Непрофессиональное мнение с Диной Майлд

Лови 55-й выпуск моего подкаста, гостем которого стал тренер по фитнесу и боксу с 8 летним стажем, — Александр Гутов. Он формирует красивые тела и уверенность клиентов каждый день, а на подкасте рассказывает, как красивое тело можешь сделать ты сам. На подкасте Саша рассказывает про то, как он из пухлового парня стал качком, разоблачает фитнес мифы и рассказывает про разные виды диет. Нужно ли ходить в зал, чтобы быть здоровым и в хорошей форме? Нужно ли считать кбжу и что такое рпп? На все эти вопросы ты найдешь ответы в подкасте. Кроме этого, Саша проходил 10-ти дневную випассану на Бали, чем он тоже делится здесь, а также делится секретом здоровых и долгих отношений. Приятного прослушивания! Слушай и смотри мой подкаст на разных площадках: https://unpropodcast.taplink.ws/ Найти Дину: @dina_mild Найти Сашу: @gutovlife Следить за новостями подкаста: @unpro_podcast Не забывай оставлять свое мнение в комментариях - мне важна обратная связь!

Гость 54-го выпуска моего подкаста - издатель Лентача, начавший свой путь пикчером, эксперт в мемологии — Сычев Тарас. Мы поговорили о мемах, работе издателем, процессе создания контента, работе команды Лентача и эмоциональном состоянии в нынешнее время. В эпизоде вы найдете для себя много интересного, посмотрите на Лентач и развлекательное СМИ изнутри, получите советы по поддержанию эмоционального состояния, а также рекомендации по вкусным и классным местам в Петербурге и Москве. Приятного прослушивания! Слушай и смотри мой подкаст на разных площадках: unpropodcast.taplink.ws/ Найти Дину: @dina_mild Найти Тараса: @tarschv Найти подкаст: @unpro_podcast P.S. Отдельное спасибо бару Руки ВВерх! на Тверской за предоставленную площадку. @rvbar.moscow

Гость 53-го выпуска моего подкаста - врач будущего, эксперт в цельном растительном питании и акушер-гинеколог, специалист по УЗИ — Даниил Гагаев, больше известный как Доктор Добротный. Мы поговорили о цельном растительном питании, замене вредных вкусняшек, лучших диетах, родах и безопасности УЗИ. В подкасте вы найдете для себя много рекомендаций по питанию, услышите интересные научные исследования и узнаете про книги, которые стоит прочесть. Приятного прослушивания! Слушай и смотри мой подкаст на разных площадках: unpropodcast.taplink.ws/ Инстаграм Дины: https://instagram.com/dina_mild Инстаграм Даниила: https://instagram.com/dr.dobrotniy Инстаграм Подкастов: https://instagram.com/unpro_podcast P.S. Отдельное спасибо бару Руки ВВерх! на Тверской за предоставленную площадку. @rvbar.moscow

Привет, друзья! Да, я вернулась в мир подкастов и теперь в новом формате. Теперь его можно не только слушать, но и смотреть на YouTube. Гостем 52-го выпуска стал стендап комик, резидент Stand Up club #1 и комик-амбассадор слова "Йоу" — Денис Антипин. Мы обсудили комедию (конечно же) и как в ней развиваться в новых реалиях, поговорили о ментальном здоровье, алкоголе и лакрице. Не забывайте взглянуть на сериал Дениса "Канапе пацан". Вам понравится! Приятного прослушивания! Слушай и смотри мой подкаст на разных площадках: https://unpropodcast.taplink.ws/ Инстаграм Дины: instagram.com/dina_mild Инстаграм Дениса: instagram.com/denzzl Инстаграм Подкастов: instagram.com/unpro_podcast P.S. Отдельное спасибо бару Руки ВВерх! на Тверской за предоставленную площадку. @rvbar.moscow

