Social Cosmos™ - Der achtsame Social Media Podcast

Gretchen-, oder 1-Million-Euro Frage? Beides! Wenn es beim Marketing ums Geld geht, ist die Diskussion nie einfach, selten nur Weiß oder Schwarz und die Antwort oft enttäuschend -  meistens für die/den Fragende(n). Natürlich soll bei den Social Media Ausgaben immer so weit wie möglich gedrückt werden, aber dennoch eine gute Performance der Ads gewährleistet sein  – aber manchmal spart man eben am falschen Ende. Erwarte von mir auf die Frage „Was soll ich für meine Anzeigen ausgeben?“ keine verallgemeinerte Antwort und vor allem nicht „5€ am Tag!“. In dieser Podcast-Folge helfe ich dir bei der Kalkulation deines monatliches Social Media Ads Budgets (vor allem wenn du digitale Produkte verkaufst), ich erkläre dir welche Faktoren dein Budget beeinflussen können und gebe praktische Tipps, was du unternehmen kannst, um auch mit eingeschränktem Budget das Beste aus deinen Anzeigen zu holen. Falls du noch tiefer gehen möchtest und aktive Unterstützung bei deinen Facebook oder Instagram Anzeigen brauchst, dann melde dich gerne bei mir! Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback! Falls dir gefällt, was du hier hörst und du nicht glauben kannst, dass das Ganze kostenlos durch den Ether schwebt, dann hinterlasse mit doch eine Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts – so kannst du deine Unterstützung und Social Cosmos-Podcastliebe zeigen. Links Instagram: https://www.instagram.com/socialcosmos/ Schalte Ads mit mir: https://www.socialcosmos.net/services E-Mail: a.pegka@gmail.com  

Wenn du heute das erste Mal über die bevorstehenden und tiefgreifenden Änderungen hörst, die das iOS14 Update für uns Social Media Werbetreibende mitbringt, dann wird es höchste Eisenbahn! Unten in den Links habe ich dir zwei weitere Podcastfolgen verlinkt, die du definitiv zuerst hören solltest, bevor du mit dieser hier weitermachst.   Heute löse ich die Verwirrung, die es für viele noch mit der Auswahl und der Konfiguration rund um die 8 erlaubten Conversion Events gibt. In dieser Podcastfolge spreche ich nochmal alle Änderungen an und informiere dich über das was du wissen musst, falls du deinen Facbook Ad Account noch nicht vorbereitet hast. Ich erkläre dir wie du die 8 Conversion Events auswählst, wie du sie priorisierst, warum das überhaupt wichtig ist und was ich dir empfehle, ganz besonders wenn du ein Personal Brand, Coach und/oder  Dienstleister bist. Das alles natürlich und wie immer achtsam und gelassen und mit dem nötigen Augenzwinkern. Falls du noch tiefer gehen möchtest und aktive Unterstützung bei deinen Facebook oder Instagram Anzeigen braucht, dann melde dich gerne bei mir! Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback! Falls dir gefällt, was du hier hörst und du nicht glauben kannst, dass das Ganze kostenlos durch den Ether schwebt, dann hinterlasse mit doch eine Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts – so kannst du deine Unterstützung und Social Cosmos-Podcastliebe zeigen. Links Instagram: https://www.instagram.com/socialcosmos/ Schalte Ads mit mir: https://www.socialcosmos.net/services Folgen vom 02.01. und 10.02. rund um das iOS14 Update: https://www.socialcosmos.net/podcast Facebook-Pixel-Updates für Apples iOS 14-Anforderungen: https://www.facebook.com/business/help/126789292407737?id=1205376682832142 Messung aggregierter Events: https://www.facebook.com/business/help/721422165168355    

