no/produkter/far-jeg-ikke-danse-er-det-ikke-min-revolusjon/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Krig er forakt for liv. Det å vinne en krig betyr å ødelegge flest mulig mennesker, hus og infrastruktur hos fienden. Vil vi få slutt på all krig, må vi begynne å snakke om krigens realiteter og lære om alle dem som har kjempet fredens sak, skriver Linn Stalsberg i sin siste bok under samme navn. Det blir tårer, frustrasjon og engasjement når Linn er tilbake i studio hos Oda. Sammen snakker de om nødvendigheten av at vi snakker mer og åpent hva krig og forsvaret faktisk er og krever, om behovet for et bredere språk for å ordlegge oss i slike samtaler, om maktesløshet og trang etter mer kunnskap om verdenssamfunnet, og om verdien av å aldri gi opp håpet - for å håpe gjør oss sterke sammen, og gjennom samhold og medmenneskelighet kan vi skape nettopp fred.Krig er forakt for liv - et essay om fred (2024)https://respublica.no/produkter/krig-er-forakt-for-liv-et-essay-om-fred/?fbclid=IwAR0DJfGjhdIXRffKJEr0imK3o5asP6pSp79C3bZD4Np8Jsp4cDCPHL9tI6YLes intervju om boka av Linn Stalsberghttps://www.dagsavisen.no/nyheter/2024/01/28/vi-snakker-om-demokrati-og-frihet-mens-vi-driver-med-politikk-som-skaper-krig-og-uro-i-andre-land/https://samtiden.no/bok/2024/linn-stalsberg-det-a-nekte-a-krige-eller-kritisere-kriger-alltid-har-vart-en-farlig-posisjona-a-inntaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skjer egentlig i nervesystemet til en gravid kvinne? Hvilke endringer kan vi spore og hvordan vil de påvirke oss videre gjennom livet med barn? Spesialist i nevrologi Are Brean, mannen til vår kjære psykolog Gro Vatne Brean, går i dybden på de ulike kjemiske prosessene og endringene som skjer for kvinner og menn som får barn, med en rekke fascinerende funn fra hjerneforskning. Oda får den ene aha-opplevelsen etter den andre, og finner det betryggende og oppklarende at så mange av følelsene og opplevelsene vi kjenner på som foreldre kan forankres i forskning. Ares kunnskap gir oss en enda større forståelse av vår komplekse hjerne i møte med egne barn, at begrepet «foreldrehjerne» gir fullstendig mening.See omnystudio.com/listener for privacy information.

«Det er når vi glemmer oss selv og går opp i noe annet at vi opplever ekte lykke" skriver psykolog Eva Tryti i boken sin Lykkekrigen. Nå er hun tilbake i studio for å snakke om hvordan vi (kollektivt) kan jobbe mot mer selvrespekt, og mindre kroppspress og utseendefiksering. Utviklingen de siste 10 årene er skremmende, mener Eva, og det er på tide at vi i likhet med naturvern, snakker høyere og mer åpent om menneskevern. Et begrep verdt å merke seg. Oda kommer med et hjertesukk over avisenes misvisende "tips" og "råd", og savnet etter færre rammer og mer mangfold. Lytt inn for en ærlig, motiverende og åpen samtale om verdien av å bli kjent med oss selv fra innsiden og ut, hvordan vi konkret kan øve oss på dette - og hva sunn sunnhet egentlig innebærer.Boken Lykkekrigen - fra kroppspress til selvrespekt https://kagge.no/produkt/sakprosa/helse-og-selvutvikling/lykkekrigen/See omnystudio.com/listener for privacy information.