Всем привет, ребятки! Наконец мы запускаем долгожданное продолжение подкаста, и первым гостем второго сезона стал Вова Бухаров, постоянный резидент и соучредитель Stand-Up Club #1, а также ведущий собственного подкаста Бухарог Лайв. В этому выпуске мы с Вовой: -обсуждаем изменение образа жизни на карантине -сравниваем российскую и зарубежную стендап сцены -говорим о Тиндере, а также объясняем, почему хомячки - это кровожадные животные. Вова рекомендует: 1. Никола-Ленивец - арт-объект «Николино Ухо”. 2. Пик Адама на Шри-Ланке. 3. Брать два одинарных чизбургера вместо двойного в Макдональдсе. Три уникальных русских комика: Коля Андреев, Эльдар Гусейнов, Идрак Мирзалидазе. Любимый комик с русскостью в материале: Сергей Орлов. Дина рекомендует: Деликатесы на пляжах Шри-Ланки. Найти Вову в интернете: instagram - @buharoz vk - vk.com/buharog YouTube - Владимир Бухаров Найти подкаст в социальных сетях: facebook - /dinamild.podcast vk - /dinamild_podcast instagram - @unpro_podcast YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCC4DS5_aTOQ0jLgHe_t4VPw Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди новый эпизод совсем скоро! ✉️ Жду твой вопрос на dinamild.hello@gmail.com.

С наступающим 2020 годом, друзья! По традиции я завершаю этот сезон и год соло-эпизодом, в котором я подвожу итоги 2019 года, рассказываю, чему научилась, и даю рекомендации и советы, основанные на своем опыте. Спасибо всем огромное, что были со мной этот год. Всем крутых праздников и очень мощного старта с высокими целями и неистощимой энергией. А я буду готовиться к следующему сезону, где вас ждет много всего интересного. Обнимаю и люблю, - Дина. Найти Дину в интернете: instagram - @dina_mild VK - @dinamild_podcast facebook - @dinamild.podcast Подписывайся, пиши комментарии и отзывы и жди следующий эпизод в январе 2020. (Еп, я ухожу на каникулы) ✉️ А пока делись своей историей или задавай вопрос, написав мне на dinamild.hello@gmail.com.

49-й гость подкаста - Сэм Алексанян, консультант по вопросам управления в компании Abraic в Бостоне, Массачусетс, автогонщик. Человек с тремя гражданствами - американским, российским и армянским. В этом эпизоде мы с Сэмом - говорим об американцах, здравоохранении, стоимости образования и жилья в США; - пытаемся определить, что составляет сексуальность; - обсуждаем токсичные отношения и ревность; - подводим итоги 2019; - говорим о праздновании Рождества в США. Цени! P.S. Делавэр - первый штат США Рубрика "Ай донт спик инглиш”: roleplay - ролевая игра country - деревня My home is where my heart is - Мой дом там, где мое сердце Phd - кандидат наук bachelor degree - степень бакалавра straight - гетеросексуальный mental image - мысленный образ sex appeal - сексуальная привлекательность it’s not my job - это не моя работа self-awareness - самосознание smell the roses - насладиться жизнью Yankee Swap/Secret Santa - традиции дарения подарков Сэм рекомендует: 1) Faneuil Hall, Freedom Trail 2) Museum of Fine Arts, Boston 3) Berkshire County, Massachusetts Найти Сэма в интернете: instagram - @dizzy_levmasa Найти подкаст в социальных сетях: facebook - /dinamild.podcast vk - /dinamild_podcast instagram - @unpro_podcast Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди последний эпизод сезона в понедельник 23 декабря. ✉️ Жду твой вопрос на dinamild.hello@gmail.com.