Nein, diese Folge enthält keine magischen Tipps, Wundermittel, Geheimtipp-Apps oder Engagement-Gruppen, die deinem Account dazu verhelfen sollen, die Follower-Zahlen exorbitant in den Himmel zu katapultieren! Auch ist es nicht deine Podcast-Folge, wenn du deinen Instagram bzw. Social Media Erfolg exklusiv nur an den Zahlen deiner Follower misst. Bitte weiterscrollen. Und es ist schon gar nicht deine Folge, wenn du mir mit der Frage kommst „Ach, wenn du das alles doch weißt, wieso hast du denn keine 100.000 Follower, liebe Rini?“. Beim achtsamen Social Media Marketing geht es darum, soziale Medien für den nachhaltigen Erfolg deines Business zielführend einzusetzen, ohne dich dabei mit anderen zu vergleichen, dich auf Vanity-Metrics zu konzentrieren, alle deine Eier in einen Korb zu legen, oder dich stundenlang in den endlosen Weiten deiner Feeds zu verlieren. In dieser Folge gebe ich dir zielorientierte, praxisnahe und erprobte Tipps an die Hand, um organisch, oder auch mit Hilfe von ein bisschen Budget, aka Ads, deine Instagram-Community zu erweitern.. Falls du Unterstützung bei der Umsetzung deiner Instagram Strategie brauchst, oder lernen möchtest dein Business mit Anzeigen nachhaltig und langfristig erfolgreich aufzubauen, dann melde dich gerne bei mir! Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf dein Feedback! Falls dir gefällt, was du hier hörst und du nicht glauben kannst, dass das Ganze umsonst durch den Ether schwebt, dann hinterlasse mit doch eine Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts – so kannst du deine Unterstützung und Social Cosmos™ - Podcastliebe zeigen. Danke dir :) Links Instagram: https://www.instagram.com/socialcosmos/ Schalte Ads mit mir: https://www.socialcosmos.net/services    

Herzlich willkommen im dynamischen Gravitationsfeld des Social Cosmos™ Podcasts! Du möchtest die nächste Stufe deiner Karriere zünden und auf Social Media so richtig Schub geben? Doch du weißt nicht so recht, wo du ansetzen und welche Zielkoordinaten du eingeben sollst? In diesem Podcast erforschen wir gemeinsam noch unbekannte Galaxien von Social Media. Ich gebe Einblick in mein Tun, das ein wahrlich wunderbar buntes Spektrum aus langjähriger Social-Media-Erfahrung, fundiertem biologischem Wissen sowie griechischer Passion und ehrlichen Emotionen ist. Dank meiner Tipps und Tricks kannst du dein Business, deine Persönlichkeit und deine Einzigartigkeit effektiv positionieren und als heller Stern im Social Cosmos aufleuchten. Na, ready for take-off? Du magst meine Stimme? Dann lausche ihr doch auch auf meinem anderen Podcast zu, der mir sehr am Herzen liegt: Im Digital Happiness Podcast geht’s vor allem um (digitale) Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung, Work-Life-Balance u.v.m. Einfach reinhören und durchatmen. Folge dem Podcast, um keine Updates mehr zu verpassen! Danke dir für die Podcastliebe, Rini https://www.socialcosmos.net/

In Folge 47 habe ich dich schon auf die Änderungen, die für uns Facebook™ Werbetreibende ins Haus stehen, vorbereitet Wie versprochen, heute ein Update, denn es gibt News und zwar von Facebook™ selbst! In dieser Folge erfährst du: Was du schon heute im Ads Manager machen kannst, um deinen Ad Account auf die Änderungen, die mit dem iOS14 Tracking Opt-in anstehen, rechtzeitig vorzubereitenWie du auch nach diesen Änderungen und unbeeinflusst davon erfolgreiche Custom und Lookalike Audiences erstellen kannstWie du innerhalb Facebook™ und Instagram Leads einsammeln kannst Falls du Unterstützung bei der Umsetzung deiner Facebook™ Ads Strategie brauchst, oder lernen möchtest, dein Business mit Anzeigen nachhaltig und langfristig erfolgreich aufzubauen, dann melde dich gerne bei mir! Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören, freue mich auf dein Feedback und deine Rezession auf Apple Podcasts! Danke für die Podcastliebe und fürs Teilen! Links Instagram: https://www.instagram.com/socialcosmos/ Schalte Ads mit mir: https://www.socialcosmos.net/services E-Mail: a.pegka@gmail.com    

Was haben zurzeit Stars, Sternchen, VIPs, Persönlichkeiten aus allen möglichen Branchen und gefühlt jeder aus der Tech/Marketing/Gründerszene und sein/ihr Hund, bzw. Katze gemeinsam? Richtig, sie tummeln sich alle auf der neuen super duper gehypten App Clubhouse rum! Als verantwortungsbewusste und stets neugierige Social Media Kosmonautin konnte ich mich hier natürlich auch nicht raushalten und habe mich mal ins Club-Getümmel geschmissen. In der aktuellen Social Cosmos Podcastfolge berichte ich darüber, was es mit Clubhouse so auf sich hat: u.a. erfährst du die Vor- und Nachteile, Funktionen und Struktur, Marketing-Möglichkeiten, aber auch die kritischen Punkte – hallo Datenschutz und AGB! Entscheiden darfst du immer noch selbst, ob die App etwas für dich, deine Marke und dein Business ist, aber eins stets fest: Noch – weil die App aktuell mit FOMO einhauchendem Einladungsprinzip funktioniert – kannst du dich und deine Expertise sichtbar machen, da die Plattform nicht überflutet ist – first mover und so. Ist es wieder ein Vero – Moment, wie vor 2 Jahren? (Der Fakt, dass du vielleicht gar nicht mehr weißt, wer oder was Vero ist, sagt schon viel aus über solche und ähnlichen Social Media Hypes..) Ob der Trend abflacht? In der nächsten Zeit wohl nicht. Ob die App auch in der Post-Corona-Zeit so gefragt sein wird? Wahrscheinlich auch nicht – aber wer weiß das schon? Falls du schon auf der App bist oder das demnächst passieren wird, findest du mich dort natürlich als @socialcosmos, let’s connect! In diesem Sinne, see you in da Club - ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören, freue mich auf dein Feedback und deine Rezession auf iTunes! Danke für die Podcastliebe und fürs Teilen! Links Instagram: https://www.instagram.com/socialcosmos/ Meine Website:https://www.socialcosmos.net/ E-Mail: a.pegka@gmail.com