«Trygg tilknytning er en beskyttelsesfaktor for forholdet» forklarer tilknytningspsykologene Ida og Stig, som også deler livet sammen. Båndet, eller relasjonen mellom to mennesker tilknyttet hverandre gjennom tillit og respekt, kan være så sterkt at den andres tilstedeværelse i samme rom kan senke stress og øke selvfølelsen. Kanskje kjenner du situasjonen igjen, når kjæresten din kommer litt etter deg på en fest hvor du ikke kjenner noen? Med ett du ser «mennesket ditt» kjenner du både på indre ro og glede. Hvordan vi knytter oss til andre, og hvordan vi danner nære relasjoner, er likevel en kompleks og tidvis krevende prosess. I møte med partner skal egne erfaringer, opplevelser og mønstre flettes inn med den andres. Ikke rart det er lett å havne i gjentagende krangler som kjennes vanskelige å løse! Oda gir i dybden på ulike tilknytningsstiler, tilknytningsmønster og råd til hvordan vi kan utforske hvor vi selv står, og hvordan vi bedre kan stå stødig og åpent i parforholdet. Nøkkelen handler blant annet om å gi slipp, transparens og nysgjerrighet. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I 2013 ga Linn Stalsberg, forfatter, foredragsholder og journalist ut boken Er jeg fri nå? Tidsklemme i verdens beste land. Lite visste hun om at den elleve år etter er like aktuell, kanskje til og med enda mer. Med Oda samtaler hun om omsorgsarbeid i hjemmet, feminismens reise og hvorfor hun mener at likestilling ikke er tilstrekkelig for kvinner, men at det er veien til frihet. Ifølge Linn er kvinner i dag fortsatt undertrykt og underlagt gammeldagse, hemmende holdninger, noe Oda kjenner seg godt igjen i. Kvinnefrigjøring, sekstimersdager, arbeidsliv og rettigheter står på tapetet, samt et knippe oppfordringer og heiarop til fremtidens kvinner.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva er egentlig farger? Hvorfor påvirker de oss så ulikt, og hvordan kan en farge fortelle en unik historie? Fargerådgiver og interiørdesigner Thea, også kjent som @Couleur forteller om verdien av å utforske og bevisstgjøre seg omgivelsene våre. Hun bobler over av entusiasme og kunnskap om å sette sammen en palett, om å bryte ut av trender og om å våge å ta sats når vi maler. Oda vil inspirere og bidra til at flere oppdager hvilke farger vi har på innsiden, og om verdien av å tenke bærekraft og kvalitet. Sammen drodler de rundt hvor gøy det er å finne den perfekte fargetonen, hvordan du kan komme i gang med å fargelegge tilværelsen, og om at farger også kan ha en helt egen smak. Ps. Årets farge snakker de om i oppfølgingsepisoden som kommer snart!Annonse/rabattkode HelloFresh: FRESHFAMILIEBli bedre kjent med Theas fargerike univers:https://www.couleur.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Nytt år, nye muligheter? Eller nytt år, nye måter! Bjørn og Oda tar tempen på det kommende året, reflekterer rundt hva det forrige lærte dem og verdien av å aldri gi opp håpet. Det blir små lærdommer og store drømmer, politikk, medmenneskelighet og viktigheten av å løfte blikket. Annonse/rabattkode HelloFresh: FRESHFAMILIESee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan er det å se tilbake på året som har gått? Hva har preget hverdag og livet? Hvorfor ser Oda med nye øyne på både seg selv, tilværelsen og verden? Det er duket for årsrapport og innrømmelser, nye perspektiver og tanker rundt å heve stemmen. Ikke minst kommer det oppfordringer og refleksjoner fra gjengen, og håp for det kommende året.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva skyldes det at å skape egne rom i voksen alder ofte nedprioriteres eller ikke kjennes innafor å prioritere? Mange av oss, kanskje særlig kvinner, tynges av dårlig samvittighet eller en følelse av å være egoistisk når vi velger oss selv. Gjennom litteratur og selvransakelse har forfatter Kristin Valla utforsket dette iboende behovet for å skape egne rom, utfolde seg kreativt og å frigjøre seg fra forventninger og krav. Fra et lite hus i en fransk landsby fant hun etter 10 års pause tilbake til skrivegleden hun sårt hadde savnet, men ikke klart å finne tilbake til. Før nå. Resultatet er boken Egne steder - Om skrivende kvinner, lidenskap og et lite hus på den franske landsbygda. Boken traff Oda midt i hjerterota, og satte i gang refleksjoner over eget liv, om å være kvinne, kvinner og kreativitet, kvinner i morsrollen, løsrivelse i voksenlivet og egne rom. Boken Egne steder - Om skrivende kvinner, lidenskap og et lite hus på den franske landsbygdahttps://kagge.no/produkt/sakprosa/dokumentar/egne-steder/Intervju av Kristin Valla i KK-magasinethttps://www.kk.no/livet/da-barna-ble-store-satte-kristin-seg-pa-et-fly-med-en-million-kroner/78993207See omnystudio.com/listener for privacy information.