48-й гость подкаста - Данил Гордеев, музыкант, основатель и фронтмен музыкального объединения вБЕНЗИНЕестьОБЛАКА, ведет подкаст "Прогулка подкаст”. В этом эпизоде мы с Даней - много говорим о музыке, называем альбомы и трэки десятилетия, а также рекомендуем малоизвестные московские группы; - обсуждаем искусство, совмещение творчества и рутины; - сравниваем миллениалов с зумерами. Цени! Рубрика "Ай донт спик инглиш”: Thank you for having me - Спасибо, что пригласили. Gemstone - драгоценный камень Даня рекомендует: 1) Что посмотреть: “The Farewell” (Прощание), сериал “Отмена” (Undone), документальный фильм “Formula 1: Drive to Survive”, The Righteous Gemstones (Праведные Джемстоуны). 2) Что послушать: ГШ, Бром, Sklwn. Ссылки на них: https://glintshake.bandcamp.com/ https://trostrecords.bandcamp.com/album/sunstroke https://fitnessfanatics.bandcamp.com/album/recall-inc Найти Даню в интернете: instagram - @neprop https://soundcloud.com/progulkapodcast http://vbeo.bandcamp.com/ Найти подкаст в социальных сетях: facebook - /dinamild.podcast vk - /dinamild_podcast instagram - @unpro_podcast Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 16 декабря. ✉️ Жду твой вопрос на dinamild.hello@gmail.com.

46-й гость подкаста - Алина Балашова, сноубордистка с 11-летним стажем, мастер спорта по сноуборду, инстаблогер, основатель бренда SILA @silastoremoscow. В этом эпизоде мы с Алиной говорим о спорте, в частности, сноубординге и сёрфинге, травмах и как через них проходить, деньгах и важности продвижения своего бренда. Поднимаем тему личного пространства людей и говорим о том, чему можно верить в социальных сетях. Цени! Рубрика "Ай донт спик инглиш”: friendly - дружелюбный influencer - лидер мнений spot - место Cross-country, freeride, freestyle, slopestyle snowboarding - разные дисциплины в сноубординге. Алина рекомендует: 1) Читай книги. 2) Занимайся спортом (попробуй упражнение бёрпи). 3) Пей воду. 4)Что посмотреть: фильм «До встречи с тобой» (Me before you) Любимое место катания - Красная Поляна Любимый райдер - Влад Хадарин (Алексей Соболев) Любимый фильм о сноубординге - Draw the line; Хочется тишины (о путешествии на Камчатку, С Алиной). Найти Алину в интернете: instagram - @alinabalashova Найти подкаст в социальных сетях: facebook - /dinamild.podcast vk - /dinamild_podcast instagram - @unpro_podcast Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 2 декабря. ✉️ Жду твой вопрос на dinamild.hello@gmail.com.

Пришло время подводить итог розыгрыша сертификата на двоих в ресторан Хинкалье, победителем стала (барабанная дробь) Ольга Леденева! Спасибо всем, кто участвовал <3 Гости подкаста под номером 45 - Александр Савин, оператор телеканала ТВЦ, гитарист кавер-группы RockElectra и Виктория Беликова - солистка RockElectra, оба музыканта в прошлом играли в составе группы SAVE. В этом эпизоде мы говорим о тяжелой музыке и ее развитии в России, о музыкальных предпочтениях слушателей в целом и как они поменялись за последние 15 лет. Вика и Саша делятся опытом проведения мероприятий, рассказывают каверзные истории, случившиеся с ними, а также делятся, что любят слушать на корпоративах. Кроме того, ребята рассказывают о том, как поддерживать себя в хорошей форме и рассуждают на тему усыновления. Цени! Рубрика "Ай донт спик инглиш”: Nobody wants to be alone. - Никто не хочет быть одиноким. Scream, growl - экстремальные техники вокала Саша и Вика рекомендуют: 1) Что посмотреть: фильмы “Текст”, “Wakefield” (Во всём виноват енот) 2) Куда сходить: на Rival Sons в Известия Hall 30 ноября, ТЦ Июнь Найти ребят в интернете: instagram - @vikabelikova, @savinsave RockElectra - rockelectra.ru Найти подкаст в социальных сетях: facebook - /dinamild.podcast vk - /dinamild_podcast instagram - @unpro_podcast Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 25 ноября. ✉️ Жду твой вопрос на dinamild.hello@gmail.com.