Meditation – alle reden davon, alle tun es und berichten, wie gut es ihnen doch tut. Du bist aber eher auf der skeptischen Seite. Eigentlich ist dir der ganze Meditations-Hype auch einen Touch zu spirituell, zu wenig greifbar – aber naja, andererseits bist du auch ein bisschen neugierig und möchtest «es» mal ausprobieren. Nur so zum Schauen, ob da vielleicht doch was dran ist? Und zack, hast du ihn schon gefasst, den Vorsatz fürs neue Jahr: „Jeden Tag meditieren“, oder, du möchtest jetzt endlich auch „dazugehören“ und die tägliche Meditationspraxis zur guten Gewohnheit machen. Gratuliere! Dass du diesen Entschluss gefasst hast - egal warum -  und dass du dir diesen Text immer noch durchliest, heißt: Du meinst es ernst mit der Achtsamkeitspraxis. :) Genau für dich habe ich diese Podcastfolge aufgenommen: Ich gebe dir sechs Tipps auf deinem spirituellen Weg mit, mit denen du deine neue Gewohnheit - die Meditation -  zum Lebensstil machst. Denn aller Anfang, egal wie gut die Intention auch sein mag, kann manchmal doch schwer sein. Heute bekommst du praktische Tipps von meiner eigenen Erfahrung als Meditierende und Meditationslehrerin, die dir helfen werden nicht nur mit dem Meditieren anzufangen, sondern auch dran zu bleiben – was ja bei den guten Gewohnheiten mitunter das schwerste und wichtigste ist! In diesem Sinne, namaste - ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören, freue mich auf dein Feedback und deine Rezession auf iTunes! Danke für die Podcastliebe und fürs Teilen! Links Instagram: https://www.instagram.com/socialcosmos/ Meine Website: https://www.digitalhappiness.info/ Mein monatlicher Meditationsnewsletter: https://mailchi.mp/2ad52715868c/digitalhappiness E-Mail: a.pegka@gmail.com    

Was wäre 2021 denn für ein Jahr, wenn es nicht mit eher schlechten bzw. suboptimalen News anfangen würde? Nein, Spaß beiseite, so schlimm ist es auch nicht, was uns Facebook™ und Instagram Werbetreibenden auf der Ads-Front bevorsteht: Apple’s iOS14 Updates werden demnächst die Leistungen unserer Anzeigen auf den zwei größten Social Media Plattformen um einiges einschränken! In dieser Podcastolge erfährst du, um was es sich genau handelt, wie Facebook™ darauf reagiert und was du noch heute unternehmen kannst, damit du auch weiterhin erfolgreich Social Ads schalten kannst, die zum Wachstum deines Business beitragen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören, freue mich auf dein Feedback und deine Rezession auf iTunes! Danke für die Podcastliebe und fürs Teilen! Links Instagram: https://www.instagram.com/socialcosmos/ Meine Website: https://www.socialcosmos.net E-Mail: a.pegka@gmail.com Facebook’s Stellungnahme: https://www.facebook.com/business/apple-ios-14-speak-up-for-small-business/impact-on-ads-marketing Facebook’s Tipps: https://www.facebook.com/business/help/331612538028890?id=428636648170202