Visste du at hvile gjør oss mer kreative, tilstede, sanselige og produktive i livet? Eller at hvile bidrar til å gjøre oss mer rause og empatiske med oss selv og relasjonene våre? Til tross for alle de helsebringende effektene hvile har på oss, eksisterer det likevel en hvileskam. Vi opplever oss selv som late eller mindre verdifulle hvis vi ikke produserer og leverer på alle punkter hele tiden. Ifølge forfatter og formidler Siw Aduvill gjør ikke dette bare at fler og fler blir utbrent, det gjør også samfunnet som et fellesskap mer kynisk. Lytt og lær hvordan du gjennom hvile kan oppnå å ha mer tid og tilstedeværelse, oppdra en mer balansert generasjon - og ikke minst;  at du gjennom å prioritere hvile samtidig smake bedre, ha deiligere sex og få trygge relasjoner. Hvile skaper håp, og er det noe vi alle trenger nå, er det å kunne håpe.Boken Hvile - Alt vi vinner ved å la værehttps://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/hvile-3?gad_source=1&gclid=CjwKCAiAjfyqBhAsEiwA-UdzJC-RV-EsqHsjjjBQY0Tv3i0gqjUB7krHkmGxjz23L7V1q_-y4fElfhoCghsQAvD_BwESee omnystudio.com/listener for privacy information.

Tenk at fostervannet endrer smak etter hva du som gravid spiser, og at dette kan påvirke hva barnet ditt liker senere i livet! Ikke rart det å bli og gå gravid kan kjennes både krevende, rart og emosjonelt. Anita brenner for å formidle enkle, trygge råd for kvinner før, under og etter et svangerskap. Hun er opptatt av at det å legge til nye vaner tar tid, og at vi må gi oss selv den tida. Mange kvinner kjenner på et krav om å skulle prestere også i et svangerskap, som igjen kan føre til at man ikke føler seg god nok som gravid eller nybakt mor. Her trengs det mer raushet og forståelse for hvor krevende denne prosessen er, og mer innlevelse for hvordan vi kan støtte oss selv og andre i denne livsfasen. En samtale med håp om å gi deg inspirasjon til å ta små, store valg, og et lass med heiarop.Boken Mamma og Magenhttps://bok.norli.no/mamma-og-magenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Mari mener at hva vi har på oss og hvordan vi opplever det påvirker den mentale helsa vår. At klær og hva plaggene uttrykker henger sammen med personlighet og stil, altså langt fra å være overfladisk og opptatt av utseende. I tillegg er klesdesigner og sømformidleren opptatt av at klær skal passe deg og kroppen din, ikke motsatt. Dette og hennes engasjement for en bærekraftig livsstil har smeltet sammen til å bli jobben til Mari. En kreativ og fleksibel arbeidshverdag viste seg å være en livbøye for helsa hennes, da hun for to år siden fikk diagnosen ADHD og bipolar lidelse. Foreldrenes lærdom fra barndommen om at det er greit å være annerledes ble tydeligere enn noen gang, og har blitt en trygghet å holde fast i når livet tidvis føles som en berg- og dalbane. Mari inspirerer ikke bare til å gjenbruke og ta bedre vare på klærne våre, men til å utforske både ytre og indre garderobe, og til å lytte til seg selv og egne behov gjennom livet.Bli mer inspirert av Mari og hennes kreative sømunivers:https://melilot.no og @marimelilotBoken Skapt fullt som omtales i boka finner du her:https://melilot.no/collections/books/products/skapet-fullt-forhandsbestillingSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Da June var 18 år opplevde hun å bli seksuelt misbrukt to ganger på to måneder. Fjorten år etter, i oktober i år, vant hun årets Jentepris av plan for stiftelsen Vi tror deg og hennes brennende engasjement for overgrepsofre. Veien hit har krevd og kostet enormt mye, og hun har flere ganger følt at alt håp for et godt liv var ute. Med god støtte fra sine nærmeste og solid oppfølging fra dyktige fagfolk, har traumene med tiden blitt enklere å håndtere. Skam og skyld er byttet ut med mot og et genuint ønske om å være stemmen til de som ikke makter å bruke sin egen. June jobber for politiske endringer, bedre rettigheter for overgrepsutsatte personer og for at flere skal bli hørt og trodd når de anmelder. Dette er en sterk samtale om å miste seg selv, men også en prat full av håp, omsorg og å ta livet sitt tilbake.*Episoden kan oppleves triggende for deg som har eller kjenner personer som har vært utsatt for lignende*Les mer om stiftelsen Vi tror deg:https://www.vitrordeg.comTrenger du noen å snakke med etter å ha hørt episoden?Ring Landsdekkende telefon for incest- og seksuelt misbruks døgnåpne linje: 800 57 000Finn oversikt over steder å få hjelp hos: https://dinutvei.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.