Крутого тебе понедельника! Сегодня у меня получился один из самых наполненных эпизодов. Смотри детали, слушай и заряжайся! 44-й гость подкаста - Елена Куликова, индивидуальный и семейный системный психолог с 20-летним опытом работы, психотерапевт. В этом эпизоде ты узнаешь, в чем отличие психолога от психотерапевта и всем ли нужно ходить к ним, есть ли у психолога свой психолог и насколько легко ты вибрируешь в жизни. Говорили о том, с какими проблемами сталкиваются женщины, сколько пар разводятся, а также почему свободное время иногда вредит. Цени! Елена рекомендует книги: 1. Хэл Элрод “Магия утра” 2. Джо Диспенза “Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели” 3. Анатолий Некрасов “Материнская любовь” 4. Лариса Ренар “Круг женской силы” Найти Елену в интернете: instagram - @elena_kulikov Найти подкаст в социальных сетях: facebook - /dinamild.podcast vk - /dinamild_podcast instagram - @unpro_podcast Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 18 ноября. ✉️ Жду твой вопрос на dinamild.hello@gmail.com.

В этом эпизоде тебя ждет розыгрыш сертификата на двоих в ресторан. 43-й гость подкаста - Стас Порфилкин, ресторатор, владелец ресторанов “Хинкалье” и устричной “Огонь и Вода”, кинокритик и, в целом, большой любитель фильмов, ведет программу о кино на утреннем шоу на Capital FM 105.3 по четвергам в 8:30 В этом эпизоде мы много говорим про кино, кинокритике и будущее киноиндустрии. Также затрагиваем тему качества обслуживания в ресторанах и кафе, чаевых, внутренней кухне рестораторов. В эпизоде ты узнаешь о том, стоит ли жить в Лондоне и насколько сложно усыновлять в России. Цени! Рубрика "Ай донт спик инглиш”: bigger than life - больше, чем жизнь Стас рекомендует: 1) Что посмотреть: Seven Samurai (Семь самураев), Independence Day (День независимости) 2) Куда сходить: кафе Пушкинъ Найти Стаса в интернете: instagram - @q_review Найти подкаст в социальных сетях: facebook - /dinamild.podcast vk - /dinamild_podcast instagram - @unpro_podcast Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 11 ноября. ✉️ Жду твой вопрос на dinamild.hello@gmail.com.

42-й гость подкаста - Саша Киселева, иллюстратор, тату-мастер, сооснователь студии My Forest Ink Tattoo Studio. В этом эпизоде мы с Сашей говорим о татуировках - провальных историях и новых тенденциях, разбираемся, почему люди делают тату и что они набивают. Также говорим о полноте, принятии и фридайвинге. Цени! Рубрика "Ай донт спик инглиш”: bullshit - фигня Саша рекомендует: 1) куда съездить: Дагестан 2) Что посмотреть: Joker(Джокер), аниме “Your Name” (Твоё имя) 3) Чему научиться: Freediving Найти Сашу в интернете: instagram - @sashakiseleva, @myforestink Найти подкаст в социальных сетях: facebook - /dinamild.podcast vk - /dinamild_podcast instagram - @unpro_podcast Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 4 ноября. ✉️ Жду твой вопрос на dinamild.hello@gmail.com.

Вы просили рассказать о том, как выучить язык - я отвечаю. И посвящаю этому отдельный эпизод. Что в эпизоде? Все, что ты хотел знать об английском языке, но стеснялся (или нет) спросить. Ты узнаешь с чего лучше начать, если ты хочешь начать учить язык, как улучшить произношение, стоит ли ехать за границу, сколько нужно времени, чтобы выучить язык и получишь большое количество советов и лайфхаков. Кроме того, я собрала мнения троих замечательных людей с прекрасным английским и, вместе с ними, поделилась своим опытом изучения языка. Эпизод очень личный, где ты узнаешь даже то, чего не хочешь знать) Этот эпизод будет полезен не только тем, кто начинает учить язык, но и всем, кто хочет совершенствоваться. Цени! В записи эпизода участвовали: Diana Shaw - @dianalyuk Nicky Stey - @anastasia_zaslavskaya Sergey Zharov - @sergionord Рубрика "Ай донт спик инглиш”: butthurt - “попоболь” sophisticated - изысканный elementary - начальный parrot - механически повторять get by - обходиться (чем-либо) Найти Дину в интернете: instagram - @dina_mild Найти подкаст в социальных сетях: facebook - /dinamild.podcast vk - /dinamild_podcast instagram - @unpro_podcast Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 28 октября. ✉️ Жду твой вопрос на dinamild.hello@gmail.com.