Was machst du, wenn das Gespräch mit einem Interviewgast so geschmiert und locker flockig gelaufen ist, du dich mit ihr überhaupt gut verstehst und ihr beide stundenlang über Social Media und die Welt quatschen könntet? Richtig! Aus der einen Podcastfolge wird gleich eine ganze Serie! In den Social Talks treffen wir, also Sarah Friedrich aka @diesocialmediaberaterin und ich (und ein Muezzin, aber dazu mehr in der Folge) uns nun regelmäßig virtuell, um über unsere eigenen schönen, bunten, aufregenden Social Media Erfahrungen in letzten Zeit zu berichten. Natürlich gibt es dazu praxisnahe und zielorientierte Trends, Tipps, Hacks – und das alles wie immer serviert mit viel Leidenschaft, Humor und Gelassenheit.   Falls dir gefällt was du hörst: Es wäre ultramegasuperfantasisch, wenn du dir kurz Zeit nehmen könntest um mir ein paar Sterne mit deiner Apple Podcasts Review zu verpassen! Ich freue mich über jede Rezension und jeden Hörer, den ich erreiche und ihn so unterhalten bzw. ihm Wissen vermitteln darf Danke für die Podcastliebe und fürs Teilen! Links https://www.instagram.com/socialcosmos/ https://www.instagram.com/diesocialmediaberaterin/ https://www.diesocialmediaberaterin.de/links https://www.socialcosmos.net/services, E-Mail: a.pegka@gmail.com Podcastfolge #36: diesocialmediaberaterin im Interview: Der einzige Weg, damit du erfolgreich auf Instagram bist (Sarah’s Interview)    

Der Stressfaktor, den anfänglich niemand so richtig wahr nimmt in unserer (Corona)Zeit und der doch konstant präsent ist: Digitale Medien, soziale miteinbeschlossen. Als ich vor 1,5 Jahren das Thema „Digitaler Stress“ das erste Mal angesprochen habe, hat man mich immer angeschaut, als ob ich ein Auto wäre. Aber ich sah es um mich – gebückte Menschen über Smartphones überall, E-Mails, die um Mitternacht noch rausgeschickt werden – empfand nur ich das für unnormal? Klar, digitale Medien, das Internet, Social Media sind super, keine Frage, das weiß niemand besser als ich, mit mehr als 25 Jahren Berufserfahrung in der digitalen Welt. Studien rund um den digitalen Stress zeigen aber eindeutig, dass viele neue Stressfaktoren in der Arbeitswelt angekommen sind, die Menschen belasten können, weit nach Feierabend: u.a. Leistungsüberwachung, „gläserne Person“, Omnipräsenz, Überflutung, Ablenkung, ständige Erreichbarkeit usw. Das Coronajahr 2020 hat viele ernste Probleme mit sich gebracht. Zusätzlich, hat sich die online Zeit in Deutschland fast verdoppelt, da alles, beruflich wie privat, für die meisten online abläuft. Wir sind erschöpfter denn je, körperlich und emotional. Das, was vor 1,5 Jahren bei vielen Blicke der Verwunderung und zusammengezogene Augenbrauen hervorgerufen hat, ist nun für viele eine tägliche, nachvollziehbare Realität: Digitaler Stress. Ist es Zufall, dass mehr denn je Menschen an Achtsamkeit, Meditation, Yoga und anderen, klassischen Methoden der Stressbewältigung interessiert sind? Kann es sein, dass es in der Corona-Zeit, die viele zum Nach- und Umdenken zwingt, ein kollektives Erwachen gibt, eine notwendige Transformation unseres Bewusstseins, ein tiefe Reflexion und eine neue Verbundenheit mit uns selbst und dem Kosmos? In dieser Podcastfolge habe ich für dich Informationen zusammengestellt, was den digitalen Stress angeht: Um was geht es hier konkret, wie äußert er sich, was sagen die Studien dazu, wie kannst du erkennen, dass du vielleicht auch darunter leidest und wie du langfristig und nachhaltig das Thema bewältigen kannst. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören, freue mich auf dein Feedback und deine Rezession auf iTunes! Danke für die Podcastliebe und fürs Teilen! ------------------ Links Digital Happiness Coaching: https://www.digitalhappiness.info/digital-happiness-coaching Zum "Digitaler Stress-Typ" - Test: https://app.involve.me/socialcosmos/welcher-digitaler-stress-typ-bist-du Instagram: https://www.instagram.com/socialcosmos/ E-Mail: a.pegka@gmail.com Studien, Selektion Hans Böckler Stiftung, 2018: https://www.boeckler.de/pdf/p_fofoe_WP_101_2018.pdfPräditec, 2019: https://www.researchgate.net/publication/340861902_Gesund_digital_arbeiten_Eine_Studie_zu_digitalem_Stress_in_Deutschland