40-й гость подкаста - Алекс Микеров, импровизатор, поэт, худ. руководитель команды Total Nutz. В этом эпизоде мы с Алексом говорим о стихах и о том, каково быть поэтом в XXI веке. Говорим о путешествиях, о том, о чем сожалеем и не очень. Рассуждаем об институте семьи и его необходимости, изменах во благо и зарплатах. Цени! Рубрика "Ай донт спик инглиш”: happy place - счастливое место mandatory - обязательный one night stand - свидание на одну ночь must-have - необходимый Рубрика "Ай донт спик рашн”: пиетет - глубокое уважение лакуна - пропуск, недостающее слово Алекс рекомендует: 1) Что почитать: Майкл Чабон “Приключения Кавалера и Клея” 2) Что посмотреть: “Бэтмен возвращается” Тима Бертона 3) Куда сходить: Звенигородское шоссе, Балет «Алиса в стране чудес» в Ковент-Гардене Найти Алекса в интернете: instagram - @say_it_right Найти подкаст в социальных сетях: facebook - /dinamild.podcast vk - /dinamild_podcast instagram - @unpro_podcast Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 21 октября. ✉️ Жду твой вопрос на dinamild.hello@gmail.com.

Лови новый эпизод, а также результаты конкурса от Кирилла Степина. Победитель розыгрыша игры “Эмоциональный интеллект” - Игорь Кукуев, ура! 39-й гость подкаста - Роман Товстенко, бонвиван, талантливый музыкант, языковой энтузиаст и подкастер. В этом эпизоде мы с Ромой говорим о том, как жить, не работая и слушая себя, о полезной лени и городах, в которых хочется жить. Также Рома дает базовое понимание джаза и блюза, а также рассказывает о том, как влюбиться в джаз. Цени! Рубрика "Ай донт спик инглиш": environment - окружение rant - кричать Рома рекомендует: 1) Что послушать: Miles Davis “Kind of blue” 2) Куда сходить: Джаз клуб Алексея Козлова, Еврейский музей и центр толерантности 3) Что поучить: паблик об английском языке Virginia Bēowulf Дина рекомендует: Что посмотреть: In Bruges (Залечь на дно в Брюгге) Найти Рому в интернете: instagram - @dickenberg Найти подкаст в социальных сетях: facebook - /dinamild.podcast vk - /dinamild_podcast instagram - @unpro_podcast Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 14 октября. ✉️ Жду твой вопрос на dinamild.hello@gmail.com.

Привет, слушатель! 38-й гость подкаста - Дарья Дашина, художник-модельер, бизнес-вумен, создатель бренда Daria Dashina, который делает эксклюзивную трикотажную одежду класса люкс. В этом эпизоде мы разыгрываем брендированную шапку, поэтому слушай эпизод до конца ;) В этом эпизоде мы с Дарьей говорим о красоте и здоровье женщины, уходу за собой и моде. Также говорим о феминизме, отношениях с окружающими людьми и энергии как основе всего. Затрагиваем тему школьного образования и, конкретно, преподавания православия в школе. Кроме того, немного обсуждаем политику, в частности, московское дело. Цени! Дарья рекомендует: 1) Читать книги! 2) Занимайся спортом и заботься о себе! 3) Носи бежевое, это сейчас в тренде. Найти Дарью в интернете: instagram - @dashina_official бренд - https://www.dashina.com Найти подкаст в социальных сетях: facebook - /dinamild.podcast vk - /dinamild_podcast instagram - @unpro_podcast Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 7 октября. ✉️ Участвуй в конкурсе от Даши - задай интересный вопрос или поделись своей историей на dinamild.hello@gmail.com и выиграй классную шапочку от бренда Даши. P.S. В эпизоде говорю про страну, где до недавнего времени женщинам было запрещено водить машину, - это Саудовская Аравия.

37-й гость подкаста - Александра Андрианова, преподаватель английского, член Moscow Improv Club, дауншифтер. В этом эпизоде мы с Сашей говорим о работе в детском саду, обучении английскому и дауншифтинге. Затрагиваем тему буллинга и делимся собственным опытом, а также рассказываем, есть ли жизнь после развода. Бонусом ты узнаешь, кто же у Саши идеал мужской красоты. Цени! Рубрика "Ай донт спик инглиш": bullying - травля in your face - Получи! non-fiction - публицистика sexual misconduct - сексуальное домогательство Саша рекомендует: 1) Что почитать: Кейтлин Даути “Когда дым застилает глаза”, “Уйти красиво”, Сальников “Петровы в гриппе и вокруг него”. 2) Что посмотреть: Aziz Ansari “Master of none” 3) Где поесть: рестораны Pinsa Maestrello, Kimchi Дина рекомендует: Что посмотреть: Aziz Ansari: Right Now (special) Найти Сашу в интернете: instagram - @sashushilda Найти подкаст в социальных сетях: facebook - /dinamild.podcast vk - /dinamild_podcast instagram - @unpro_podcast Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 30 сентября. ✉️ Жду твой вопрос на dinamild.hello@gmail.com.

36-й гость подкаста - Эд Киракосян, юрист в "Маша и Медведь”, импровизатор, член команды Moscow Improv Club и очень классный парень (мой). В этом эпизоде мы с Эдом говорим о романтике, важных чертах в человеке, списке требований к потенциальному партнеру и насколько он нужен. Также говорили о смысле жизни (а почему бы и нет) и делились классными рекомендациями. Цени! Рубрика "Ай донт спик инглиш": a no-go - неподходящий, запретный Just do it! - референс к видео Shia LaBeouf Эд рекомендует: 1) Куда сходить: Клуб Алексея Козлова (звук на виниле с Павлом Катковым) 2) Что посмотреть: фильм Дудя про Беслан, сериал The office Дина рекомендует: Что почитать: Дуглас Адамс “Автостопом по галактике” Найти Эда в интернете: instagram - @edo112 Найти подкаст в социальных сетях: facebook - /dinamild.podcast vk - /dinamild_podcast instagram - @unpro_podcast Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 23 сентября. ✉️ Жду твой вопрос на dinamild.hello@gmail.com.

В этом эпизоде тебя ждет розыгрыш, так что слушай до конца ;) 35-й гость подкаста - Кирилл Степин, автор игры "Эмоциональный интеллект", владелец компании iplay, которая производит настольные игры, клоун и папа Миши. В этом эпизоде мы с Кириллом говорим о том, стоит ли начинать свое дело и какими качествами должен обладать такой человек. Говорим об отпусках и о том, что нас подзаряжает и дает энергию. Также обсуждаем жизнь в других странах, эмоциональный интеллект и тройнички (да, даже такое). Очень много инсайтов, цени! Рубрика "Ай донт спик инглиш": resolutions - цели (в данном случае) achievements - достижения Кирилл рекомендует: 1) Куда сходить: Театр La Pushkin "Школа для дураков" (Санкт-Петербург), театр клоунады Tall Brothers (Москва) 2) Во что поиграть: игры Клумба, Эмоциональный Интеллект. 3)Что посмотреть: мультфильм Головоломка (Inside Out) Найти Кирилла в интернете: instagram - @iplaynow Найти подкаст в социальных сетях: facebook - /dinamild.podcast vk - /dinamild_podcast instagram - @unpro_podcast Подписывайся, делись, пиши отзывы и жди следующий эпизод в понедельник 16 сентября. ✉️ Жду твою историю и 2 эмоции из этого эпизода на dinamild.hello@gmail.com. Скоро объявлю победителя!