Diesmal darfst du dich auf eine Atemmeditation freuen, in der wir unsere Achtsamkeit auf unseren Atem und unseren Körper lenken. Es ist eine Meditation, die du auch jeden Tag praktizieren kannst – ich persönlich bin Fan von Atemmeditationen und greife täglich auf sie zurück. Diese Meditation ist perfekt für stressige Tage, egal ob beruflich oder privat, wenn du gerade eine traurige oder aufwühlende Nachricht bekommen hast, aber auch, um mit dir selbst in Kontakt zu kommen und Verbundenheit zu spüren, mit dir und dem ganzen Universum. Ich wünsche dir eine schöne Meditation, gib gut acht auch dich und bleib‘ gesund! Lass‘ mich auch gerne wissen, wie dir diese Meditation gefallen hat. Links Digital Happiness Website: https://www.digitalhappiness.info/ Zum #digitalhappiness Meditationsnewsletter: https://mailchi.mp/2ad52715868c/digitalhappiness Instagram: https://www.instagram.com/socialcosmos/ E-Mail: a.pegka@gmail.com

Ja, du hast richtig gelesen: In dieser Podcastfolge geht es um gute Anzeigentexte und nicht perfekte. Denn, den perfekten Anzeigentext gibt es nicht, bzw. nützen dir alle Tipps aller obermegageilen Social Media Gurus nichts, einen zu verfassen. Dass du den optimalen Anzeigentext geschrieben hast, weißt du nämlich erst, wenn deine Anzeige so richtig g**l konvertiert und durch die Decke geht. Denn der Erfolg einer Social Media Ad ist von so vielen Faktoren abhängig: Zielgruppe, Budget, Optimierungsziel, Visual, Angebot – aber auch, der richtige Vibe, zum richtigen Zeitpunkt an die richtigen Menschen. Anders ausgedrückt, dass das, was du selbst beeinflussen kannst, also deine Bemühungen in Text, Optik und Einstellungen, den lieben Algorithmus an einen guten Tag erwischen und sich das alles mit den Bedürfnissen und dem Mood deiner Wunschkunden deckt: Gratulation, du hast den absoluten Ads-Sweetspot getroffen. In dieser Podcastfolge gibt es deswegen hilfreiche Tipps zu guten Ads-Texten, vor allem, wenn dir Schreiben nicht so liegt, kombiniert mit den aktuellen Trends im Copywriting, was dir dieArbeit bei deinen nächsten Social Media Werbekampagnen vielleicht ein bisschen erleichtern kann. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören, freue mich auf dein Feedback und deine Rezession auf iTunes! Danke für die Podcastliebe und fürs Teilen! ----- Social Cosmos Services: https://www.socialcosmos.net/services Instagram: https://www.instagram.com/socialcosmos/ E-Mail: a.pegka@gmail.com +++NEU+++ Digital Happiness Website: https://www.digitalhappiness.info/ Zum #digitalhappiness Newsletter: https://mailchi.mp/2ad52715868c/digitalhappiness

Bei vielen erfahrenen Unternehmern oder Marketingexperten scheint ihr Verstand oder ihr Wissen oder beides temporär auszusetzen, wenn sie über den Einsatz von Social Media nachdenken. Nur weil etwas vor vielen Jahr mal als reine Kommunikations- bzw. Netzwerkplattform angefangen hat und kostenlos ist, also keine Abos oder sonstige Anmelde- oder Nutzungsgebühren voraussetzt, ist es lange nicht umsonst - und vor allem nicht, wenn du es für geschäftliche Ziele als Werbemittel nutzen möchtest! Ich gehe heute nicht in die #thesocialdilemma Diskussion „wenn du nicht für das Produkt zahlst, bist du das Produkt!“ ein – denn wir alle wissen, dass es so ist: Social Media sind die einzigen (Werbe)Plattformen, auf denen wir Produkt und Kunde gleichzeitig sind. Dass Social Media u.a. ein einzig großer Billboard, ein Werbebanner für unsere Marken (und teilweise unsere eigene Eitelkeit, mal ehrlich) sind, sollte auch für niemanden mehr befremdlich sein. In dieser Podcastfolge aber, geht es eher um etwas viel simpleres: Die vier Phasen des Erwachens bzw. der Feststellung, dass Social Media doch nicht umsonst sind, wieso das denn so überhaupt ist und wie man es besser angehen kann. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören, freue mich auf dein Feedback und deine Rezession auf iTunes! Danke für die Podcastliebe und fürs Teilen! Links +++NEU+++ Digital Happiness Website: https://www.digitalhappiness.info/ Zum #digitalhappiness Newsletter: https://mailchi.mp/2ad52715868c/digitalhappiness Social Cosmos Services: https://www.socialcosmos.net/services Instagram: https://www.instagram.com/socialcosmos/ E-Mail: a.pegka@gmail.com

Heute endlich, die erste Meditation von mir, für euch: Wir starten heute mit einer kurzen Wurzelchakrameditation! Was sind Chakren und was genau das Wurzelchakra? Wahrscheinlich hast du schon mal etwas davon gehört: Chakren sind Energiezentren des Körpers, die, laut der fernöstlichen Kultur und Gesundheitslehre, auf verschiedene körperliche und seelische Bereiche des Menschen wirken. In der heutigen, schnelllebigen Zeit können bestimmte Chakren bei vielen Menschen blockiert sein, was sich mit verschiedenen Symptomen im Körper und Geist äußern kann. Das Resultat dieses Ungleichgewichts: Eine allgemeine Unzufriedenheit, eine Disharmonie, ein Unwohlsein – erkennst du dich vielleicht wieder? Das Wurzelchakra ist das wichtigste Chakra, da es unser Fundament, unsere Basis ist, auf der wir alles andere aufbauen. Die heutige Meditation kann das Wurzelchakra aktivieren, stärken, stabilisieren und harmonisieren, vor allem wenn man sie regelmäßig wiederholt, um unser geistiges und körperliches Wohlbefinden positiv zu beeinflussen. Sie schafft eine tiefe Verbundenheit mit der Erde und fördert unsere Stabilität, unsere Lebenskraft und unser Selbstvertrauen.  Diese Meditation ist ein Vorgeschmack der Meditationskursreihe, die nächste Woche in München beginnt, in der wir jeden Donnerstag, im Studio 148 in der Theresienstraße, uns jeweils immer einem Chakra widmen. Den Anfang macht am 17.09. natürlich wieder das Wurzelchakra. Tickets gibt es noch hier: https://www.eventbrite.de/e/chakren-meditationskurs-eine-energiereise-starke-deine-lebenskrafte-tickets-115616994543 Ich wünsche dir viel Spaß beim Meditieren, freue mich auf deine Rezession auf iTunes und vielleicht sehen wir uns ja vor Ort beim Kurs in München! Danke für die Podcastliebe und fürs Teilen! P.S. Mit Freundschaftssitz meine ich in der Meditation den Sitz, also die Position, in der du angenehm sitzen oder liegen und der Meditation aufmerksam folgen kannst. ;) Links +++NEU+++ Digital Happiness Website: https://www.digitalhappiness.info/ Zum #digitalhappiness Meditationsnewsletter: https://mailchi.mp/2ad52715868c/digitalhappiness Studio 148: https://www.einsvieracht.de/ Social Cosmos Website: https://www.socialcosmos.net/ Instagram: https://www.instagram.com/socialcosmos/ E-Mail: a.pegka@gmail.com    

Heute starten wir mit einer Podcast-Reihe, die in jeder Folge kurz und knackig gleich zum Punkt kommt: Die häufigsten Social Media Marketing Fehler, die mir bei Kundenaufträgen und diversen Projekten begegnen und wie du sie vermeiden kannst! Den Start macht heute ein Lieblingsthema von mir: Auswertungen aka Reports! Alle wollen sie (angeblich), alle machen sie (vermeintlich), niemand aber weiß wie, wann, warum, wieso und was messen wir denn überhaupt! Mein Slogan: Keine Auswertung, kein Plan, basta. Denn nur wenn du weißt was du willst und im besten Fall noch einen Plan dazu hast, kannst du deine Bemühungen auch evaluieren, auswerten und daraus lernen, um den ganzen Prozess zu optimieren und so erfolgreich unterwegs zu sein, Das gilt im (Social Media) Business wie auch in anderen Lebensbereichen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich auf deine Rezession auf iTunes ! …und falls du Unterstützung benötigst, sei es bei deiner Strategie, bei deinen Ads oder dem Reporting, kontaktiere mich gerne, die erste Beratungsstunde ist kostenlos, ich freue mich auf dich! Danke für die Podcastliebe und fürs Teilen!   Links Website: https://www.socialcosmos.net/ Instagram: https://www.instagram.com/socialcosmos/ E-Mail: a.pegka@gmail.com  

Heute erkläre ich dir, was Meditation überhaupt ist, was nicht, welche Arten es gibt und wie du als Anfänger am besten starten kannst. Meine Tipps kommen von meiner eigenen Praxis und Erfahrung, als täglich Übende aber auch als Meditationslehrerin. Sie sind einfach, verständlich und umsetzbar. Bei der Meditation gilt: Es gibt kein richtig oder falsch, alles darf sein, alles ist ok. Und ja, es ist auch ok, wenn du mal einschläfst beim Meditieren. Falls du also immer schon mal meditieren wolltest, aber dich nicht getraut hast oder noch Fragen hattest, dann wird diese Podcastfolge dir weiterhelfen. Falls du Interesse an meinen Meditationen hast, weiter unten findest du den Link zu meinem Meditationsnewsletter. Wenn du dich anmeldest, bekommst du jeden Monat eine Meditation von mir. Falls du in München und Umgebung unterwegs bist: Meine Meditationskurse starten wieder im September, es sind noch Plätze frei, am besten gleich anmelden! :) Wenn dir gefällt, was du hier hörst: Bitte abonniere den Podcast und teile ihn auch weiter mit deinen Liebsten, damit auch andere etwas davon haben Bleib‘ gesund und positiv, Deine Rini   Links +++NEU+++ Meine Meditationskurse in München fangen am 17.09. an, im wundervollen Studio148! Die Plätze sind begrenzt – ich würde mich riesig freuen, dich vor Ort zu sehen: https://www.digitalhappiness.info/meditationskurse Digital Happiness Website: https://www.digitalhappiness.info/ Zum #digitalhappiness Meditationsnewsletter: https://mailchi.mp/2ad52715868c/digitalhappiness Studio 148: https://www.einsvieracht.de/ Instagram: https://www.instagram.com/socialcosmos/ E-Mail: a.pegka@gmail.com  

„Aber ich bin doch wegen den ganzen Social Media Tipps hier, was soll der Meditationskram?“ – denkt sich jetzt der eine oder andere, stimmt’s? Keine Angst, socialcosmos mutiert nicht zum spirituellen oder „finde-dein-göttliches-Ich“ Podcast, no worries. Erstens bin ich nicht der Typ dafür und zweitens können das andere Kollegen viel besser als ich, das mit der Spiritualität. Aber wieso denn nun Meditation? Nun, wenn du viel in der digitalen Welt unterwegs bist, so wie ich, dann brauchst du als Ausgleich eine Alternative, wenigstens etwas analoges – das kann von Laufen, Klettern, über Kochen, Backen, Fermentieren und Stricken bis hin zum eigenen kleinen Garten anlegen alles Mögliche sein, das dich wieder erdet, das deinen Kopf frei macht. Aber Meditation ist für mich mehr als das: Die Übung der Meditation hat mir wieder Kontrolle über meinen Geist, über meine Gedanken in meinen Kopf und über mein Leben zurückgegeben, in einer Zeit, wo alles auf einmal zu viel war. Deswegen ja, ich kann sagen, Meditation hat mir das Leben gerettet. In der heutigen Zeit und gerade jetzt, mitten in (oder nach?) der Corona-Krise, kann Meditation ein täglicher Anker sein, eine Praxis, die deinem Tag einen Rahmen gibt – eine Übung, die dir Klarheit, Gelassenheit, Perspektive und Kontrolle zurückgibt. Und das alles haben wir jetzt alle dringend nötig, oder nicht? Deswegen: Befreit vom spirituellen Aspekt, ganz einfach und easy, erzähle ich dir meinen Weg zur Meditation, der mich zur Ausbildung und inzwischen zur zertifizierten Meditationskursleiterin geführt hat. Apropos, meine Meditationskurse in München fangen am 17.09. an, im wundervollen Studio148! Die Plätze sind begrenzt und falls du dabei sein möchtest, den Link mit allen Infos findest du weiter unten –ich würde mich riesig freuen, dich vor Ort zu sehen! Wenn du aber immer noch deine Bedenken hast, ob dir Mediation etwas taugt, höre gerne in die neue Podcastfolge rein, denn wenn ich, als Social Media Expertin, also als Frau, die 100% in der digitalen Welt eingetaucht ist, etwas damit anfangen kann, dann kann die Meditationsübung auch für dich positive Effekte haben – und mindestens deinen Stress reduzieren. Wenn dir gefällt, was du hier hörst: Bitte abonniere den Podcast und teile ihn auch weiter mit deinen Liebsten, damit auch andere etwas davon haben. Bleibt gesund und positiv, Eure Rini   Links +++NEU+++ Meditationskurse in München: https://www.digitalhappiness.info/meditationskurse +++NEU+++ Digital Happiness Website: https://www.digitalhappiness.info/ Zum #digitalhappiness Meditationsnewsletter: https://mailchi.mp/2ad52715868c/digitalhappiness Headspace App: https://www.headspace.com/de FitMedi Akademie: https://www.fitmedi-akademie.de/ Studio 148: https://www.einsvieracht.de/ Instagram: https://www.instagram.com/socialcosmos/ E-Mail: a.pegka@gmail.com      

„München – Marrakesch? Einen Zoom-Call entfernt!“ dachten wir uns - die liebe Sarah aka "diesocialmediaberaterin" und ich - und entschlossen ganz spontan und aus gutem Grund eine Podcastfolge zusammen aufzunehmen Im Fokus von Sarah’s Social Media Coaching steht Instagram  - und um die zurzeit heißeste Social Media Plattform geht es auch in der neuen #socialcosmos Folge. Wir sprechen über unsere Cordulas ;) , über die wichtigsten Insta-Regeln, an die du dich halten musst, um auf der Plattform erfolgreich unterwegs zu sein, die häufigsten Hürden, die dir dabei im Weg stehen könnten und wie du sie überwindest u.v.m Wenn du erfahren möchtest, wie es ist, wenn zwei passionierte Social Media Expertinnen fast vergessen, dass sie ihr Gespräch aufnehmen und dabei viele Insights teilen, dann klick‘ doch bitte auf den Link in der Bio und höre dir die Folge an – überall, wo es Podcasts gibt Falls dir gefällt was du hörst: Es wäre ultramegasuperfantasisch, wenn du dir kurz Zeit nehmen könntest um mir ein paar Sterne auf iTunes zu verpassen! Ich freue mich über jede Rezension und jeden Hörer, den ich erreiche und ihn so unterhalten bzw. ihm Wissen vermitteln darf Links - Instagram https://www.instagram.com/socialcosmos/ https://www.instagram.com/diesocialmediaberaterin/ Links - Websites https://www.diesocialmediaberaterin.de/diekomplizin https://www.socialcosmos.net/services, E-Mail: a.pegka@gmail.com

#35 #CoronaWelt: Meine 10 besten Home Office Tipps aus 12 Jahren Selbständigkeit Corona hin oder her: Ich mache schon seit einer gefühlten Ewigkeit Home Office, also war dieser Teil der neuen Realität, der sich die meisten von uns auf einmal gestellt sahen, nichts Ungewohntes für mich. Natürlich ist es auch so, dass ich, als Einzelkind und Lone Wolf, nichts dagegen habe, alleine zu leben und auch alleine, in meinen eigenen vier Wänden, zu arbeiten. Und ja, man kann in einem Team arbeiten, ohne sich jeden Tag zu sehen oder im gleichen Büro zu sitzen, selbst der Kunde „darf“ in einem anderen Land sein. Dafür danke ich dem Internet und der Branche, in der ich tätig bin. Für viele aber ist die Umstellung schwierig, weil sie eben nicht der Typ dafür sind oder weil sie schon immer jeden Tag ins Büro fahren und nur so funktionieren können. Und das ist ok, dass es schwierig ist, es ist menschlich. Da aber die meisten von uns nun von zu Hause aus arbeiten MÜSSEN, um uns und andere vor diesem Virus zu schützen, bringe ich dir heute meine 10 besten Tipps fürs Home Office mit. 12+ Jahre Erfahrungsschatz könnten auch für dich die eine oder andere Inspiration beinhalten, die dein Home Office einfacher und effektiver gestalten. Viel Spaß beim Zuhören und noch mehr Erfolg beim Umsetzen! Wenn dir gefällt, was du hier hörst: Bitte abonniere den Podcast und teile ihn auch weiter, damit auch andere etwas davon haben Bleibt gesund und positiv! Eure Rini   Links Instagram: https://www.instagram.com/socialcosmos/ E-Mail: a.pegka@gmail.com Website: https://www.socialcosmos.net/    

Besonders jetzt, während der Corona-Krise, häufen sich bei mir die Anfragen, was Social Media Marketing angeht – es geht ja fast ausschließlich nur noch online was voran, logisch. Damit eng verbunden ist natürlich auch  Social Media Advertising, was ich auch in meinem Service-Portfolio anbiete. Über die neu dazu gewonnenen Kunden, aber auch durch die über siebenjährige Erfahrung im Social Adverstising, begegne ich immer wieder Fehlern in dem Bereich, die eigentlich leicht hätten vermieden werden können. Deswegen heute der zweite Teil dieser Folge, als kleine Hilfestellung an dich, wenn du dich schon länger mit Social Media Ads herumschlägst und nicht weiterkommst, aber auch für diejenigen unter euch, die den einen oder anderen Tipp mitnehmen können, um weiterhin erfolgreich ihre Kampagnen auf Facebook und Instagram laufen zu lassen. Falls du Unterstützung brauchst bei deinen Social Media Advertising Bemühungen, kannst du dich bei mir für eine Beratung bewerben, die erste Schnupperstunde ist natürlich kostenlos: Viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen! Bleibt gesund und positiv! Eure Rini   Links Termin buchen: https://bit.ly/socialcosmos_buchen E-Mail: a.pegka@gmail.com Instagram: https://www.instagram.com/socialcosmos/